Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте такая проблема: появились навязчивые мысли, что причиню вред близким. Также появились беспричинные страхи. Я как будто начал бояться всего подряд. Мысли будто спутались. Вообще как будто стал очень медленно мыслить. Ещё зачем-то начал акцентировать внимание на...
Здравствуйте! Описанные симптомы и жалобы указывают на тревожное расстройство. Препаратом первой помощи при являются бензодиазепины (феназепам, альпразолам, атаракс), например., феназепам, 1/2 таб, при неэффективности увеличить до 1 таб в сутки. При неэффективности группа СИОЗС, преимущественно сертралин, флувоксамин. Данные препараты можно приобрести по рецепту, рекомендуется очный приём у психотерапевта. Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога. Попробуйте посмотреть в интернете технику СТОП (они поможет переключать внимание при панической атаке). Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом», д ля этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Я школьница, учусь на отлично с первого класса, в основном, из-за давления родителей и желание быть самым первым, тоже возникшей из-за родителей. Мне было нетрудно запоминать материалы, делать задания. Но всё началось с, примерно, пятого класса. Тогда уже учителя по всем...
Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Всем привет! Столкнулся с такой проблемой, попробую описать с самого начала и передать всю картину происходящего. Мне 23 года, с 18 лет живу самостоятельно, 3 года встречаюсь с девушкой и живем вместе. Долгое время работал в компании с которой уволили в конце 23 года в...
Ципралекс оригинальный препарат, в идеале лучше принимать его. Но эсциталопрам также эффективен, если материально сложно приобретать ципралекс, то вполне можно и его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.