Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины совместимость
22 ответаМожно ли совмещать витамины, D 0.05мг, омега3 300мг, триптофан 400мг, селен 0. 15мг, в-комплекс (в5, в9, в12) 0.009мг
Смотрите, доза минимальная профилактическая витамина Д - 2000МЕ. Омега-3, если вы регулярно не употребляете в пищу морепродукты и рыбу, обычно принимается в дозе 1000мг 2 раза в сутки. Либо без таблеток 33г рыбы (печень трески, скумбрия, лосось) в сутки - это полностью удовлетворит вашу суточную потребность в Омега кислотах. Селен и триптофан - нормальные дозы. А в-комплекс. Как по мне лучше проверить уровни их: витамин в12 не менее 300 и витамин в9 не менее 3,5. Если будет дефицит, то пропить хорошие препараты для подьема уровня.
Как пить витамины
3 ответаЗдравствуйте. Посоветовали пропить витамины дуовит..Хотела узнать, можно ли без врача их пропить? И какие витамины вы можете посоветовать пропить для иммунитета, что бы без посещения врача можно было пропить?
Повторный курс поливитаминов лучше начинать не раннее, чем через 3 месяца.
Витамины и Минералы
1 ответЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли без сдачи анализов принимать витамины? Какие есть хорошие действенные комплексы? Или может лучше отдельно каждый нужный витамин пропить? (интересуют: кальций, селен, витамины группы В, омега 3)
Здравствуйте. Витамины - это такие же лекарственные препараты, как и остальные лекарства. Принимать витамины нужно тогда, когда в организме есть подтверждённый дефицит, проявляющийся характерными симптомами для каждого витамина. Просто так их принимать смысла нет, при отсутствии дефицита, усваиваться они не будут, при этом нагружая лишний раз почки и печень для из выведения. Но с витаминами как раз тот случай, когда, если очень хочется, то можно. Брать лучше комплексом, так принимать проще и сочетаемость витаминов и минералов учитывается производителем. Выбирать необходимо по своему кошельку. Работать при дефиците витамины будут любые, вопрос лишь в степени усваиваемости. Более дорогие комплексы обладают большей биодоступностью по причине более качественного сырья. Лично мне нравится израильский SupHerb, ассортимент позволяет удовлетворить любого человека, а эффективность проверена на себе. (не реклама)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины при ГВ
1 ответДобрый день! Пожалуйста подскажите какие витамины можно при ГВ? С коллагеном хотелось бы. Можно ли пить просто коллаген с витамином с? Или морской коллаген? Или какие витамины помогут для эластичности кожи?
Здравствуйте. Вы сдайте анализы- ферритин, витамин Д. Если там дефициты, то один коллаген не поможет.
Витамины при гв
3 ответаЗдравствуйте. Кормлю дочку грудью,7 месяцев. Какие мне можно пить витамины при гв? Ребёнку даю витамин д3. До этого дописала Фемибион2 что осталось после беременности. Какие хорошие витамины можно на ГВ?
Здравствуйте. На ГВ вы должны полноценно и разнообразно питаться, принимать витамин Д в профилактической дозировке и йодомарин. Этого достаточно.
Витамины малышу
7 ответовДобрый день. Малышу 1.7 годика. Очень часто начал болеть. Прям болезнь, за болезнью. Подскажите пожалуйста, какие витамины можно подавать малышу?
Здравствуйте, из витаминов на постоянной основе ребёнок должен получать только витамин Д в проф.дозе. Остальные необходимые витамины и микро элементы дети получают в достаточной мере из полноценного, сбалансированного питания. Иммунитет ребёнка формируется к 4-5 годам, поэтому за это время малыш сталкивается с разными вирусами. Болеть детки могут до 12 раз в год по норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хорошие Витамины
1 ответДобрый день! Прошу посоветовать лучшие витамины для подростков 15-16 лет при сильных умственных и психических нагрузках и для иммунитета.
Здравствуйте! Все бады назначаются только при наличии лабораторно подтвержденных дефицитов. На данный момент рекомендую применение только витамина Д в профилактической возрастной дозе.
Витамины внутремышечно
1 ответМожно ли без назначения врача брать уколы типа глюкоза и витамины для укрепления здоровья Посоветуйте какие можно будет купить препараты
Здравствуйте, никакие. Если у вас полноценное питание, вас ничего не беспокоит, то и колоть/пить витамины кроме витамина Д3, может быть, не нужно. Глюкозу внутримышечно не делают инъекции, и уж тем более просто так.
Витамины и таблетки
29 ответовЗдравствуйте! В анализах анемия и нехватка витамина д и фолиевая кислота, какие витамины д лучше пить в какой дозировка, можно ли совмещать, и совместимы ли эти витамины с таблетками дюфастон, заранее спасибо
Рада была помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины ?
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста 🙏🏻 Мне нужно принимать железо, витамин д с омегой и магний+в6. Как правильно принимать эти витамины и в какое время, чтобы было усвоение? Потому что все витамины разные
можно