Что вас беспокоит?
Недостаток
Какие недостатки витаминов возникают чаще всего? Что проверять нужно постоянно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вы женщина или мужчина?
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60 - для женщин. Для мужчин - гемоглобин выше 130, ферритин выше 100
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».
Чаще всего бывает недостаток витамина Д, его можно сдавать 1 раз в год. Нормальный уровень считается выше 30. Можно без сдачи анализа принимать на постоянной основе профилактические дозы (800-1000МЕ/сут).
Что касаемо других групп витаминов - при разнообразном питании нет необходимости сдавать анализы и проверять их уровень при отсутствии каких-либо жалоб, потому что разнообразный рацион (употребление всех групп продуктов) обеспечивает всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 5 ответов
- 6 Июля 1 ответ
- 2 Июля 5 ответов
- 27 Июня 5 ответов