Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно начать сбрасывать вес.
7 ответовДобрый день! Мне 33 года, не рожала. За последние 5 лет вес просто скаканул вверх (с стабильных для меня 58-60 до 82), и это при росте 160см. При этом по анализам все в порядке - проверялась и у гастроэнтеролога и у эндокринолога - никаких отклонений. Все попытки спортзала,...
Ферритин если 40-60, витамин Д 60-80. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! Убирать все перекусы. В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум+ доп.физ.активность.
Ребенок 5 лет, стали замечать наличие синяков на ножках, ранее не наблюдались в таком количестве. Младший брат при нас укусил на руку и за секунду образовалась большая гематома. На следующий день сдали кровь обоим деткам. Сдавали в понедельник ( результаты нам дали только в...
Здравствуйте, в целом кроме тромбоцитов анализ в норме. Тромбоциты могут снижаться при приеме некоторых препаратов, при инфекции, при небольшой нагрузке на печень чем-либо , при витаминодефицитах, иммунных патологиях , после вакцинации. Через 10-14 дней можно пересдать анализ крови ещё раз в пробирку с цитратом подсчет тромбоцитов по Фонио для исключения ложной тромбоцитопении. Сейчас уровень безопасный, рисков кровотечений нет, специальной лечение по тромбоцитам не требуется. Дополнительно по необходимости ( после осмотра очного врача) можно проверить общую биохимию, в частности трансаминазы( АЛТ, АСТ), ГГТП, амилазу, билирубин, витамины В12, В9, антитела к ВИЧ, вирусным гепатитам, иммуноглобулины А, М, G, c-реактивный белок. Это стандартный скрининг.
Высокий уровень холестерина общего
23 ответаЗдравствуйте. Я занимаюсь силовым спортом с 2018 г. Мой рос 164 см, вес - 50,6 кг. Мускулистое телосложение, уровень подкожного жира - 16%. Мои анализы регулярно показывают высокий уровень холестерина общего - 5,6 ммоль/л. Глюкоза 4,4 ммоль/л. Уровень ежедневного потребления...
Необходимо отменить приём яиц вообще , и пересдать анализы через 21 день. И тогда же сдать липидный профиль.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перенесенная ангина, большие миндалины
38 ответовЗдравствуйте! Ребенку 4 года. Перенесли ангину (1.11.2025 поднялась температура 38,5, сбивали, состояние улучшилось, но сходили к врачу, оказалось, обложено горло, с белым налетом. Беспокоили только увеличенные миндалины, ночью тяжело ребенку спать.Сказали, ангина, назначили...
Добрый день! Прикрепите пожалуйста фото горла к вопросу. Подскажите как дышит нос? Обычно у маленьких детей не бывает стрептококковой ангины, но в целях дообследования возможно сделать дома стрептотест (можно купить в аптеке) При положительном стрептотесте с учетом того что принимали в прошлом мес амоксиклав, целесообразно назначение антибиотика из другой группы
Снижение веса
19 ответовДобрый день! Мне 24. Рост 165 и вас около 75 кг. Всегда была плотного телосложения. В этом году хотела бы наконец-то снизить свой вес и придти в форму мечты. Сейчас занимаюсь дома спортом и стараюсь «чисто» питаться, но вечерний аппетит не дает жить нормально. Я работаю с 9...
Пожалуйста! Рада была вам помочь!
УЗИ сердца прошу помочь разобраться
76 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая в 2025 году были приступы раз в 10 дней лихорадка тахикардия кашель, с утра кровь лейкоцита и нейтрофиов и срб зашкаливали, потом сама восстанавливалась кровь. И так пол года, лечилась 6 антибиотиками, после этого у меня ночные какие то волны...
Здравствуйте Елена, по представленным данным эхокардиографии описан вариант нормы, все параметры сердца, включая размеры его камер и сократимость нормальных значений, уплотнения клапанов могут быть связаны с перенесённой недавно ОРВИ или атеросклерозом, поэтому в подобных случаях еще назначается анализ крови на липидный спектр и проводится узи сосудов шеи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Возраст - 42, 168 см-рост и вес - 112 кг. Я всегда была с лишним весом, сколько себя помню. Неправильное питание, наследственность, сидячий образ жизни и результат к 39 годам 160 кг. За всю жизнь, я пробовала различные диеты, но результата не...
Здравствуйте, сдайте кровь на сахар крови, ферритин, железо, вит.Д, ТТГ, св.Т4. По этим результатам можно понять есть дефициты или нарушения или нет, т.к. это может провоцировать чувство голода. Ну и если по анализам все в порядке, и Вы большая молодец в плане снижения веса, редко такое встречается, то можно в помощь себе на не длительный прием рассмотреть препараты для снижения веса.
Питание гимнастки
4 ответаЗдравствуйте! Дочке 9 лет. Рост 126,5 см. Вес 22,7 кг. Занимается художественной гимнастикой 4 года. Но в обычной жизни -не активная, никогда не бегала, не скакала как обычные дети. Всегда был хороший аппетит, возможно даже повышенный. К 5 годам ребенок был плотненький и я...
Здравствуйте, Кристина! Вашей дочери и 9 лет. У неё растущий организм. О каких диетах речь? Вы ведь не хотите в дальнейшем разгребать проблемы с нарушением цикла? И психологические проблемы ( учитывая, что она подьедает в школе). Вы формируете у ребёнка РПП. Обычно весом ребёнка начинают заниматься после пубертата, когда можно хоть понять в какую сторону стремится рост ребёнка. Конечно, не стоит оставлять всё на самотёк и разрешать хаотично питаться. Достаточно правильного питания. Без подсчёта калорий. Посмотрите систему правильного питания Гарвордская тарелка. Спросите у ребёнка чего она хочет. Нужна ли ей гимнастика или она нужна больше вам.
Здравствуйте, ситуация такая пошел к терапевту с жалобами на желудок , сдал анализы гематологические показали понижение 26.05.2022 Лейкоцитов 2,42 *10^9/л Нейтрофилы 1,08 *10^9/л Лимфоциты 0,91 *10^9/л все остальные показатели норм Сделал ФГДС заключение с биопсией...
На здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в прямой кишке и боли в теле
26 ответовПодскажите, пожалуйста, такой симптом: сначала зрение становится менее четким. Потом. С вечера начинаетсчюя сильный страх до боли в теле. Несколько раз чихаю, глаза могут слезиться и резать. Стул утром. Немного может быть болезненно. Утром страх есть, потом проходит,...
Здравствуйте! Приложите пожалуйста обследования которые проходили