Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Во время лечения гепатита с,на третьем месяце решил возобновить тренировки так как очень хорошо себя чувствовал,после чего вернулась тяжесть в подреберье и хроническая усталость,начал быстро набирать вес. Анализы только через две недели. Подскажите пожалуйста как...
Здравствуйте, Кирилл! Наиболее вероятно ваши симптомы не связаны с физической нагрузкой. Однако, правильно сделали, что решили обследоваться по данному поводу. Я бы рекомендовала до получения результатов пока воздержаться от чрезмерных нагрузок, соблюдать диету (5 стол). Вполне возможно, что данные симптомы даже не связаны с гепатитом и лечением от него.
Сначала начало высыпать в районе бороды, болючие,гнойные прыщи, чешется, побрил бороду, обрабатываю зеркалином, чуть подсушились, но выходят новые, потом на теле начали появляться, внутри прыща гнойное содержимое, болят, хожу на тренировки, сильно потею. Чем обрабатывать?...
Здравствуйте. По описанию, фото похоже на проявление фолликулита. Заболевание представляет собой воспаление волосяных фолликулов. Провоцирующие факторы: потливость, действие высоких температур, трение, травматизация ( при бритье). В таких случаях рекомендуют обработка водным раствором хлоргексидина, минут через 5 наносить крем фуцидин ИЛИ мазь банеоцин наносить тонким слоем 2 раза в день -10 дней. В питание ограничить прием сладкого, мучного на время, одежда из хлопка. Кожу мочалкой, полотенце не тереть, а осушать промокательными движениями. Одежду и белье стирать при высоких температурах, утюжить с 2 сторон. Капельницы при таких изменения не показаны.
Болит область паха
1 ответДобрый день, после тренировки заболела область паха пашол на узи вот, что сказали увеличены единичные паховые л/у с неровными четкими контурами с сохраненной дифференцировкой до 19мм по длиннику окружающие мягкие ткани не изменены Заключение:признаки пахового...
Вадим, здравствуйте! Что за тренировка была, какие упражнения выполняли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна у подростка
15 ответовЗдравствуйте! Подросток, 14 лет, с начала учебного года появилось нарушения сна. Умственные нагрузки в школе, ежедневные тренировки и выполнение домашнего задания. Стал плохо засыпать и постоянно просыпаться ночью. Порекомендуйте, пожалуйста, какую форму и фирму магния...
Здравствуйте, вообще перед приемом магния лучше подтвердить его лабораторный дефицит. Касаемо вопроса мне нравится магний который в ампулах (специально для детей)такой же магний есть и в таблетках. Касаемо жалоб если есть желание можно пройти тестирование HADS. Еще можно попробовать делать магниевые ванны перед сном.
Здравствуйте, муж спортсмен, три дня назад на тренировке травмировал плечо. Сегодня сделали мрт, и вот результат. Можете сказать, что там? И что нужно делать? Имеются ноющие боли, следует ли продолжать тренировки, он проф.спортсмен, или стоит пока не время взять паузу ?
На МРТ ничего страшного нет, картина острой травмы, оперировать не нужно. Тренировки продолжать нельзя, боли избегать, ничего не разрабатывать, лучше 2-3 недели носить руку на косыночной повязке. Лечение Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день, компрессы с Димексидом. Через неделю ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
Прием креатина (моногидрат)
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать креатин. Пить ли его курсами? Если да, то какова их продолжительность, и какой должен быть перерыв между курсами? Сейчас пью его с гейнером. Тренировки 3 раза в неделю (тяжёлая атлетика), по 1.5 часа.
Тина, здравствуйте Креатин может применяться по двум схемам, с загрузкой (для быстрого насыщения мышц креатином) и без загрузки или поддерживающая доза. Учитывая тренировки 3 раза в неделю обычно рекомендуют схему без загрузки. Применяют по 5г ежедневно один раз в сутки натощак, в дни тренировки дозировку допускается увеличить до 10 г на два приема, одну порцию за 30 минут до тренировки или сразу после тренировки (точных данных пока нет, когда применять лучше до или после тренировки). Месяц курс, месяц перерыв. Есть схема курса в 2 месяца, перерыв 1 месяц. Больше двух месяцев не рекомендован прием, чтобы избежать адаптации организма. Усваивается креатин лучше с быстрыми углеводами, гейнером в том числе. При приеме также следует увеличить питьевой режим, так как креатин увеличивает потребность организма в воде
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 17лет, при росте 173 я вешу 70,4кг курящий, меня очень волнует этот вопрос правда ли после откаща сигарет можно набрать вес? Если да то как это избежать? К примеру сесть на диету или же увеличить тренировки. Помогите пожалуйста
Добрый день. Да, отказ от курения может привести к набору веса. Т.к. никотин стимулирует определенные рецепторы в организме, в связи с чем повышается уровень адреналина (один из основных жиросжигающих гормонов), и повышается уровень глюкозы крови (снижается аппетит). Нужно просто скорректировать питание и не отказываться от физических нагрузок (при активных физических нагрузках повышается уровень адреналина и тестостерона-двух жиросжигающих гормонов). Расскажите как вы питаетесь (что, сколько и в какое время вы съедаете и выпиваете?).
Выпадают волосы и плохо растут
7 ответовЗдравствуйте, столкнулись с проблемой. У сестры олосы выпадают и плохо растут. Шампуни, бальзамы, маски не помогают. Волосы тонкие, блондинка. Девочке 18 лет. Занималась профессионально спортом (каждый день тренировки), сейчас не занимается (только лёгкий фитнес) Может надо...
Здравствуйте, Полина Ей первично надо исключить воспаление на коже головы Если есть, пролечить А потом стимулировать рост новых волос Обязательно посетите трихолога: трихоскопия и фототрихограмма Определиться с типом выпадения волос Смежные специалисты, которые вам нужны - посетить гинеколога - эндокринолога : проверить уровень половых гормонов и гормонов Щж - обследовать ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, дисбактериоз расширенный и копрограмма С результатами к гастроэнтерологу - проверить дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 С результатами к терапевту К Трихологу идите с заключениями этих специалистов Восстановление всего этого - будет результат - убрать стрессы: элтацин по 1 т 3 раза в день месяц Наружно: Селенцин линия в аптеке использовать Можно Time to grow, PERFLEOR. Аптечные: дюкрей, Виши Деркос Пантовигар спрей/Алопель пена/Дюкрей Неоптид. Результат будет не раньше 3-4 мес использования + коррекция всех выявленных проблем
Постназальный затек и бег
15 ответовЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, если в течение 3-4 дней держится легкое першение горла, постоянное ощущение, что хочется откашлянуться. Предполагаю, что это постназальный затек, но легкий. Температуры нет, нос не заложен. Возможно ли продолжать тренировки по бегу или...
Вероятнее всего убедительных противопоказаний к тренировкам и значимого повода прекращать тренировки нет в таких ситуациях
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, необходимо ли все время носить очки при близорукости -2,75, либо можно одевать при чтении или в школе? Ребёнку 9 лет. Выявили впервые, очки с контролем миопии с линзами Hoya. И еще помогут ли тренировки по Аветисову(Ручеек)?
Добрый день. Ознакомился с вашими жалобами .Рекомендую вам прокапать капли-мидримакс по 1 капли на ночь - месяц капать. Эти капли снимают спазм и напряжение. И уже потом снова проверить зрение и подобрать очки. Подозреваю, что возможен спазм аккомодации .И так же измерить пзо( передне-задний отрезок) Гимнастика глаз по Аветисову-очень хорошо снимает наряжение и усталость в глазах