Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс иммунорезистентности высок
11 ответовДобрый день! Сдавала анализы по поводу нарушений менструального цикла и жалобы на постоянно медленно растущий вес. Пришли результаты (прикрепляю). Врач сказала, что высокие пролактин и индекс иммунорезистентности НОМА, что могло стать причиной гормонального сбоя а также...
Вероятно, это и является причиной набора веса Постарайтесь включить в свой режим занятия спортом. Лучше всего кардио тренировки + плавание Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Добрый день, подскажите пожалуйста, ребенку 1 год и 2 месяца, сдали биохимию крови, пришли результаты в которых повышен индекс антерогенности: 5,04, альфа-амилаза панкреатическая 4,8, и холестерин общий 5,92 Все остальные показатели в пределах нормы, что это значит, к кому...
По поводу желтушки, билирубин абсолютно в нормальных значениях. Иногда желтизну может давать продукты питания к прмеру большое количество моркови. Здоровья вашему малышу🌹
В норме ли кортизол
8 ответовЗдравствуйте. Я сдавала кровь на кортизол с ночной пробой дексаметазона 1 мг, Результаты <27,60нмоль/л. Это норма или нет? Еще повышен инсулин 18,7 и индекс НОМА 4,6. К врачу на консультацию записана.
Глюкоза если из Вены, то норм Если из пальца, то на границе Тогда нужно соблюдать низкоуглеводную диету, ограничить сладкое и мучное. + сдать на гликированный гемоглобин или ПГТТ- чтобы исключить нарушение углеводного обмена ТТГ незначительно повышен, на ТТГ может влиять низкий ферритин и дефицит вит д Проверьте их Так же они могут оказывать влияние на вес ( +- 2-3 кг) Ферритин норма не ниже 45 Вит д норма 30-60 Сдайте на ЛПНП И ЛПВП Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс хома 2.95
3 ответаДобрый день! Я женщина, 36 лет, есть двое детей 11 и 14 лет. Рост 157, вес 50кг, окрудность талии 65см-67см Сдавала анализы, беспокит инсулинорезистентность: глюкоза 5.8, инсулин 11.45, гликированный гемоглобин 5.3 Занимаюсь силовыми 2 раза в неделю, слежу за...
Здравствуйте. Инсулинорезистентность обычно развивается при лишнем весе у вас его нет, может быть при спкя если ставят такой диагноз. Ограничивайте легкоусвояемые углеводы, физическая активность, не набирайте вес, лекарства пить не нужно
Здравствуйте, у мужа был рак щитовидной железы папиллярный инкапсулированный, щитовидку удалили 3 года назад. Принимает тироксин 125. Стал очень нервным, эмоциональным, лишний вес. Сейчас весит 106кг, возраст 31год. Посоветовали сдать анализы на гормоны щитовидной железы и на...
Здравствуйте. При таких показателях ТТГ рекомендуют увеличить дозировку тироксина до 150мкг утром строго натощак за 30-40мин до еды и других препаратов и за 4 ч до приема железа и кальция. Контроль ТТГ через 6-8 недель. Индекс Homa может быть повышен на фоне лишнего веса и нерационального питания. При снижении веса показатель должен придти в норму. Дополнительно рекомендуют сдать на ферритин и витамин Д.
Добрый день! Стали появляться прыщи на спине, пошла к врачу и врач назначила анализы крови, в том числе на сахар и т.д. Прикрепляю результат. Думала что прыщи дает спираль мирена, так как после установки стали появляться прыщи. Из хронических заболеваний у меня язвенный колит...
Здравствуйте Обычно повышение уровня индекса Хома является следствием лишнего веса и/или неправильного питания. В ряде случаев при наличии СПКЯ Главное, что глюкоза крови в норме Какой у вас рост и вес? Правильного питания придерживаетесь? Нет ли СПКЯ? Высыпания на спине вполне могут быть побочным эффектом спирали или же являться следствием хронических заболеваний (язвенный колит и анемия) К дерматологу на очный осмотр не обращались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный инсулин
24 ответаПо результатам 2 последних анализов у меня повышен инсулин, индекс инсулинорезистентности. Ещё в декабре все было в норме. Подскажите пожалуйста что делать, к какому врачу идти с моими результатами?
Если нет аллергических реакций, то можно.
Добрый день! У меня инсулинорезистентность. Индекс инсулинорезистентности 3.3. Инсулин - 14.5. Есть лишний вес (сейчас я вешу 87 кг) Врач-эндокринолог назначила мне диету на 800-1000 ккал (Фото рациона прикрепляю), а также медикаментозно: Гипотиазид 25мг натощак Витамин Д...
Здравствуйте! Какой у вас рост? У вас есть диагноз синдром поликистозных яичников? Повышение андрогенов? Прикрепите пожалуйста результаты анализов
Повышен Дгт, выпадение волос
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Получила вот такие результаты анализов, по анализам почти в двое повышен При этом тестостерон в норме. Делала УЗИ брюшной полости, почек и надпочечников, отклонений нет. Сдавала анализ на индекс нома, там тоже все в пределах нормы. Месячные...
Здравствуйте. Важен индекс свободного тестостерона, он не повышен значит нет гиперандрогении и лечение не требуется Низкий ферритин, это может быть причиной выпадения волос, принимайте ферретаб 1 капсула в день 2 месяца и сдайте кровь на ферритин. Дополнительно сдайте кровь на витамин д, ттг, т4св
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность
2 ответаПовышен индекс инсулинорезистентности, 2,89 . При том что и инсулин и глюкоза в норме, возраст 31 , рост 173 , вес 92 кг. Хочу уточнить обязательно ли принимать что-то, или может скорректировать питанием?
Здравствуйте Лечение не требуется , только снижение веса и инсулинорезистентность уйдёт Главное что сахар в норме