Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каллораж, углеводы и настроние
19 ответовЗдравствуйте. Долгое время был лишний вес. В январе пересмотрела питание и стала пытаться есть меньше и правильнее. В основном 1200-1600 калорий в день. Вес понемногу снижается. В январе был 65 кг при росте 160. Сейчас 58-59. Спорта не много. Ходьба 5-10 тыс шагов, иногда...
Здравствуйте, не переживайте, все нормально с вашими углеводами. Жиров можно убавить. Вообще, правильно сделать так. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Здравствуйте! В детстве никаких проблем не было по данной теме. Появились года 2 назад, особенно начала замечать после ковида. Плюс сидячий образ жизни, работаю в офисе. Появилась слабость в ногах, которая ощущается только при движении вперед и вниз по лестнице. Наверх по...
Доброй ночи, Мария! По данным ваших обследований имеются протрузии межпозвонковых дисков в пояснично- крестцовом отделе позвоночника, критичного нет. Таких заболеваний как Рассеянный склероз или ДЦП у вас точно нет!!!!! Вам необходимо пройти курс лечения, если нет аллергии: Артоксан 20 мг в/ м 6 дней, Милдронат 5.0 в/ м 10 дней, Амбене Био 1.0 в/ м 10 дней, Нейромультивит по 1 т 2 раза в день- 14 дней, место на поясницу Кетопрофен гель. По возможности физио лечение: фонофорез с гидрокортизоном на поясницу, электрофорез с лидазой на ноги 10 процедур. Занятия ЛФК, плавание, лежать на апликаторе Кузнецова. Всего Вам доброго!!!
Щелкнуло в позвоночнике
1 ответЗдравствуйте, Сын прошёлся по спине (30 кг) . В позвоночнике щёлкнуло. После этого появился дискомфорт если таз вывернуть, то чувство будто бы позвоночник спрессовывается. А при подкручивании прям чувствую как он распрямляется. По аналогии гармошки (к слову это ощущение...
Обращаться к травматологу. Что лучше сделать мрт или кт? - лучше сделать КТ. Стоит ли обращается к мануальному терапевту? Или нужен остеопат? - после КТ и установления диагноза решается вопрос о тактике о объеме лечения Стоит ли включить спорт и направить упражнения на укрепление спины? - этот вопрос лучше решать после дообследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скользящая паховая грыжа у женщин
6 ответовЗдравствуйте! Уже давно (наверное года 1,5 - 2 назад) обнаружила, что иногда в районе паха сверху справа возникает периодически при вздутии живота шишка. Она не болит, но присутствует дискомфорт, напряжение в этом месте. Если надавить на неё, она вправляется, исчезает за 1-2...
Здравствуйте. Паховая грыжа является показанием к операции- грыжесечению. Сейчас эти операции можно сделать лапароскопически. Посоветую Вам не откладывать в долгий ящик, потому что грыжи склонны ущемляться , а при ущемлении сделать лапароскопическую операцию очень трудно и обычно делают обычную операцию , но уже по жизненным показаниям. Грыжа может ущемляться во время поднятия тяжестей, даже похода в туалет. Поэтому рекомендую обратиться к хирургу в поликлинику и сделать предоперационное обследование, в том числе взять направление на УЗИ, чтобы подтвердить паховую грыжу. Выздоравливайте!
Остеохондроз
18 ответовДобрый день, уважаемые неврологи. Делал Мрт шеи в декабре (результаты прикрепил). Тогда из-за проблем с животом(СИБР) было первое обострение остеохондроза. Попив комбилипен, нпсв , и мидокалм вроде прошли боли( в виде прострела спины и отдачи в левую руку). Думал в январе...
Добрый день! Прострелы локальные или в руку ?
Здравствуйте, страдаю следующими болезнями: 1. ГЭРБ 2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (СГПОД 1 степени) 3. Проблемы с пищеварением Постоянно страдаю от: 1. Боли в левом подреберье, которые усиливаются когда много работаю за компьютером. При ходьбе вообще исчезает...
Здравствуйте, почему решили что работать необходимо с диафрагмой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тики у сына 16 лет
5 ответовДобрый день! Сын, 16 лет, профессионально играет в футбол, живет в академии 2 года, больше года назад стали проявлятся тики, дергает головой, хрюкает носом, издает звуки, но не сильно, в детстве тоже были в возрасте 4-5 лет, звуковые больше, но проходило само собой. Учится...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию ( на вопросы отвечает ребёнок в тесте) Тики Возникают чаще у людей , кто к ним предрасположен , такой тип нервной системы или носят наследственный характер В таких случаях рекомендую соблюдать режим дня , ограничить просмотр тв, гаджеты Можно продолжить прием атаракса до 2-3 мес
В начале февраля было падение у ребёнка (11 лет) с лестницы, в результате компрессионный перелом 5,6,7 грудных позвонков. Пролежал в больнице 10 дней, дальше сделали композитный карсет и выписали домой на домашнее лечение (с запретом сидеть, только стоять или лежать) на...
В корсете невозможно плавать, когда его снимите, тогда и плавайте.
Здравствуйте!Я автор вопроса. https://sprosivracha.com/questions/3264813-fenomen-mahayma Надеюсь кардиологии, которые мне отвечали на предыдущий вопрос, увидят и этот 🙏Здравствуйте! Мой вопрос закрыли Видимо, сейчас время меньше даётся. Мы сделали холтер вчера, на одно...
Здравствуйте, по холтеру Ритм синусовый, чсс в пределах допустимого. Есть признаки феномена впв - феномена Махайма. В отсутствии жалоб, приступов сердцебиения это не опасно, не требует лечения. Количество экстрасистол небольшое, может быть на фоне полового созревания. Других нарушений ритма нет. В целом, ничего опасного нет, все спокойно. По поводу спорта- при феномене впв могут быть ограничения в спорте. Тут надо решать индивидуально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз сердца
8 ответовДобрый вечер. У меня всд, невроз, невроз сердца. Сам являюсь мастером спорта по боксу. Тренируюсь каждый день практически. Алкоголь полностью бросил, никотин курю 5-6 сигарет в день. Накрывали панические атаки. Работаю над собой кардио, сон , тренировки. Работаю...
Здравствуйте! Учитывая, что с сердцем по исследованиям все в порядке, ЭХОКГ и Холтер достаточно делать раз в год, чаще нет необходимости. Фенибут не снижает пульс, но он влияет на вегетативную нервную систему и поэтому после него могут быть ощущения снижения пульса. Принимайте лучше мелаксен (мелатонин) при проблемах со сном, у него нет таких побочных эффектов.