Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
не принимаю себя не внешне, не внутренне, постоянно себя критикую, принижаю. Если мне сделают комплимент, я скорее подумаю, что это блеф, чтобы меня не обидеть. Постоянно жду , что меня могут оскорбить или бросить, мне так легче принять ситуацию, если это пройзойдёт. Не...
Эта ситуация может быть связана с низкой самооценкой, травматичным опытом в прошлом, перфекционизмом или необходимостью в одобрении. Важно найти корень проблемы и проработать его, чтобы восстановить веру в себя. 1. Самооценка.Начните с малого шага - напишите список своих положительных качеств. Это поможет вам почувствовать уверенность в себе. 2. Пересмотр прошлого опыта.Проанализируйте прошлое и найдите источник вашей неуверенности. Это может быть травмой, неудачей или негативным опытом. Работайте над исцелением прошлых ран. 3. Практика принятия решений. Примите решение улучшить свою жизнь. Начните планировать шаги к достижению целей, например, занятие спортом, медитация или чтение книг. 4. Разговор с самим собой. Осознайте, что вы заслуживаете уважение и любовь. Разговаривайте с собой как с лучшим другом, подбадривая и поддерживая. 5. Обращение за поддержкой.Найдите людей, которым вы доверяете, и поделитесь с ними своими мыслями и чувствами. Получите объективную оценку своих качеств и поддержку в процессе личностного роста. 6. Постановка целей. Поставьте перед собой достижимые цели, которые помогут вам повысить самооценку. Например, научиться готовить новое блюдо, прочитать книгу или заняться йогой. 7. Ежедневная практика благодарности.Ежедневно выделяйте время, чтобы поблагодарить себя за достигнутые успехи и усилия, направленные на самосовершенствование. Эти шаги помогут вам изменить отношение к себе и достичь внутренней гармонии.
Столкнулся с такой проблемой, что одна линза помутнела (правая, а с левой все хорошо) почему-то когда на эту линзу я посмотрю повнимательнее вижу, что там на середине линзы какое-то пятно которое не оттирается, что мне делать, линзы я менял, первый раз когда надевал их ничего...
Здравствуйте. Если линза стала мутная, тем более если внешне на ней видно пятна, ее носить не стоит, нужно заменить
Лечение которое вы мне назначили,мне помогает,но есть ещё одна проблема?Когда я читаю текст или пролистываю колесиком мыши картинки и прочее,начинает давить в области лба,а потом просто выключаю компьютер и хожу потерянный,посмотрю в таком состоянии на экран телевизора,аж...
Вот мне кажется что это у Вас спазм аккомодации. Вот как бывает напряжение головы, шеи - головная боль напряжения. вот с глазами такая же ситуация бывает - компьютер особенно когда мы мышкой листаем и картинка плавно или быстро меняется - это дает спазмы мышц глаза. Просмотр телевизора и компьютера является для Вас триггером головной боли напряжения. Лечение не плохое, пока его оставьте. И устройте себе отпуск от гаджетов. понимаю сложно, но хотя бы на недельку. Дайте мышцам расслабиться хорошенько. Если ситуация будет прежней после отпуска - то нужно подумать о замене препаратов - Грандаксин на Амитриптилин. При таких спазмах всё таки он препарат выбора. Или Венлафаксин. Они оба.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заноза в пятку
5 ответовЗдравствуйте, вчера постелили пол из осб панелей, залакировали, сегодня резко шагнула и вскользь в кожу пятки загнала большую занозу. Фото прилагаю. Прививку от столбняка ставила году в 2019-2020 дома точно посмотрю, муж надрезал, там кожа плотная, я обработала спиртом ,...
Здравствуйте. Сделать прививку от столбняка рекомендуется если не прививались больше 5 лет, сделать ее можно в течение 20 дней после травмы, чем раньше тем лучше. Поэтому уточните, когда выполнялась прививка и если прошло 5 лет то обратиться в травмпункт и поставить. Здоровья
Прыщики, сыпь и зуд
5 ответовСначала появились еле заметные отдельные прыщики под цвет кожи, но сильно чесались. Дальше их стало больше, под грудью, бока, на спине, внутренняя часть рук, от локтя до ладони. Далее они стали появляться больше по несколько штук, областями. Конечно расчесала... На...
Здравствуйте. Ознакомилась с фото которые Вы приложили, можно предположить, что это аллергический дерматит ( возможно поменяли порошок стиральный, средства для гигиены, воздействие пота, одежды синтетической или что то поели) При таких высыпаниях рекомендовано наносить либо тридерм продолжать наносить либо адвантан крем 1 р в день или акридерм( зеленая упаковка) 2 р в день-10-14 дней. Внутрь зодак 5 мг 1 р а день, энтеросгель или полисорб по 1 ст ложке * 3 р в день, за 30 минут до еды. Если есть зуд необходимо наносить либо неотанин лосьон либо сос спрей от Ле Санти до 4 р в день. Здоровья Вам
Корень языка
39 ответовЗдравствуйте! Беспокоит корень языка по внешним признакам, примерно в январе увидела данную находку, и теперь не могу успокоиться. Ходила к Лору, говорит такое строение языка. Подскажите пожалуйста, что это такое? С каждым разом как ни посмотрю, как будто больше становится,...
Здравствуйте Это чщычная миндалина и ее лимфоидные фолликулы. Все физиологично. Ничего страшного не вижу. Данных за онкологию нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Завтра я должна идти ложится на плановую операцию по удалению желчного пузыря. В анамнезе острый холицестит и панкреатит. Месяц назад было обострение. Пролежала неделю в больнице под капельницами. Сдавала анализы перед операцией, все нормальные кроме общего...
Здравствуйте, Дарья, прикрепите анализы. Какие препараты на сегодня принимаете? КОКи принимаете? Как прикрепите, напишите пожалуйста комментарий, мне придёт уведомление, я увижу и вернусь на эту страницу, посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Доброй ночи! Очень нужна помощь! У нас уже 11 ночи, ветеринары будут только завтра утром. У нас кот, любимый, породный шотландец вислоухий, возраст 2,5 года. На улицу не ходит. Некастрирован, но с кошками не общается. Прививки делаем все, в этом году немного подзадержались -...
Здравствуйте. Как он передвигается, нормально? Когда последний раз мочился, был стул?
Делали операцию по замене хрусталика, но почему-то отправили домой, сказали завтра утром доделать
8 ответовЗдравствуйте, что могло случиться? Отцу мужа делали операцию по замене хрусталика, у него была начальная стадия развития катаракты. Сделали операцию и сказали завтра будут делать ещё одну утром, никак не комментировали Прочитали что-то легкая операция и такого не должно...
Возможно, делали фемто-лазерное дробление хрусталика, есть такая процедура, облегчает операцию, а за счёт того, что внутрь глаза не проникли, капли не назначили
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это вопрос от 1 июня, и следует продолжение ниже. Здравствуйте, такая ситуация: (родила 6 ребёнка 3 месяца назад) забеременела, родила, ни абортов , ни выкидышей никогда не было. Вообщем с мужем не было интимной близости неделю, получается, долгое воздержание. Так получилось,...
Елена, здравствуйте! Ваша ситуация больше соответствует прогрессирующей беременности. Кровянистые выделения могут быть связаны с угрозой прерывания беременности или с ретрохориальной гематомой. Главное, что они не усиливаются. На сроке 4 недели 5 дней при трансвагинальном УЗИ плодное яйцо уже можно увидеть, но его отсутствие в такой срок еще не признак внематочной.