Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервная ко всему: проблемам, парню
39 ответовОчень нервная и психованая стала за последний год. С парнем встречаемся 2 года. Но он очень спокойный и наоборот уравновешивает меня. Не сказала бы, что из-за него такой стала. Много испытаний было, неудач. Как-то большим комом накопилось и теперь любая негативна ситуация...
Здравствуйте! Полина, после того как Вы смогли после очередной неприятной ситуации выплеснуть свои эмоции, становится ли Вам легче или приходит осознание, что зря позволили так эмоционально воспринять ситуацию?
Раздражительность
2 ответаЯ не могу контролировать свои эмоции. Я все время злюсь. Есть повод или нет... Уже не один год. А страдает больше всего семья. Сильные приступы злости стали появлятся с первой беременостью. Думала это из-за гормонов. Но уже прошло достаточно времени. Детям 4 и 3 года. За это...
Здравствуйте! Это проявления невротического расстройства. Разбирать и решать проблему нужно в ходе работы со специалистом психотерапевтом или толковым психологом. Если не можете обратиться к специалисту очно - рассмотрите вариант такой работы удаленно, например в Скайпе или других мессенджерах.
Депрессия и сильная тревожность
13 ответовЗдравствуйте! Моя депрессия началась после измены мужа 30лет назад. Мне 58лет.Ходила к психологу платно, но не повезло, результат 0. В 28лет лечилась мелипромином. Лежала овощем, дозы были самые разные, не помогло совсем.Пила реланиум, тоже никак. Много лет ничего не...
Оптимальная дозировка Золофта начинается от 100мг,при приеме дозировке меньше 100мг препарат может работать не стабильно. Если 100мг не дает нужного результата,нужно уходить на 150мг,далее 5-6 недель ожидания,если эффект не устроит,уходить на 200мг,если и там не будет нужного эффекта,то добавляется либо нейролептик,либо меняется препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мужем
1 ответЗдравствуйте! Наши отношения с мужем на грани развода.. все дело во мне.. я очень горделивая , и проявляю эту гордость на своего мужа, могу перестть с ним , спорить, доказывать св правоту , даже если я не права. На протяжении нескольких лет я обещала мужу что изменюсь,...
Обратитесь лучше к психологу очно, нужна диагностика и коррекция.
Неприятная ситуация, невроз
24 ответаДобрый день! Пришлось уйти места работы, где работала два года. Пришла новая команда. Об уходе не жалею. Отношения со многими были не очень и работать в последнее время было очень тяжело. Да и фирма эта в плохом состоянии. Вчера поехала забирать свои вещи, кот.было много и...
Здравствуйте, Наталья. Вы описываете понятные переживания, ничего такого "несерьезного" нет в том, чтобы расстраиваться из-за неприятной ситуации и необходимости выбрать как будто меньшее из 2 зол. Это настоящий внутренний конфликт и он доставляет переживания до тех пор ,пока не сделан выбор - как поступить в ситуации.
Депрессия или что-то другое?
6 ответовДоброго времени суток, хотелось бы задать вопрос, чтобы лучше понять некоторые аспекты и стоит ли мне начать лечение. Надеюсь получиться описать точнее. Пожалуй сначала опешу ситуацию так «по жизни ничего не надо», по словам моей матушки. Я с детства не слишком эмоциональна,...
Здравствуйте, Ольга. Опишите подробнее, что вы имеете ввиду под " депрессивным состоянием" и паническими атаками. Так же расскажите много ли у вас друзей, как вы спите, чем занимаетесь в свободное время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет, панические атаки. Ревность
29 ответов1,5 года в декрете. До декрета хорошо зарабатывала, работала на себя. Ездили путешествовать. Муж дарил необычные подарки(заморачивался). Везде брал с собой. После рождения ребенка. Никуда не зовёт. Не берёт. Домой не спешит. 3 раза в неделю спортзал. Уходит с работы не...
Светлана, терапия от додумок — это когнитивно-поведенческая терапия, которая учит вас фиксировать свои деструктивные убеждения, свои автоматические мысли, помогает преодолевать когнитивные искажения, тем самым рационализировать всё происходящее. Иными словами, работает с вашим мышлением, как раз развенчивайте самые додумки. Светлана, но помимо ревности у вас есть ещё два состояния, о которых мы с вами уже говорили: это депрессия и это тревожность. Когнитивно-поведенческая терапия может также работать и с этими состояниями, особенно хорошо она работает с тревожностью, потому что вся тревожность — это плод наших мыслей, некий деструктивный образ, который мы сами себе сформировали в своём мышлении и забросили в будущее, теперь в него верим. В целом вам можно порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию при всех ваших состояниях, как при депрессивном состоянии, так и при состоянии тревожности. Оно всё взаимосвязано, вы начнёте тянуть за одну ниточку — потянется всё остальное, проработать кусочек один маленький — это непродуктивно, потому что он тоже сформировался в силу тревожности, это прям про вашу ревность.
Внутреннее раздражение.
1 ответДобрый день. Начну с того, что человек я эмоциональный и нервный. так вот стала замечать, что последние недели 2-3 у меня внутреннее раздражение сильное, нервы сдают, эмоции тоже. Но я стараюсь контролировать это и дома наедине с собой, это ужас. Я могу начать психовать с...
Начните пить фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, обязательно магний В6 по 1 т 2 раза в день 2 месяца
Не понимаю что со мной
1 ответЗдравствуйте, я ранее была у психолога и у психиатра один раз, сейчас сомневаюсь что смогу обратиться. Я учусь в 11 классе, у меня есть друзья, любящая семья, оба родителя, брат и второй брат родной только по отцу, меня любят и я люблю их, у меня хорошая среда в школе, я...
Здравствуйте, Мария!Плач может быть способом вашего организма справляться с накопившимися эмоциями и это нормально.Даже если у вас есть поддержка со стороны семьи и друзей, это не всегда означает,что вы не можете испытывать сложные эмоции. Чувство одиночества или грусти может возникать даже в самых благоприятных условиях.Возможно все таки есть вещи,которые Вас очень сильно беспокоит.Например,скоро окончание школы и нужно поступать.Вы хотите идти учиться на врача,а родители предлагают стать юристом.И Вы не можете пойти против воли родителей(Это просто пример). Навязчивые мысли о смерти или самоповреждении это серьёзный сигнал, который не стоит игнорировать. Даже если вы не хотите причинять себе вред,такие мысли могут указывать на то, что вам нужно больше поддержки или помощи.В таких ситуациях рекомендуется очная консультация психиатра и последующая психотерапия с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное истощение
2 ответаЗдравствуйте, я мужчина, 35 лет, без вредных привычек любящий физические нагрузки (велосипед, отжимания, подъёмы в горы). Последнее время был эмоционально напряжен, (1, 1,5 года) за этот период были и похорони мамы жены и похороны бабушки (все детство проводил у неё) и...
Добрый день Антон! Прощу прощения за длительное ожидание ответа. У вас сбой в работе вегетососудистой дистонии, от суда и приступы панических атак, и тахикардия. По вашим словам, вы человек спокойный, все переживаете в себе, вот и накопилось в виде невроза. Сейчас могу посоветовать попить успокоительное на подобие новопассита или валериянки, это поможет чувствовать себя более спокойно, но к сожалению не излечит причины. А причина невроза лечиться только на приеме у психолога. Кстати, сейчас у меня проходим марафон, и я набираю людей на бесплатные консультации. Если вы в этом заинтересованны, напишите мне. Удачи!