Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Попил из чужой бутылки профилактика
13 ответовДобрый день! Успокойте меня, пожалуйста. Сын возрастом 3 года ровно сегодня вышел с тренировки с чужой бутылкой в руках. Девочка, говорит, угостила. Пил из нее. Какие можно принять меры? Может горлышко побрызгать чем-то? и чем вообще можно заразиться ребенок?
Здравствуйте! Не волнуйтесь, ничего критичного не произошло Ребенок может заразиться орви, если тот ребенок является носителем вируса на данный момент или болеет, например К сожалению, профилактики никакой от этого не существует То есть сейчас только отпустить эту ситуацию и объяснить ребенку, что нежелательно пить с другими из одной бутылочки
Изжога
1 ответВо время тренировки, попью воды, и от воды изжога. Когда потребляю пищу ее нет, только во время тренировок силовых и от воды. Немного напрягает этот момент, неприятно. Я питаюсь не регулярно. была не большая язва 7 лет назад, зарубцевалась. Аритмия_экстросисталия
Здравствуйте. Во время тренировок повышается внутрибрюшное давление за счет напряжения мышц пресса. Вероятно есть незначительная недостаточность кардинального сфинктера и заброс(рефлюкс) в пищевод. Всем пациентам с рефлюксной болезнью рекомендовано избегать упражнений на пресс. Но если у вас изжога появляется только во время тренировок, попробуйте не пить воду во время тренировки, прием пищи не позже 1,5 ч до тренировки.
Здравствуйте! 57 лет, женщина, занимаюсь каратэ, периодически во время тренировки сводит средний, безымянный пальцы обеих ног. Последнее время добавилась боль под ягодицей, проходит после упражнений на растяжку. Пару дней назад добавилась боль около правого тазобедренного...
Здравствуйте. Чаще всего судорогой схватывают мышцы разных частей тела у спортсменов при интенсивной, чрезмерной нагрузке, когда мышечное волокно недостаточно растянуто ( не достаток растяжки перед тренировкой), и дефицит кальция, магния, калия, фосфора и некоторых других микроэлементов. Пересмотрите питание, если оно не разнообразное, то разнообразьте. Боль в зоне тазобедренного сустава может идти как от патологии самого устава, так и от седалищного нерва, от поясницы. Для начала стоит попасть на прием ортопеду, он на осмотре исключит или подтвердит, при необходимости отправит Вас на рентген сустава. По лечению можете попить нимесулид ( нимесл, найз) 100 мг 1 таб 2 раза в день - 1 неделя. Боль под ягодицей, если после растяжки улучшается - думаю синдром ягодичной мышцы, то есть мышца ягодичная спазмируется и давит на седалищный нерв. Вот не плохой комплекс на расслабление этой мышцы: https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось небольшая выпуклость (площадью чуть больше 10 рублевой монеты) выше пупка по центру, видно при втягивании живота. Если просто напрячь пресс данного выпячивания не видно. Это появилось после тренировки пресса, была боль в этом месте. Это наверное грыжа, лечение...
Здравствуйте, Вам нужно обратиться к хирургу для осмотра, по описанию похоже на грыжу. Грыжа лечится только операцией. Здоровья Вам
Боль в ногах
3 ответаЗдравствуйте! Беспокоит тянущая боль в ногах, внутренние стороны бедер и икры. Уже второй день . Обезболивающие не помогают. Что это может быть? Как облегчить состояние? Боль изматывает По характеру похоже на то как болят мышцы после тренировки. Но я не тренируюсь
Здравствуйте, описаная ситуация возможна при дефицитах, а так же варикозной болезни. Обычно рекомендуют сделать УЗИ вен нижних конечностей для исключения варикоза, а так же сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, коагулограмму, магний для исключения дефицитов. Будьте здоровы!
Лопнул капиляр, припухлость
3 ответаДобрый день! У сына 17 лет, спортсмен , лопнул в глазу капилляр, вчера, утром сегодня вижу немного отек вокруг глаза . пришёл с тренировки отек усугубился. Завтра игра, чем могу сегодня закапать, намазать, приложить , что бы отек спал и как то улучшить ситуацию.
Здравствуйте, Ольга. Для более быстрого рассасывания кровоизлияния очень хорошо помогают глазные капли Эмоксипин или Эмокси оптик. По одной капле 4-5 раз в день. Капсулы Троксевазин по одной в день, и витаминки с аскорбиновой кислотой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже несколько дней подряд дочка жалуется что у нее кружится голова, а температура тела с утра два дня подряд была 34,7. При этом она хорошо кушает, играет. Ходит на тренировки по гимнастике. С чем это связано? И куда обратиться?
Здравствуйте! Учитывая ваши жалобы рекомендую вам проверить следующие анализы: оак и ферритин, чтобы исключить анемию и латентный дефицит железа, можно дополнительно сдать анализ на витамин Д и уровень в12
Синовит стопы
6 ответовДобрый день.Подскажите пожалуйста, насколько серьезно заключение по УЗИ? Болит стопа в течение недели, после физических нагрузок и тренировки,наступать больно .Мазала мазью обезболивающей и по назначению что мне прописали чтобы снять боль.Есть припухлость.К ревматолога попаду...
Поняла. Сейчас показан курс нпвс, как я выше писала. Нагрузки желательно ограничить, можно легкую ЛФК. И необходимо сдать ОАК,СРБ,РФ,мочевая кислота, аст, алт, креатинин, мочевина, глюкоза. Для первичного осмотра ревматолога этого будет достаточно.
Здравствуйте! Принимаю ОК второй год, но очень неудобно начинаются месячные. Постоянно выпадают на выходные дни. Из-за этого приходится отменять тренировки и др. Как сдвинуть цикл с помощью ОК. Чтобы месячные начинались не на выходных, а в начале недели? Заранее спасибо!
Добрый вечер! Какие именно кок принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Арториальное давление
14 ответовДобрый день ! Хотелось бы уточнить , нормальное ли у меня среднее давление , и нужно ли что то принимать для его корректировки. Веду кардио дневник. Интенсивно занимаюсь спортом , силовые тренировки. Заметил что иногда меняется давление из-за погоды , во время смены...
Да возможно но то что оно до 130/ 80 а не выше не требует лекарств . В подобных ситуациях рекомендации это отказ от вредных привычек, коррекция веса,регулярная физ активность -продолжить , это питание по типу средиземноморской диеты( можно найти в поиске) , полноценный сон , ограничение соли в том числе и в колбасных изделиях скрытой соли , также одна из частых причин н повышенный уровень стресса и соответственно повышение тонуса сосудов.