Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прийти в себя после измены
2 ответаЗдравствуйте! С мужем в браке 15 лет, 6 лет назад он мне изменил, я простила, но не могу перестать об этом думать! Измена была с коллегой по работе (одноразовая) ,коллега сразу уволилась. Вроде все пошло по старому( где-то даже стало лучше) родили 3-го сына. До сих пор не...
Дорогая Надежда, Ваши чувства абсолютно понятны - измена оставляет глубокие раны, которые не заживают сами по себе. Несмотря на то, что прошло шесть лет, Вы продолжаете испытывать боль, и это нормально. Факт, что муж прекрасно выполняет роль отца, не отменяет той травмы, которую Вы пережили. Ваша реакция на задержки с работы - это естественный механизм защиты. После предательства доверие не восстанавливается автоматически, даже если умом Вы понимаете, что ситуация изменилась. Триггеры в виде командировок или задержек - это не Ваша прихоть, а последствия пережитого стресса. Важно понимать: проблема не в том, что Вы "не можете забыть", а в том, что травма не была должным образом проработана. Прощение - это процесс, а не одномоментное решение. Вам нужно не подавлять свои эмоции, а научиться проживать их безопасным для семьи способом. Предлагаю начать с малых шагов. Во-первых, честно признайтесь мужу, что рана до сих пор болит, даже спустя годы. Не в форме обвинений, а как констатацию факта: "Мне до сих пор больно, и мне нужна твоя помощь, чтобы справиться с этим". Во-вторых, когда возникает тревога, попробуйте технику "стоп-кадра": осознайте момент, когда начинается паника, и мысленно скажите себе "стоп". Если самостоятельно справиться не получается, рекомендую обратиться к семейному психологу или на консультацию ко мне. Шесть лет - слишком долгий срок для постоянных мучений. Профессиональная помощь позволит наконец закрыть эту главу Вашей жизни.
Как спасти семью после измены
22 ответаМы с мужем познакомились будучи студентами, мне было 19, ему 22. Полюбили друг друга безумно, поженились и ни разу не расставались. Вместе мы 9 лет. Муж работал вахтой, я его ждала по месяцу, или даже по два. Никогда не было мысли пойти гульнуть или даже с кем-то пообщаться....
Здравствуйте! Процесс восстановления доверия требует времени и искренности. Первое, что необходимо это признать свою ответственность за произошедшее, не перекладывая вину на мужа. Да, его поведение во время ссор было недопустимым, но ваше решение вступить в связь с другим человеком было вашим выбором. Продолжайте проявлять искреннее раскаяние, но не давите на мужа, дайте ему время пережить боль и злость. Постарайтесь избегать оправданий и манипуляций, будьте готовы выслушать его обиды и гнев, не перебивая и не защищаясь. Покажите готовность работать над собой и над отношениями. Предложите вместе обратиться к семейному психологу, это поможет вам обоим разобраться в причинах кризиса и найти пути выхода из него. Самое главное сейчас это терпение и понимание. Нельзя заставить человека простить, дайте ему возможность принять решение самостоятельно. Если он решит, что отношения невозможно восстановить, вам придется принять это, но вы сможете сказать себе, что сделали все возможное.
Тревога и беспокоиствр
21 ответ10лет назад были отношения с вранье и изменами, пережила, построила заново свою жизнь.. Сейчас новые отношения (7лет ) в последнее время, на фоне человек мне просто грубо ответил, появилась тревога, везде ищу доказательства измены, бред какои то... Мысли только об этом в...
Тоня , здравствуйте! Верно ли я понимаю, что тревога навязчива , не получается с нее переключиться , а поддержка партнера не успокаивает? Очень важно разделять продуктивную тревогу от беспочвенной , которая часто идет в рамках тревожного расстройства. Скажите , нет ли у вас нарушения сна ? Ранее сильной тревогой не страдали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Свалилось много проблем финансовых на семью, муж долгое время, работая отсутствовал дома, вскрылись измены и много вранья с его стороны, мы это обсудили и я знаю точно что он меня любит, но пошел на это из-за проблем свалившихся (понятно что это не оправдание) Сейчас мне...
Доброй ночи. К сожалению данный сайт предусматривает только формат переписки. Аудио или видео формата на этом сайте нет. Делиться личными контактами запрещено. Поэтому я постараюсь поддержать вас в том формате, который доступен нам здесь. Вы проделали огромную работу, разговаривая с мужем, анализируя ситуацию, пытаясь понять его мотивы. Это говорит о Вашей внутренней силе, даже если сейчас Вы ее не ощущаете. Финансовые проблемы и долгая разлука действительно могут сильно давить на отношения. Но важно помнить, что его поступки это его выбор, а не Ваша вина. Да, он говорит, что любит Вас, и, возможно, это правда. Но любовь без уважения и честности как дом без фундамента. Сейчас Вам нужно время. Не торопите себя "вернуть всё как было". Доверие восстанавливается медленно, и это нормально. Попробуйте для начала просто фиксировать свои чувства. Тревога, обида, одиночество они имеют право быть. Может, стоит завести дневник или найти того, кому можно выговориться вслух. Если есть возможность, действительно лучше обратиться к специалисту очно. Живой разговор с психологом даст гораздо больше, чем переписка. Вы сможете не только словами, но и интонацией, паузами, даже молчанием передать то, что сложно описать текстом. И главное не забывайте заботиться о себе. Даже маленькие радости (чашка любимого чая, прогулка, смешной фильм) помогут немного снизить уровень стресса. Вы не одиноки в этом, поверьте. 💛 Если решите искать психолога, можно начать с запроса "кризис в отношениях" или "посттравматическое восстановление". Важно, чтобы Вам было комфортно с этим человеком. Держитесь, Вы справитесь. 🌿
Прозрачные выделения из уретры
9 ответовЗдраствуйте!Мужчина 33 года,неделю назад были странные прозрачные выделения из головки члена,без запаха резь при мочеиспускание,также девятая боль сзади внизу слева,пропил нитроксолин,все прошло но при половом акте стал очень быстро заканчивать и появилась девятая боль в...
Без осмотра однозначного ответа не может быть, возможно везикулит, воспаление в простате, области семенного бугорка, неспецифический уретрит
Расшифровка анализов
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 4,5 месяца сдали анализ крови и некоторые показатель ниже и некоторые выше. Отчего такое может быть? Время подошло делать прививки, а я теперь боюсь, да и переживаю почему измены показатель... Гемаглобин 123, завышено немного среднее содержание...
Здравствуйте, Елена! Прикрепите анализ к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные отношения
2 ответа9 месяц назад супруга в моем телефоне нашла непристойное общение- мое с коллегой по работе. Скандал. Я ушел из дома. По факту измены не было, я хотел вызвать у жены ревность так, как ее чувства ко мне за 15 лет сильно охладели . В плане финансов зарабатываю немного в районе...
Объясните ей, поговорите, сходите вместе к семейному психологу
День добрый! Суть проблемы: Маме - 91 год, я - сын. Здоровья как вы понимаете в таком возрасте не много, но самое тревожное, конечно это то , что мама занимается коллекционированием всяких ненужных предметов: пластиковые бутылки, стеклянные банки для консервирования, всякая...
Здравствуйте. В 91 год такое поведение часто связано с деменцией (в том числе сосудистой или лобной), депрессией пожилых, нарушением исполнительных функций мозга (не может планировать, сортировать), тревогой/страхом одиночества (вещи дают иллюзию безопасности). Вызовите психиатра-геронтолога на дом. Врач оценит когнитивные функции, назначит при необходимости препараты (антидепрессанты, анксиолитики). Когнитивно-поведенческая терапия + медикаменты - основные методы лечения. Касаемо мытья: не заставляйте насильно - это усугубит агрессию. Лучше мыть частями, но регулярно. Мойте «частями»: сегодня - голову (влажными салфетками/сухой шампунь), завтра - ноги, потом подмышки. Установите поручни + пластиковое сиденье для ванны, нескользящий коврик - так ей будет безопасно забираться. Также категорически не стоит выбрасывать вещи за её спиной ( это вызывает предательство + агрессию, разрушает доверие) и стыдить, винить, говорить «это мусор» - для неё это артефакты жизни, связь с прошлым. Вместо этого: 1. Разберите одну полку/один комод вместе, не всю комнату сразу 2. Создайте 3 корзинки: «остаётся», «можно отдать», «мусор» (сломанное/испорченное) - пусть она сама решает 3. Договоритесь: каждую неделю 5 вещей, с которыми можно расстаться
Не хочу секса
5 ответовВ начале отношений, секс был на ура, потом все сошло на нет и желания к девушке пропало.Так было в и прошлых отношениях. В прошлых я позволял себе измены, и там я был на пике.В данных отношениях, я не позволяю себе измен, мне просто не хочется секса и все.Девушку очень...
Здравствуйте, Михаил! Если такая тенденция наблюдалась и ранее - выходит, у Вас есть желание поначалу, когда впечатления еще свежие, есть чувство новизны, а далее угасает. Постарайтесь проанализировать свои ощущения, почему именно желание пропадает. Возможно, становится неинтересно после того, как Вы уже получили то, что хотелось. Возможно, сексуальные отношения становятся однообразными, обыденными, из них уходит эмоциональность. Возможно, сама девушка, привыкая к Вам, начинает меньше за собой следить и стремиться быть красивой - перестает наряжаться, надевать красивое эротическое белье и т.д. Или, возможно, если речь идет о совместном проживании, Вас затягивает быт, усталость, и становится не до секса. Не исключено, что при длительных отношениях появляются какие-то обиды, взаимные упреки, и этот психологический негатив отражается на влечении. В любом случае, сексуальные отношения имеет смысл "подогревать" - находить на него время, пробовать в сексе что-то новое, создавать эротическую обстановку. Размышлять о сексуальных фантазиях, что хотелось бы попробовать, что привлекает, тем самым стимулировать у себя интерес, а также делиться с девушкой своими фантазиями - чтобы договориться что-то попробовать и самими эротическими разговорами разжигать влечение. Также стараться не держать в голове мысли разряда "надо сегодня захотеть", т.к. "надо" влияет негативно, а ориентироваться на настроение. Т.е. стараться, чтобы секс не становился обыденностью, тем, что "надо" делать, чтобы он не шел по одному и тому же сценарию, который надоел и не доставляет эмоций, а разжигать искру. Если же бывают психологические трудности в отношениях, обиды, связанные с тем же сексом, например - решать их, обсуждать, проговаривать, чтобы обиды и негативные эмоции не копились внутри и не влияли отрицательно на влечение. Любви Вам и гармонии. С уважением, Анастасия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и печаль
1 ответДобрый вечер. Испытываю тревогу долгое время в связи с этим психогенная рвота. Сейчас пью пароксетин в этой связи вечерняя рвота не каждый день а один три раза в месяц если накручу себя чем то. Также в течение дня могу испытывать печаль грусть. Я не работаю я военный...
Здравствуйте! Психогенная рвота чаще всего провоцируется тем, что человек не может принять, 《переварить》происзошедшие обстоятельства и навалившуюся стрессовую нагрузку. И получается человека в буквальном смысле тошнит, уже не только от сильных потрясений, но порой и от казалось бы обычного волнения. В настоящее время эти проявления могут провоцировать воспоминания об измене жены, т.к. высока вероятность, что вы так и не отработали обиду, а вытеснили свои чувства на задний план. При этом они никуда не делись, а нарборот - в избытке. У вас есть близкий друг или доверенное лицо с кем бы вы могли обсудить, что у вас на душе? Модет быть так, что все эти годы вы всё это держите в себе, без возможности просто 《выговориться》? Монотерапия, т.е. только 💊медикаментозное лечение здесь будет слабо эффективно, ведь оно поможет купировать только физиологические проявления: внутреннее напряжение, часть вегетативных проявление, купирование рвоты. Психологических причин, которые развили симптомы до тревожного расстройства, психосоматики одна фарм.поддержка не устранит. По этой причине приём препаратов лучше сочетать с психотерапией. ☝️Для этого нужна помощь специалиста - немедицинская психотерапия с клиническим психологом или врачом психотерапевтом. Какой метод подойдёт: наибольшая доказанная эффективность в лечении тревожных расстройств у метода когнитивно-поведенческой психотерапии - КПТ . Специалист выявит причины и расскажет вам как с ними работать, что делать и как чтобы улучшить своё состояние (что послужило стартом: какие события предшествовали, как вы на них отреагировали; какое отношение сейчас к ним, и как это отражается в настоящее время; как вы справляетесь со схожими ситуациями и т.д.). Между встречами вы будете выполнять домашние задания от специалиста. Здесь даже не нужны частые встречи, достаточно 2 встреч в месяц для контроля отработки навыков и коррекции проводимой терапии. 👩⚕️🏥Для этого вполне подойдет работа с психотерапевтом/клиническим психологом в поликлинике по месту жительства (в рамках ОМС). 👍Ощутимые улучшения вы почувстветее после как только автоматизируете первые техники и поймете, как отслеживать начало тревожных проявлений и как можно ими управлять.