Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выкидывает из сна в момент засыпания. Перехватывает дыхание. Импульс в голове Очень неприятное состояние Полноценно не сплю уже почти 2месяца. На почве всего этого упадническое настроение, слабость, не хватка воздуха Триттико Атаракс Золофт не помогают от слова совсем
Добрый день. В моменте засыпания происходит резкий сбой в вегетативной системе, и мозг воспринимает переход в сон как падение или остановку дыхания. Это не опасность для жизни, Т.к медикаменты не дают эффекта, я уверен, что вы столкнулись с глубокой фиксацией страха на процессе засыпания. Наверно, стоит попробовать разорвать эту связь по-другому! Попробуйте сместить внимание с дыхания на активную работу воображения перед сном. Вместо попыток расслабиться, начните мысленно перебирать в голове простые бытовые действия, например, как вы раскладываете вещи, с предельной детализацией. И когда появится импульс в голове, просто скажите себе мысленно-Это мое привычное напряжение, я его замечаю и отпускаю. Также очень важно днем давать себе физическую усталость через простые упражнения. Вам нужно выбить тревогу из телесного панциря. Ну и конечно нудна психотерапия по методу КПТ. Она эффективна для вашего случая.
Нарушенный режим сна
10 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас период продолжительного стресса. Уже порядка трех месяцев. На фоне этого весь последний месяц, а то и больше режим сна сильно сбился. Засыпаю примерно в 9-11 часов утра, при этом очень хочется ночью спать, но заснуть не получается. Просто...
Здравствуйте! Учитывая, что невролог назначил правильно и препараты не подходят, либо маленькие дозировки, тералиджен например можно повышать до 2х таблеток. Надо еще обратиться к врачу-психотерапевту Вам, так как надо более детально оценить состояние (возможно имеется тревога или депрессия), и в таком случае подключать антидепрессанты, которые могут улучшить сон ( феварин например). Если кроме нарушения сна ничего нет, то можно думать в сторону нейролептиков (например Кветиапин в маленьких дозировках, который обладает гипногагическим действием).
Кашель во время сна
2 ответаЗдравствуйте! Ребенку месяц, и у нее появился кашель, она особенно кашляет во время сна, она так кашляет как будто ей не хватает воздуха, и бывают у нее срыгивания фантом, из за чего это может быть?
Добрый день. Кашель всегда необходимо слушать, тем более у таких маленьких детей. Необходим очный осмотр педиатра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройства сна
7 ответовПри расстройстве сна, можно ли эпифамин принимать без назначения врача. Какие анализы нужно сдать. Возраст 63 года.принимала флавиа.
Также без рецепта еще донормил продают , он длительного действия, а Мелатонин эпифатин короткого действия они помогут только заснуть вам на часик, если у вас проблемы именно с засыпанием то они Вам помогут А если вы просыпаетесь через 3 часа и дальше не спите тогда вам нужно принимать Донормил. Если сочетанная проблема тогда и то и другое или что-то уже по рецепту
У ребенка 10 лет позывы к рвоте тянет живот после питья воды он ее вырывает живот сильно болитболит
3 ответау ребенка 10 лет позывы к рвоте тянет живот после питья воды он ее вырывает живот сильно болит. Раньше в течении несколько лет он вырывал в месяц два раза после еды.К какому врачу надо его вести и первую помощь сейчас какую надо оказать
Здравствуйте, в первую очередь нужно показать хирургу, чтобы исключить аппендицит. Нужно взять ОАК и мочи Возможно УЗИ печени и желчного пузыря. Очно осмотр педиатром- Выздоравливайте
Расстройство сна
1 ответЗдравствуйте! Страдаю проблемой со сном уже 5 лет. Проблема с засыпанием. Все началось внезапно, летом во время жары несколько ночей подряд я плохо спала, наутро страдала от чувства разбитости. И сама того неведая запустила мысль «смогу ли я вовремя заснуть сегодня и...
Здравствуйте, можно попробовать снотворные на основе гормона сна мелатонина. купить их можно в аптеке ( Мелаксен) или в виде добавок https://iherb.co/58Arvmaj
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнку 4 месяца.Почти с самого рождения спит по 30 минут, и не может самостоятельно связывать фазы сна.Я пытаюсь докачивать его, с грудью не засыпает. Подскажите пожалуйста как научить его самостоятельно переходить от одной фазы сна к другой.Режим соблюдаем,...
Здравствуйте. У детей до года цикл сна минут 30-40. У взрослого человека 90 минут. Ребёнок научится переходить самостоятельно из цикла в цикл сам по мере взросления, роста и развития нервной системы. Если иногда есть эпизоды более длительного сна днём или ночью, например, 1,5часа или 2 часа, то ваш ребенок уже может самостоятельно «склеивать» цикла сна. Ваша задача - создавать условия, чтобы это случалось чаще. А не «учить» ребёнка переходить из цикла в цикл. Вы можете: определять потребность во сне ребенка( первые признаки утомления) подобрать нужный ребенку режим дня продумать активность во время бодрствования и способы успокоения перед сном расширить арсенал способов успокоения малыша на сон (не только грудь, например, но ещё и прикосновения/звуки песни и тп) А вы это делаете и так. Если ребенок плохо спит то это значит что ему не подходит что-то в его распорядке дня, а не что он «не умеет склеивать фазы сна» .
Нарушение сна
2 ответаЗдравствуйте! Мне 17 лет. Уже больше 2 месяцев организм требует бОльшую продолжительность времени сна и бодрствования. Около 12-15 часов сна, потом часов 20-25 бодрствования. Если спать меньше, то встать в нормальном состоянии и потом не уснуть очень сложно. Заснуть меньше...
Яна, здравствуйте! Что изменилось в вашей жизни за последние 2 месяца?
Нарушение сна
4 ответаДобрый вечер. Ребёнку 1 год и 4 мес. Всегда засыпала с помощью укачиваний. Как только исполнилось 1,4 резко что - то изменилось. При укачивании протестует, вырывается, кладу с собой в кровать, ложусь рядом, она крутится, вертится, болтает, сама не засыпает, может сесть...
Здравствуйте. Вам необходимо немного менять режим. Спать в ночь ложиться не ранее 21 часа. Сейчас у деток очень сложный возраст-детки склонны к перевозбуждению(много новых эмоций,навыков,к тому же-синдром прорезывания зубов). Для улучшения засыпания можете использовать эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет глубокой фазы сна
4 ответаДобрый день. Уже на протяжении нескольких лет есть проблема со сном, а именно -отсутствие глубокой фазы сна.Очень хочется спать, но во время сна голова активно работает. При последнем исследовании -низкий гормон кортизон . Лечилась множественными препаратами-результата нет....
Здравствуйте Диана. Вы проверяли уровень ферритина крови, ТТГ? Какие конкретно пробовали антидепрессанты и в течение какого срока?