Нехватка воздуха .Ощущение нехватки воздуха.при после стрессовых ситуаций и не только Повышение давление.

Здравствуйте.Не знаю е Какому врачу обратиться за консультацией.В 21 году перебрал короновирусом ..Иногда бывают приступы паническлй атаки из боязни подвесить эту заразу...у нас городе она до сих пор себя проявляет...Приходится носить маску в день когда 1,5 часа иногда 2 ...Пии сьрессовых ситуавиях момегтально повышается давление до 180/95/100 пульс может быть и меньше....Вчера тоже был такой стрессовой момент...Был спор с бывшим коллегой по заводу, пьяный ведет себя не адекватно как прилипала ,видел что занят начал доставать турецкими вопросами и... пришлось отшить на повышенных тонах... Домой пришёл домой ...часов в 7 вечера появилось ощущение тошноты и нехватки воздуха одновременно , а когда подступает тошнота то на этом фоне постоянно поднимается давление померил..давление...185/95./92... и ощущение нехватки воздуха...Вобщем до чаа ночи принимал лекарства и валидол, и валерьянку для успокоения, и табалетки для снижения давления...К часу ночи давление снизилось ,а вот ощущение нехватки воздуха (как какой то комок в горле) ушло ли снизилось приблизительно после 2х ночи..уснул..проспал др полшестоги утра в 6 померил давление давление 143 на75и 77 , и где то через полчаса появилиось не такое сильное но все таки опять ощущение нехватки воздуха..Подскажите что это может быть и отчего...Как снизить это ощущение нехватки воздуха...ps...После того как перебрал короной , иногда ощущение нехватки воздуха и тошноты бывает если разрыв между приемом пищи более 3,5-4часов и при этом тоже давление сильно повышается...