Не грубила всё по делу говорила! Полезная была консультация, сказала что можно выпить до...
Консультация терапевта /
Высокий уровень холестерина общего — вопрос №1336293
Olga,
Санкт-Петербург
428 просмотров
Здравствуйте. Я занимаюсь силовым спортом с 2018 г. Мой рос 164 см, вес - 50,6 кг. Мускулистое телосложение, уровень подкожного жира - 16%. Мои анализы регулярно показывают высокий уровень холестерина общего - 5,6 ммоль/л. Глюкоза 4,4 ммоль/л. Уровень ежедневного потребления жиров 40-50 г, белка 110-120 г, остальное углеводы. Веду пищевой дневник, держу планку 1600 ккал. Ежедневная норма клетчатки набирается от 600 до 1100 г сырых овощей и фруктов в день. Питание - спортивное. Нет жареного/мучного/жирного/фастфуда и кондитерских изделий. Основной белок набираю за счет животных продуктов: обезжиренный творог (150 г), яйца (максимум 2 шт в день), белое мясо индейки и курицы, рыба красная и белая, куриная печень, морепродукты (кальмары, мидии). Средний уровень холестерина из программы подсчета калорий в день 530-570 мг. Жиры набираю за счет орехов, авокадо, жирной рыбы и нерафинированных растительных масел. Иногда ем до 20 г черного (72%) шоколада. Откуда может взяться такой уровень холестерина и с чем это может быть связано? Что нужно проверять и к кому обращаться? В семейном родстве нет патологических заболеваний печени, сердечно-сосудистые стали проявляться у старшего поколения с высокой массой тела.
Возраст: 30
Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Регулярные физические нагрузки повышают и фракции холестерина и К атерогенности. Очень жаль, что большинство ответов здесь из разряда "для всех по шаблону"