Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается сбросить вес
16 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет, трое родов, последние в 2022 году. С года 2010 была в весе 70-72 кг, но за последний год набрала 12 кг, не меняя образа жизни и пищевого поведения. Много раз начинала с подсчета калорий вес уходил очень тяжело, но только стоит немного нарушить,...
Здравствуйте. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса. Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) уколы делают 1 раз в неделю. Начальная доза 0,25мг, титрация дозы каждые 4 недели при хорошей переносимости до эффективной дозы (0,25; 0,5; 1; 1,7; 2,4мг). Тирзепатид (тирзетта/седжаро) более современный эффективный препарат для снижения веса. Начальная доза тирзепатида составляет 2,5 мг один раз в неделю. Через 4 недели, при отсутствии эффекта снижения веса хотя бы на 3 кг за месяц, дозу следует увеличить до 5 мг один раз в неделю. При необходимости дозу можно увеличивать с шагом 2,5 мг минимум через 4 недели применения текущей дозы. Максимальная доза препарата 15мг в неделю. Эти препараты подавляют аппетит и снижают время эвакуации пищи из желудка. Их применяют как при СД 2типа так и при ожирении. До начала терапии рекомендовано сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин). Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина.
Хочу набрать вес, 3-4 кг
1 ответЗдравствуйте! При росте 162 вешу 46 кг, иногда бывает и 45. Помню, что раньше всё-таки весила чуть больше (до 50 не доходило, но 47-48 было). Меня бы не волновал так этот вопрос, поскольку мне нравится свой внешний вид, если бы не проблемы со здоровьем, в частности с...
Здравстуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте работу печени и почек. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы.
Почему не уходит вес
6 ответовДобрый день. Подскажите, в чем может быть причина устойчивого повышения веса. До 35-37 лет вес был стабильно 56-57 кг, сейчас 40 лет, вес 63. Работа сидячая, но есть ежедневные прогулки по 7-8 км с собакой быстрым шагом, 3 раза в неделю тренировки с весами по индивидуально...
Здравствуйте, какой у вас вес? у вас если дефицит калорий ниже основного обмена, это стресс для вас, и для организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес от приёма эсциталопрама
7 ответовДобрый день. По назначению врача начала приём эсциталопрамма. Первый раз пропила их 3 месяца - за это время поправилась на 6 кг без изменения питания. Бросила( сошла плавно) так как не хотела набирать вес. Прошло 10 дней и тревожночть начала возвращаться вместе с паническими...
Здравствуйте! В таких случаях обычно сдаются анализы на Пролактин по фракциям, так как данный антидепрессант может его повышать. При лечении расстройств, сопровождающихся повышенной тревожностью, срок терапии обычно составляет не менее года с момента полной стабилизации состояния, а не с начала приема. Поэтому имеет смысл продолжить терапию еще на 2-3 месяца в случае нормальных результатов анализа на пролактин для закрепления терапевтического эффекта.
Здравствуйте ! Дедушке 92 года, слабость, плохой аппетит практически ничего не ест и не пьет, в основном лежит и спит, кал не сформирован практически одна слизь, не произвольное опражнение кишечника. Состояние нормальное, ничего не беспокоит. Накануне было обострение...
Здравствуйте Больше всего тут тревожно то что может быть обезвоживание на фоне того что дедушка совсем не пьет Рекомендуется отпаивать дедушку каждые 5–10 минут, если сам не пьет. Лучше использовать аптечный раствор «Регидрон» В сутки он должен получать не менее 1–1,5 литра жидкости любыми способами (чай, компот, кисель).Так же больше водички -Пробиотик энтерол по 1 капсуле 2 раза в день 2 недели -Питание -только жидкое и протертое, понемногу,рисовый отвар, кисель, протертый овощной суп, слизистые каши. Если стул непроизвольный и частый,рекомендуется ухаживать за кожей во избежание пролежней (подмывать и подсушивать). Рекомендуется сдать оак , бх крови - креатинин , электролиты - калий , натрий , хлор , кал на токсины клостридий Красные флаги 🚩 :если дедушка совсем не мочится более 6–8 часов, если появляется выраженная сонливость, заторможенность, сухость языка, рвота или кровь в стуле вызывайте скорую Скажите пожалуйста есть ли у дедушки сейчас температура, боли в животе или рвота?Как часто происходит неконтролируемое опорожнение и нет ли в слизи примеси крови?
Лечение хим ожога у 92 летней бабушки
17 ответовЗдравствуйте. Бабушке 92 года, замучал радикулит, намазалась камфорным спиртом. Пошёл химический ожог. Лечили и пантенолом и метилуциловой мазью, но что то не видно чтоб лучше ей. Хотели госпитализировать, но проверили анализы воспаления нет, не положили. Может можно ещё что...
Если это ожог, лечение должен проводить хирург.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес у ребенка 2 года
6 ответовДочери 2 года( д.р. 3 ноября), рост 86 см, вес 10,6 кг. Подскажите, приемлем ли этот вес или нам нужно обследование? Мы наблюдаемся у аллерголога (была несколько раз острая крапивница) и у гастроэнтеролога (дисбактериоз). Эндокринолог прописала только витамины. Беспокоюсь,...
Здравствуйте,рост у вас в норме,вес самый минимальный,но допустимый. А дисбактериоз лечите?
Вес 77-78
4 ответакак похудеть на 7-10 кг, к 25 августу, купила абонемент в спорт зал, тяжело ходить, иду в спорт зал, хватает только на 40 минут походить на дорожке, мой рост 170 , вес 77-78, хочу сбросить хотя бы к августу 5-10 кг. Реально? можете написать программу ? я чуствую себя не...
Маша, добрый день. Причина вашего веса не только питание, ночи гормональные нарушения. С чем то я смогу справится, с чем то потребуется помощь эндокринолога, у меня есть врач когьорому я доверяю свои гормоны, могу ее посоветовать. Я могу написать питание. Про темпы. 5-7 да. 10 тоже да, но гормональные проблемы могут усилиться.
Выпадают волосы, лишний вес
9 ответовДобрый день. Всегда была пышная шевелюра. Сейчас волосы очень жидкие и плохо растут. Вес не уходит. При росте 168 см, вес 75 кг. 38 лет. Гормоны щитовидки в норме, недавно сдавала. Пью тироксин 50. Узи щитовидки делала, тоже в норме. Что это может быть? Наступает климакс?...
Здравствуйте 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь По питанию: Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить лишний вес
3 ответаЗдравствуйте, вешу 89 кг, 16 лет, 160 рост. Хочу начать худеть, а то не дело) Набирать вес начала из-за малоподвижного образа жизни и обилия еды где-то с 12-13 лет. Вес не поднимался выше 90. Хочу постепенно, чтобы все было правильно и без риска для здоровья. Спасибо
Здравствуйте