Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте! Мне 16 лет, рост 170 и вес 48 кг. Меня не устраивает мой вес, хотелось бы весить 55-60 кг, однако набрать такой вес для меня слишком сложно. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше предпринять что бы начать набирать в весе? 48 кг у меня держится уже давно, года 3-4...
Здравствуйте
Не могу поправиться
23 ответаЗдравствуйте, мне 30 лет (всего 3 месяца) Очень много плохого произошло за последние 2 года со мной, с близкими, 14 переездов, развод родителей, постоянные проблемы, болезни и тд Очень много нервничала , с декабря с 53 кг похудела до 47 кг, сегодня взвесилась уже 46, 6 Кости...
Здравствуйте , в первую очередь не нервничать. Взять себя в руки. Думать о хорошем. Сдать анализы 1) ОАК с лейкоцитарной формулой АЛТ ACT Глюкоза Креатинин Мочевина Общий белок Общий билирубин Прямой билирубин Общий холестерин Триглицериды. ЛПВП ЛПНП Скорость клубочковой фильтрации Калий, Кальций, Магний, натрий Общий анализ мочи. Здоровья вам ?
Влюбилась в несвободного мужчину
9 ответовЗдравствуйте. Дело в том,что 5 лет назад я переехала из другого города, там остался мужчина,который мне нравился, но наше общение было на уровне знакомых, т.к он несколько лет уже жил с девушкой,у них есть общий ребенок,но официально они не женаты. Эти 5 лет мы периодически...
Вы правы, вы ему не безразличны, но только в сексуальном плане. Это как иметь две машины, кто же откажется, если есть такая возможность, образно выражаясь. Вы знаете друг друга из прошлого. Вас обоих тянет друг к другу. Если вас устроит только интим без отношений, то развлекайтесь и получайте удовольствие. На большее не рассчитывайте и не настраивайте себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 32 года,волос на теле было не много всегда,а тут год назад я решил заняться спортом: отжимания, подтягивания и тд ,но я и раньше этим занимался и гораздо более интенсивно. И вот вдруг волосы начали рости на теле в тех местах где их ранее не было а вернее были едва...
В любом случае,без анализов причину нельзя определить. От них уже можно будет отталкиваться дальше .
Здравствуйте! Женщина 33 года, вес-73 кг, рост-169 см. Жалобы: Был резкий набор веса (около года назад) 10 кг за 3-4 недели, что мне не свойственно, давно находилась в стабильном весе. И никак не получается его сбросить. Хотя я два раза восстанавливалась после родов без...
Здравствуйте, ваш ИМТ 25,6кг/м2, есть избыточная масса тела. Могли бы прикрепить анализы?
Набор веса, отеки в беременность
9 ответовЗдравствуйте! Втора беременность, срок 15 недель набор веса уже более 12 кг., отеки. Больше всего отекает лицо. Был токсикоз пью дуоника, до конца не спал еще. Повысился ужасно аппетит ем и есть хочу абсолютно все, в моменты токсикоза вес не набираю , но как становится лучше...
Здравствуйте, Ксения! 1. Однозначно, учитывая отёки, чрезмерный набор веса и повышенное давление, необходимо консультация акушера-гинеколога с целью оценки и исключения преэклампсии. Проверяли белок в моче? 2. Жалобы, связанные с выраженным аппетитом, слабостью, сонливостью и повышенной утомляемостью вероятнее всего связаны с дефицитом железа, поэтому рекомендована компенсация. В клинической практике чаще всего рекомендую тардиферон по 1-2 таблетки в сутки в обед и вечером и контролем ОАК и ферритина через 1 месяц. Дополнительно рекомендуется оценка уровня ТТГ, и постоянный приём витамина Д (Колекальциферола) 2000 МЕ/сут. 3. Питаться лучше методом “Гарвардской тарелки” - белки 25%, сложные углеводы 25%, овощи (клетчатка) 50%. Разбивать рацион на 5-6 приёмов. Оптимизировать водно-питьевой режим. Также необходим контроль уровня глюкозы натощак, во время беременности он в норме до 5.1 ммоль/л и учитывая преддиабет риск ГСД высок. 4. Любые таблетированные и инъекционные препараты для контроля за аппетитом во время беременности запрещены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при ГЭРБ
3 ответаУ меня второй год ГЭРБ, эзофагит, бульбит, гастродуоденит, полип желчного пузыря. основная проблема ГЭРБ. сижу на диете почерпнутой мной из инета. номер 5. ничего сырого из овощей и фруктов, только вареное, ничего жаренного, острого, соленого, не ем бульоны куриные. основной...
Ирина, Добрый день! Готова вам помочь. Напишите мне в личку, если актуально!
У кота диагностировали МКБ
1 ответКот уже несколько дней ходит в туалет часто, не всегда успешно и маленькими порциями (имеется в виду пописать), первые два дня была красно-розовая моча, на следующие дни были маленькие сгустки. Сегодня привезли его в ветклинику, врач с порога спросил возраст и чем кормим –...
Наталья, добрый день! Котику нужна правильная диагностика. Необходимо УЗИ мочевыделительной системы для того что бы понять в каком она состоянии, рентген. Анализы крови клинический и биохимический для анализа состояния организма и внутренних органов. Анализ мочи и осадка (песка, камней) для того что бы выяснить какие именно это камни (соответственно, если они там есть). Они бывают растворимые, с ними можно справится изменением рациона препаратами, а бывают нерастворимые, с ними необходимо делать операцию по их удалению цистотомию или лапороскопическую цистоскопию. Предложенная вам операция уретростомия, делается при патология, когда животное не может писать самостоятельно, как правило это последний шаг, во всем лечении, если другие способы не помогли. Это и вовсе может быть цистит, без камней и песка. Поэтому необходима диагностика, для постановки диагноза. И так как это больно в любом случае можно добавить спазмалитик. Можно давать в таблетках, например папаверин 1-2 мг/кг веса животного. Таблетку придеться делить на много частей, что не очень удобно. Можно заменить на инъекционную форму, внутремышечные инъекции.
Как похудеть при синдроме Жильбера?
5 ответовЗдравствуйте. О том что у меня синдром Жильбера узнала около 4 лет назад. Всегда ощущала тошноту от жирной пищи, дошло до того, что после праздничного стола месяц всё воняло тухлыми яйцами. Анализы часто без изменений, билирубин, АЛТ и АСТ повышаются редко и не сильно....
Надежда, здравствуйте. Как правило, Синдром Жильбера не оказывает прямого влияния на массу тела. Лишний вес в большинстве случаев связан с калорийностью пищи и низкими затратами энергии (физической активности). При снижении массы тела нужно ставить реальные цели, то есть постепенно снижать вес - за месяц в пределах 2-4 кг. При более значительном похудании организм может терять наряду с жиром и мышечные ткани. Кроме того, быстрое и интенсивное похудение требует более строгих пищевых ограничений, что обычно приводит к стрессу и срывам. Для снижения массы тела наиболее благоприятен средиземноморский тип питания: 🔹потребление большого количества фруктов и овощей; 🔹потребление морепродуктов; 🔹потребление МНЖК (оливковое масло, орехи, авокадо); 🔹ограничение потребления жирного и переработанного красного мяса. Для средиземноморского типа питания характерно три основных приема пищи и два перекуса. Для завтрака рекомендуется выбирать сложные углеводы (крупы), на ужин - белковую пищу (птица, рыба). Можно употреблять цельнозерновой хлеб в течение всего дня, но лучше с утра и в умеренных количествах. При этом важно учитывать калорийность рациона и соотношение БЖУ. Что касается медикаментозных методов снижения веса, то ранее использовались такие препараты, как редуксин и орлистат, но они имели много побочных эффектов. Что касается велгии, то не смотря на прием препарата, образ жизни и питания играют не маловажную роль на фоне приема лекарств. При неэффективности велгии, может быть эффективен препарат тирзетта. Все лекарственные препараты рецептурные и назначаются лечащим врачом. БАДы не доказали своей эффективности при снижении веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес на правильном питании
12 ответовДобрый день. В течение года не могу похудеть, вес только увеличивается. Обращалась к 3 диетологам, питалась строго по их плану питания: завтрак: углеводы 80 гр., Белок 100 гр., клетчатка 80-100 гр. обед: углеводы 80-100 гр., Белок 100 гр., клетчатка 100-150 гр. ужин: белок...
Здравствуйте, Полина. Вес может стоять или медленно расти при некомфортно и дефиците калорий. Допустимый дефицит калорий от необходимой суточной калорийности 15-20%. Вопрос - какая примерная суточная калорийность Вашего рациона? Также необходимо поступление из пищи всех питательных веществ - не просто КБЖУ, а наличие витамином и микроэлементов (они используются в качестве катализаторов химических реакций в организме и нормализуют скорость обмена веществ). Напишите, пожалуйста, свой рост и опишите дневник питания за вчерашний день - что, сколько, во сколько съели.