Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, неврастения
9 ответовЗдравствуйте. Женщина, 50 лет, около месяца не живу, а существую. Периодически бессоница, могу не спать по несколько ночей. В настоящее время очно к специалисту обратиться нет возможности, нахожусь в командировки на севере. Около месяца пью атаракс 12.5 мг в обед и...
Добрый день. Пока нет возможности обратиться на прием за назначением и выпиской рецепта на эффективный гипнотик, принимайте Атаракс по 1 таблетке и Мелатонин 3 мг на ночь. Фенибут днем по 1 таблетке 2 раза в день, если есть склонность к тревоге в дневное время суток. Такая схема должна сработать, разумеется как временное решение.
Бессоница, помогите
5 ответовДобрый день! Бессонница появилась 13 лет назад, когда поставили диагноз эпилепсия, с тех пор принимаю финлепсин 200 2 р/д, приступов нет. Бессоница мучила с 2010 года,но день-два в неделю, а с января 2023 просто перестала спать, невролог назначил амитриптилин по 1 т на ночь...
Здравствуйте! Нарушение сна обычно связано с тревожностью. Необходимо следовать данным рекомендациям: Свод правил при бессоннице: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. Занятия любовью приветствуются) 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на полную ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 18. Лавандовые ванны обладают также легким седативным эффектом. 19. Фенибут по 250 мг 3 раза на 2 месяца. 20. Миртазапин 30 мг на ночь длительно. Курсом на 6 месяцев. Всего Вам доброго!
Недосып, бессоница
7 ответовЗдравствуйте, так уж получилось что примерно с 23 июня у меня держится крепкая бессоница и недосып.Первые два дня спал по 3-4 часа, сейчас ситуация улучшилась немного и сплю по пять с половиной часов.Долгое время держалась тревожность и беспокойство, плюсом я сейчас переехал...
Здравствуйте! Тк вы описываете стрессовые моменты и тревожности , то с большей вероятностью, ваше состояние обусловлено не фатальной бессонницей , а тревожным расстройством, которое в 90% случаев дает нарушение сна + усталость , разбитость. 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Консультация врача психотерапевта/ психиатра. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.подскажите пожалуйста...жила с парнем у него шизофрения ..сдавала в больницу..принимал таблетки...я от него забеременела..потом пить таблетки не стал .состояние стало ухудшаться...началась параноя..проявлял агрессивность...я от него уехала..но продолжали...
Добрый день! Ему необходимо обратиться в ПНД по месту жительства к участковому психиатру для решения вопроса терапии и выявления имеющейся симптоматики. Данное состояние может быть опасно для него самого и окружающих
Бессоница на дулоксетине
18 ответовЧто делать, пью третий день дулоксетин. Сна вообще нет, закрываю глаза картинки разные бегают,а сна нет. Так не возможно вообще! А если дозу повысить? Прикрытие атаракс и феназепам не помогают. Месяц назад я уже начинала принимать дулоксетин, спала на не́м в отрубе, но...
Здравствуйте! В какое время суток принимаете дулоксетин?
Потеря памяти, бессоница
12 ответовЗдравствуйте! После ковида, беременности и родов очень сильно ухудшилась память. Появилась бессоница. Раздражительность. Пью Мелатонин, вечернее, успокаивающие травы, абсолютно не помогает. К сожалению, уже год прерывистый ночной сон из за ребёнка. Но иногда есть возможность...
На фоне лечения память тоже улучшится, часто при тревожном и депрессивном расстройстве снижается концентрация внимания и отсюда уже проблемы с памятью, так что на фоне нормализации эмоционального состояния память и внимание тоже в норму придут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бред при температуре
25 ответовЗдравствуйте, у ребенка 8 лет два дня назад поднялась температура, говорит горло болит , первый день была 38,2 , на второй день поднималась до 39,5 сбивали нурофеном . При этом ребенок был активный , кушал. Перед сном температура упала до 37.5 . Но как только уснул через 30...
Здравствуйте! Подобные изменения в поведении действительно могут быть характерны на фоне повышенной температуры и не являются симптомом эпилепсии, просто нервная система реагирует подобным образом. Специального лечения какого- либо и обследования не требуется .
Бред при температуре
9 ответовЗдравствуйте, у ребенка 8 лет два дня назад поднялась температура, говорит горло болит , первый день была 38,2 , на второй день поднималась до 39,5 сбивали нурофеном . При этом ребенок был активный , кушал. Перед сном температура упала до 37.5 . Но как только уснул через 30...
Здравствуйте! Как единичный эпизод, так и несколько эпизодов с похожими симптомами в виде бреда при наличии высокой температуры тела не обязательно указывают на эпилепсию, хотя из диагностики, конечно, назначают ээг 2-4х часовой видеомониторинг для перестраховки. Высокая температура у некоторых людей приводит к дисбалансу нейромедиаторов и нарушению нормальной работы нейронов, как правило, это явление носит временный характер и проходит после снижения температуры и устранения основной причины.
Болит голова, бессоница
31 ответПереболела ковид. С 3 января беспокоит головные боли, головокружение сейчас реже, бессоница на этом фоне. Прописываем атаракс но из-за болей в голове не уснуть даже с атараксом, ещё пробовала мелаксен фенибут. На мрт шейный остеохондроз. Прописали из последнего вэсел ду эф...
Обсудите с лечащим врачом назначение амитриптилина, он поможет и от головной боли и от бессонницы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здавствуйте! Принимаю Де нол, Кларитромицин, Эзомепразол, Амоксицилин. Лечу хелиобактер. На 5 день появилась бессоница. Это из-за Кларитромицина? Если у меня два приема лекарств, можно ли принимать лекарства утром в 8 утра и в 15.00 или должен быть 12 часово промежуток?...
Здравствуйте! Меня зовут Валинурова Дарья Анатольевна, врач-гастроэнтеролог. Буду рада помочь. В подобных случаях бессонница действительно часто является побочным эффектом приема Кларитромицина. Этот антибиотик из группы макролидов способен воздействовать на центральную нервную систему, вызывая возбуждение, трудности с засыпанием и яркие сны. Несмотря на этот неприятный побочный эффект, смещать вечерний прием препаратов на 15:00 категорически не рекомендуется. Отвечая на ваши вопросы по порядку: - Интервал приема: Для успешного уничтожения хеликобактера необходимо поддерживать постоянную концентрацию антибиотиков в крови. Если вы примете лекарства в 8:00 и 15:00, образуется «окно» в 17 часов без лечения. За это время концентрация препаратов упадет, бактерия выживет и выработает устойчивость к лечению. Интервал должен составлять строго 10–12 часов (например, 8:00 и 20:00). - Борьба с бессонницей: Чтобы снизить возбуждающий эффект к ночи, старайтесь принимать вечернюю дозу антибиотиков не прямо перед сном, а хотя бы в 19:00 или 20:00 (соответственно сдвинув утренний прием на 7:00 или 8:00). - Прием Энтерола: Энтерол (или аналоги на основе сахаромицетов Буларди). В схемах эрадикации он назначается именно с профилактической целью, чтобы защитить микрофлору и не допустить развития антибиотикоассоциированной диареи, которая часто стартует на 7–10 день терапии. Если бессонница станет невыносимой, обсудите с лечащим врачом добавление легких седативных препаратов на период лечения, но не прерывайте курс. Крепкого здоровья!