ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ,...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
Π‘Π°Π±ΠΈΠ½Π° , Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ . ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ?
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° , ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ .
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°? (ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ , ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ , ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ HOMA).
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»? 10 ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ 9 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ-Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΊ? Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°,Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΊ. Π Π°Π½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ: Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½ΡΡ
Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π‘Π΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅, ΠΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ) ΠΠ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«ΠΠΆΠ΅Ρ ΠΠ»ΡΡΒ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅. ΠΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π΅Π²Π°, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΠΠ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π²), ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ ΠΈ Π‘Π΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Β«ΠΠΆΠ΅Ρ ΠΠ»ΡΡΒ», ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠΈΠΌΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΠ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°? ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ,Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ° ,Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Β«ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈΒ» ,Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ .ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° . ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ
ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ π
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ Π°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»Π° β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦..

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ! ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (ΠΈΠΊΡΡ): ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π£Π·ΠΈ Π²Π΅Π½ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡ F2 ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ - ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ G/A. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΠ? Π§Π΅ΠΌ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ - ΠΌΠΈΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ· - ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ - ΠΊΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π° - ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ΅Π½Π°- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° - ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ . ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ°Π½ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»,ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ,Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±. ΠΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π»Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 26 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·Π° 10 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠΊ - ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π½ (2 ΠΌΠ³+0.03 ΠΌΠ³), ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 7 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° 21 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· 2-ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
. ΠΡΠΈ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΡΡΠ° , Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΠΎΠ²Π°Π ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠΠ΅Π½Ρ Π ΠΈΠ½Π³ , ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ , Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ , Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ 7-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² . Π’.ΠΊ. Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ , Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ , ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ , Ρ.ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΠΠ’ , Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠΆΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ .

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ. Π¦ΠΈΠΊΠ» Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΊ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ») ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ,...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ
ΠΠ° 3-5 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠ, Π€Π‘Π, ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ», ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π΄Π³Π°Ρ, 17ΠΎΠΏΠ³, Π³ΠΏΠ³
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ: Π’Π’Π, Ρ4
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ: ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
ΠΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π½Π° 5-7 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°
ΠΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ: Π°Π»Ρ, Π°ΡΡ, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π° , Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΠΠΠΠΠΠ« ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΠΠ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ