Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить депрессию?
10 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в депрессии. Наступила полная апатия, постоянно плачу. Папа болеет раком. Муж работает вахтами, скоро опять уезжает. Очень тяжело отпускать любимого человека на 2 месяца. Но пока эта работа нужна. Сама я приступаю резко к другой работе, которую я толком...
Татьяна, добрый вечер! Ваши чувства и состояние очень понятны и нормальный - столько переживаний и нагрузки, и Вы скорее всего сами по себе очень сильный человек, держите себя в руках. Но психика то же может устать, Вы то же человек, которому нужна и важна поддержка. Какая Вы молодец и как Вы правы-это такой период и все обязательно наладится, справитесь!!! Обязательно! А теперь главное - немного заботы о себе)) Помогите своей психике и появится ресурс пройти этот период с меньшей нагрузкой и гораздо легче. Пересмотрит свой график, сейчас по максимуму времени для отдыха, и приятных моментов, сон, питание - это не эгоизм, это возможность восстановить себя и помочь своим родным. Попросите мужа помогать сейчас эмоционально - чаще звонить, говорить тёплые слова и поддерживать Вас)) И обратитесь за помощью к психотерапевту, возможно сейчас очень нужна поддержка нервной системы и помочь ей расслабиться и восстановиться. Обратитесь за консультацией и получите рекомендации по своему состоянию и как сейчас более легче и быстрее можно помочь самой себе вернуть силы и краски жизни))
Как пережить аварию
2 ответаПолгода назад попала в аварию вместе с ребенком. Машина перевернулась, разбита в хлам, мы чудом живы, целы и невредимы. Казалось, что депрессия уже прошла. Но, в последнее время, проезжая место аварии, снова все всплывает в памяти, как нас заносит, как машина...
Здравствуйте, Виолетта Похоже, что у вас постравматическое стрессовое расстройство. Вам может помочь специалист , работающий в когнитивно-поведенческом подходе. Так просто в двух словах не объяснить. Нужна качественная продолжительная работа.
Как помочь дочери
9 ответов2 года назад умер отец моей дочери от онкологии. Все эти годы она чувствует вину, что не подходила к нему в последние 2 дня перед смертью. Чувство вины заполнило все ее душевное пространство и не отпускает. Я знаю, что у нее синдром горя(прочитала много статей) и еще страх...
То что рисует- это прекрасно- через творчество тоже можно выражать эмоции! Это ей поможет! Рисунки лишь дополняют полную картину, но не сами по себе) Но в общем контексте:глаза(их количество) это отражение страхов и переживаний- которые касаются и прошлого- позади фигуры, и естественно того, что будет со мной) но это логично- она в таком возрасте столкнулась с тяжелым для себя опытом- потери папы. Отсюда- и проживание страха собственной смерти. и утраты любимого человека и осознание - смысла вообще. Но они естественны- просто в такой ситуации надо ей больше внимания и поддержки, ребенок еще скорее всего очень чувствительный(тем более если рисует- значит и эмпатия и воображение очень развиты)- поэтому проживает более глубоко. Но это скорее ее особенность - она такая чувствительная)) Поэтому понимаю, что вам не просто, Вам самой нужны силы- но сейчас Ваша поддержка и внимание к ней- самое ценное лекарство и кто как ни мама сможет найти эти слова и тепло, чтобы помочь своему ребенку)) вы точно справитесь! Поэтому- с вниманием и бережно и к себе- уделяйте внимание и себе самой, наполняйте себя, чтобы потом делиться с доченькой - и обязательно пройдете этот период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как расшифровать эти значения
2 ответаНа правый глаз 0,07; а на левый глаз 0,04. Сколько эти значения будут в диоптриях? И хотел ещё узнать, можно ли проводить лазерную коррекцию зрения или всё же необходимо полностью обследоваться сперва?
Здравствуйте, эти цифры вы указали, то, то вы видите без коррекции? У вас есть заключение окулиста полное, приложите пожалуйста, через ссылку на облачное хранилище. В любом случае, нужно обследоваться полностью.
Как пережить развод
8 ответовЗдравствуйте. Такая проблема. 10 лет в браке. Первые 4 года было терпимо, было враньё, малоинициативный муж, которому ничего не надо. Но терпимо. В первом декрете узнала о кредите в 120-130 тыс. При наших зарплатах в 20 тыс это была внушительная сумма. Сказал , что делал...
Юлия, здравствуйте! Искренне примите поддержку-конечно тяжело! Столько лет настоящей любви и заботы о муже и его слабостях- а по факту- все так же его зависимость от кредитов на свои слабости. Самое главное- это сейчас подумать о себе и детях- сохранить нервы и здоровье. Да жалко годы. но вы ведь благодаря этому времени стали гораздо сильнее, успешнее, есть прекрасный ребенок! вы уже точно уверенная и сильная женщина, которая знает. что справится с любой ситуацией. Вам нужен мужчина, который действительно будет ценить Вас и дорожить вашим вниманием. а не пользоваться вашими способностями и заботой. Вы сейчас если подумать хорошо- любите мужа? Хочется быть с ним? Или нет? Если нет- то Вы точно имеете полное право уже наконец обрести твердую почву и безопасность- и не сидеть постоянно на пороховой бочке- "а вдруг" и быть свободной. И потом уже решить- как я хочу жить, какую семью создать. Но если чувства к мужу се таки сильны- поставьте твердые требования и возьмите паузу. пусть он возьмется за себя, действительно покажет, что он может измениться(если это так)- устроиться на работу- пусть ту. которая ему нравится, начнет действительно зарабатывать деньги и содержать семью. заботиться о вас. И тогда постепенно через такие действия(не обязательно разводиться- можно взять паузу и пожить пока раздельно, и вы то же больше проанализируете свои чувства) вы увидите на что он готов- будут не пустые слова, а это поможет опять восстановить доверие. Но просто прощать сейчас- и вновь все по старому- тут скорее-он уже 10 лет так- у него будет соблазн ничего не менять. А вы точно достойны спокойной и уверенной жизни))
Добрый день. Проблема отсутствия аппетита беспокоит около трех лет. Было пережито 2 тревожных фактора перед этим. Первый это риск заразиться болезнью, тест определения которой я боялась пройти, и три года жила в этом стрессе, думая что каждая моя аростуда жто точно...
Направление КПТ, можно дистанционно искать специалиста. Конечно нужно более детально смотреть , в каком направлении двигаться в конкретном вашем случае. Да, в данном направлении я работаю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятные чувства
3 ответаПознакомилась месяц назад с парнем, и он мне очень сильно нравился. Все шло очень медленно. Были ситуации, когда у него была возможность со мной увидеться(он работет в другом городе), но он этого не делал. Когда приезжал в город, не звал меня никуда. И вот настал момент,...
Здравствуйте! Ваша первая встреча и знакомство произошло в машине?
Чувства любовника
7 ответовПосле развода познакомилась с парнем, полтора года были только на связи на счет бизнеса , переписки затягивались , мы переодически виделись , но даже пальцем друг друга не трогали, недавно начали близкие отношения , он постоянно говорит , что со мной хорошо, что с бывшими...
Здравствуйте, пока то, что Вы описываете - да, страсть, секс, он уже сказал, что жениться не будет, а значит - это отношения без обязательства, в которых ему просто хорошо. Выбирать Вам - готовы ли Вы к этим отношениям?
Пропали все чувства и эмоции.
12 ответовЛетом я пережила психоз. Пролежала месяц в стационаре, выписалась. Первую неделю всё было нормально, только повышена тревожность. Выписали Рисперидон на ночь и ПК-мерц утром. Но из-за своих страхов и пренебрежения рекомендаций врачей я однажды выпила Рисперидон 2мг вместе с...
Здравствуйте! По описанию у вас депрессивный синдром. Вы разговорили об этом со своим лечащим врачом? Если дозировка анафранила 50 мг в сутки, то можно увеличить до 75 мг. Либо нужна замена антидепрессанта на СИОЗС. Параллельно нужна психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить эти прыщи ?
20 ответовСтали 2 недели назад выступать эти прыщи , теперь заполонили всё лицо . Что делать ? Купила мать за 700 р от прыщей Азелик , а от него их еще больше . Помогите … через неделю важное событие …. А я вот с таким лицом
Нужно фото