Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже около 4 месяцев эта проблема. Случилось всё после энергетиков (пил по 4 банки в день на протяжении 2 недель). В итоге, диагноз ВСД (врач поставил). Постоянный глубокий вдох из-за чувства нехватки воздуха. Иногда бывают микрочувства того, что меня что-то душит и сразу...
У вас выраженное тревожное расстройство Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора антидепрессантов. Сейчас можно начать принимать Атаракс по 1/2 таб 2 раза в день, ЛИБО Тералиджен по схеме: 5 мг вечером в течение 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца, с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней.Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методики можно найти в интернете).
Добрый день. Уже как два месяца мучаюсь от приступов нехватки кислорода. Сатурацию меряла 96-100% и на ми-бендах, и на пульсоксиметре. Мне поставил психотерапевт самотоформное тревожное расстройство. Но я очень сомневалась в постановке диагноза, хотя уже месяц пью Серлифт...
По ЭКГ это заметно. Всё у вас в порядке с сердцем и лёгкими.
Ощущение нехватки воздуха при вдохе
6 ответовЗдравствуйте. Сегодня вечером бабушка помыла ванну с белизной. Я этого не знала. Где-то через час после этого я пошла мыться, запаха никакого не было. Мылась примерно минут 40-50. Потом уже когда вышла из ванны я узнала, что мыли ванну белизной. И где-то после этого минут...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют: обильные питье , прием энтересорбентов: полисорб или энтеросгеля. Также возможен приём антигистаминных препаратов. Если вы не чувствовали запаха, вероятность минимальная.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Кислород во время сна
4 ответаЗдравствуйте! Малышка 5 мес, спала , перевернулась на животик и плакала, не слышала ее минут 10. Не могла ли пострадать от нехватки кислорода если не поворачивала голову в сторону? То что сонная была могла не отреагировать. Или в этом возрасте они уже понимают и могут сразу...
Здравствуйте! Крайне маловероятно что ребенок мог как то пострадать . После 3-4 месяцев когда ребенок начинает удерживать голову- он уже самостоятельно поворачивает голову если лежит на животе. Если на данный момент ребенок активный, нет никаких жалоб- поводов для волнения нет
Бессонница
1 ответНе могу уснуть по ночам ,засыпаю где-то в 2-3-4 часа, не могу найти удобную позу для сна ,постоянно верчусь, при это встаю в 7:30 собраться на работу ,есть чувство усталости,нехватки сна,быстро утомляюсь. Как мне наладить сон ,подскажите пожалуйста))))
Здравствуйте. Из без рецептурный препаратов могу порекомендовать Велсон и Мелатонин 10 мгтна ночь. Для всех остальных необходимо посетить врача психиатра или невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Не знаю е Какому врачу обратиться за консультацией.В 21 году перебрал короновирусом ..Иногда бывают приступы паническлй атаки из боязни подвесить эту заразу...у нас городе она до сих пор себя проявляет...Приходится носить маску в день когда 1,5 часа иногда 2...
Добрый день. В первую очередь, исключите органическое заболевание легких - сделайте КТ ОГК, ФВД с бронхолитиком, сдайте ОАК, кровь на СРБ, по результатам - консультация с психотерапевтом и пульмонологом. Пока можно начать курсом что-то успокоительное (адаптол, фенибут и так далее), для профилактики коронавирусной инфекции - маска, санитайзер, меньше посещения общественных мест, в нос аквамарис или долфин, виферон гель 2 раза в день. Пить побольше воды.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Ощущение нехватки воздуха
17 ответовДоброго времени суток. Несколько раз уже обращался здесь к фтизиатрам со своей проблемой, пишу вновь. Лечу туберкулез закрытая форма) в фазе продолжения уже 5 месяцев, пью изониазид 600 и рифампицин 600 при весе 60 кг и росте 178. На интенсивной фазе была хорошая динамика,...
Здравствуйте, дозу Изониазида можно сократить вдвое (0,3 - т.е. 300). Вам поддерживающую фазу назначили 180 доз? Если так, то пусть врач сократит дозу Изониазида. Остальное лечение, включая Вит В, и другие препараты продолжать. Рентген-контроль за 7-10 дней до окончания курса лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Была на очной консультации у невролога. Обратилась со многими проблемами. Основные из них ощущение давления в ушах резкое то в одном то в другом, постоянное ощущение нехватки воздуха, это основные. Она прописала мне лечение с которым я не очень согласна.......
Да, при тревожном синдроме симптомы могут возникать даже без явной тревожности и стрессов на текущий момент. Это происходит из-за дисбаланса нейромедиаторов в нервной системе.