Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.
Недостаток
4 ответаКакие недостатки витаминов возникают чаще всего? Что проверять нужно постоянно?
Здравствуйте
Нужен совет – везти кошку на приём к врачу, или нет. Коротко опишу ситуацию. Живем в частном доме, кошка полудикая, прибилась к нам три месяца назад и прижилась. Окотилась неделю назад. После родов была в сильном стрессе – не ела, уходила надолго от котят, не всегда бежала к...
Сейчас ее надо кормить кормом Для котят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса? И коррекция питания
12 ответовДобрый день. Сыну 1,1 год, на осмотре у педиатра(18.10) врач сказала про недостаток веса (78 см, 9750 г)Малыш до 11 мес плохо брал грудь, не было интереса, сосал только на сон или после сна. До сих пор на ГВ. С 3 мес была аллергия на БКМ, каждые 3 мес посещает...
вес в норме, средние показатели для возраста по таблице.
Сукралоза калорийность
8 ответовЗдравствуйте. На разных сайтах везде пишут разное - где то сукралоза имеет КБЖУ все по нулям, а где то и углеводы есть и калории пишут 200 с лишним. Объясните, пожалуйста, сахзам сукралоза имеет калории или нет? я отказался от сахара, хочу похудеть, но есть сукралоза так же...
Добрый день. Сукралоза в 600 раз слаще сахара, соответственно употреблять ее будете настолько меньше, что калорийность ее не будет иметь существенной цифры. Сорбит, ксилит- старые добрые сахарозаменители, тоже очень хороши. Стевия имеет несколько неприятный привкус, не всем нравится.
Жировой гепатоз и алкоголь
11 ответовПодскажите, можно ли пару бокалов вина при жировом гепатозе? Полусухое белое. Если вписывается в калории на день
Здравствуйте! При жировом гепатозе лучше полностью отказаться от алкоголя, даже если вино вписывается в калории. Жировой гепатоз означает, что клетки печени уже перегружены жиром и находятся в состоянии воспаления или стресса. Алкоголь расщепляется в печени до ацетальдегида -прямого яда. Для здоровой печени пара бокалов нагрузка, для жирной-фактор, ускоряющий гибель клеток и переход болезни в стадию фиброза или цирроза. Алкоголь блокирует процесс расщепления жиров в печени, так как орган бросает все силы на обезвреживание этанола. В итоге жир продолжает накапливаться еще интенсивнее, даже если вы соблюдаете дефицит калорий. Даже в полусухом вине есть остаточный сахар. При гепатозе часто нарушен обмен глюкозы.Алкоголь усугубляет эти качели, мешая печени восстанавливаться. Если вы всё же решите выпить: Не более одного бокала (125-150 мл). Два бокала это уже критическая доза для воспаленной печени. Только сухое белое Никогда не рекомендуется пить натощак. Но и не сочетать вино с жирной и. жареной пищей. Овощи или нежирный белок лучший вариант. Запивать бокал вина двумя бокалами чистой воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девочка 15 лет. Около 2-3 месяцев часто бывает усталость, темнеет в глазах на несколько секунд при смене горизонтального положения на вертикальное. Последний месяц хочется много спать и спит много.Иногда пропадает интерес к тому , что раньше увлекало, например рисование (...
Здравствуйте, для начала стоит проверить общий анализ крови и бх крови (ферритин и сывороточное железо), анемии часто дают такое состояние, плюс проверить щитовидную железу (узи, гормоны ттг, т4, Т3), возможно ещё идёт гормональные перестройки все таки переходный возраст может давать такое состояние, так же проверить уровень витамина д Будьте здоровы!
Здравствуйте! Мне 35 лет. Два месяца назад был обнаружен низкий ферритин 22,4 и недостаток витамина Д 22,5. Гормоны щитовидной железы в норме. Тестостерон, прогестерон, пролактин- все в пределах нормы. Замечаю что проредел пробор, как буд-то «просвечивает» и в боковых частях...
Добрый день. Описанная клиническая картина не позволяет исключать начало развития андрогенетической алопеции. Судить о наличии андрогенетической алопеции по фотографии невозможно, так как необходимо оценка комплекса признаков, которые видны только при детальной трихоскопии. Разрежение центрального пробора может наблюдаться при АГА , однако необходимо учитывать и другие признаки. Поредение волос на висках может характеризовать телогеновую алопецию, Однако виски- это область, которая наименее густо заселена волосяными фолликулами. Может оказаться эффективным применение стимулирующих наружных лосьонов для роста волос, в частности Декохаир утро, дсд крексепил плацента шок Делюкс. Использование лосьонов допустимо при наступлении беременности также В таких случаях рекомендуют очный осмотр трихолога и трихоскопию.
На протяжении года постоянная слабость, морозит и все время чувство голода. Считаю калории вес стоит на месте. Сильные отеки.
Добрый день, Наталья! По результатам анализов: имеется недостаточность витамина Д( норма выше 30нг/мл) и латентная железодефицитная анемия( ферритин низкий-норма выше 45), по остальным показателям все в пределах допустимого Как питаетесь? Есть ли физическая активность? Как спите? Ваш рост и вес на данный момент? Нужно скорректировать дефициты( можно принимать Фортедетрим 8000МЕ/сут по 2 капсулы 4 недели, далее контроль в динамике и пр уровне выше 30-поддерживающая дозировка-2000МЕ/сут, по препаратам железа возможно использовать гинотардиферон 80мг или Тардиферон или Ферретаб комп, назначает врач на очном приеме , обычно курс 3 месяца, контрол Ферритин через 1 месяц после старта терапии)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каких витаминов не хватает
2 ответаУ ребенка стали шелушиться руки и ступни ног. Подскажите, в чем недостаток? Может причина в зимнем погоде, нога потеет, после стынет или недостаток витаминов?...........................................................................
Здравствуйте Необходимо сдать оак (для исключения анемии) Можно наружно пользоваться мазью Радевит