Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Ситуация
1 ответиз жизни, я начала встречаться с парнем - первые три месяца была влюбленность, потом по мере узнавания человека, стала понимать, что он не мой человек, несмотря на то, что я вижу, что он меня любит и старается. Был страх остаться одной и в целом он человек неплохой , поэтому...
Здравствуйте, Ольга. Вы действительно оказались в непростой ситуации, с которой нужно разбираться постепенно. Прежде всего, ваш организм сейчас в связи с беременностью находится в очень уязвимом состоянии - происходит гормональная перестройка - от этого может усиливаться тревожность, раздражительность, все эмоции в целом обостряются. Поэтому не стоит сейчас принимать какие-то судьбоносные решения - нужно дать себе время, чтобы стабилизироваться и обрести более ясное состояние. Возможно, стоит сходить на очный прием к психотерапевту - он поможет снизить эмоциональное напряжение. Поговорите с мужчиной. Возможно, сейчас не стоит выкладывать ему все свои мысли, но можно поделиться переживаниями, тревогами, сомнениями. Скажите ему, что вам сейчас непросто и нужна поддержка и помощь. Когда состояние стабилизируется, можно поработать с психологом - разобрать, что именно раздражает вас в партнере, подумать, можно ли изменить что-то в этих отношениях или это невозможно, поработать со страхом одиночества. И только после этого принять взвешенное решение, которое будет опираться не на тревогу или панику, а на ваши потребности.
Тупиковая ситуация
3 ответаДобрый день, хочу попросить совета Я парень, 22 года, учусь на 5 курсе в ВУЗе, в 2019 году впервые столкнулся с серьезной апатией, жил с ней до декабря 2021 года, когда вдруг начал сдавать организм. Было несколько предсинкопальных состояний, самое ужасное что они были далеко...
По вашим жалобам можно говорить о наличии тревожного расстройства с паническими атаками. По всем рекомендациям и исследованиям данное состояние лечится именно антидепрессантом, при чем в максимально переносимой дозировке, лучшими препаратами являются золофт и флуоксетин. У вас была динамика на ципралексе, но состояние вы до конца не купировали, дозировка была не достаточная и рано отменили препарат с заменой на антидепрессант вновь в не правильной дозировке- отсюда и ухудшение. Флуоксетин в такой малой дозировке вообще эффекта никакого не даст , надо наращивать обязательно. Флуоксетин с кветапином принимать можно. Лечение должно быть комплексным, с привлечением метода когнитивно поведенческой психотерапии - это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем. Если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите дома методику релаксации по Джекобсону, это поможет вам справляться с приступами тревоги, так же хорошо помогают практики по медитации и осознанности, веление дневника эмоций для выявления триггеров па. должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, изучение практик по медитации и осознанности. Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то вроде стены. Из дополнительных обследований при лечении антидепрессантом необходимо 1 раз в 6 месяцев проводить ЭКГ- для исключения аритмий и нарушения проводимости;биохимический анализ крови ( билирубин, алат, асат, мочевина, креатинин)- для оценки работы печени и почек;узи печени;
Такая ситуация
1 ответНедавно появилась болячка.Была сначала маленькая и не полела . Сейчас она побольше и во круг появляются еще болячки и начала чесаться. Находится у копчика рядом с анальным отверстием. Подскажите что это
Здравствуйте Это может быть свищ пилонидальной кисты. Запишитесь на осмотр к проктологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странная ситуация
1 ответСегодня вечером, а именно час назад я испытала стресс, близко приняла сказаные слова, за что и помутнело в глазах, потом успокоилась и пошла домой, все вроде бы ничего, но после того, как я сьела смесь орехов, купленные на рынке, почувствовала першение в горле и два маленьких...
Добрый день! Возможно, анафилаксия. Сдайте пищевую аллергопанель
Ситуация следующая
1 ответУ меня врачи поставили бесплодия.тоесть гармональный сбой.и сейчас менструальный цикл состовляет более тридцати дней.но все это похоже просто на кровотечения, так же появилась усталость и недомогания.Пожалуйста помогите
Здравствуйте. Сколько месяцев или лет у вас не получается забеременеть?
Тяжелая ситуация.
3 ответаЗдравствуйте. Я была в отношениях 4 месяца. Вчера (24 сентября) моя половинка предложила расстаться, потому что он не может решить свои проблемы в отношениях, не хочет со мной общаться и принципе чувствует себя замкнутым в общении. Я предлагала взять паузу, прекратить общение...
Анастасия, здравствуйте. Если шансов на восстановление отношений нет абсолютно, тогда нужно погоревать по потерянным отношениям. Дать себе время на поплакать, погрустить, побыть в депрессии. Не зависать в ней, а именно побыть. Когда вы пройдёте все стадии горевания, вам несомненно станет легче. Но, это потребует времени. А пока вы можете писать письма своему бывшему МЧ и выражать там все свои чувства и эмоции. Письма можно жечь, бросать в воду, запускать самолётики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложная ситуация
4 ответаначалось давно , с того что был посковидный синдром, панические атаки, задыхания, пропил легкое психотропное , всё практически прошло, но отголосками остались в виде редких случаях затрудненного дыхания, как будто сам силой дышишь, и это потом пропало, после через какое то...
Вам надо показаться инфекционисту и ревматологу (с коленями непонятная ситуация)
Стрессовая ситуация
1 ответЗдравствуйте. Второй раз наблюдаю за тем, как после сильного стресса болит вся челюсть, связано ли это со стрессом и что делать, выпила кетанов-прошло. Может какие- нибудь препараты пропить от стресса?- (зубы здоровые)
Кристина, да можно любые успокоительные попить. Но это загоняет эмоции внутрь и способствует развитию психосоматических заболеваний ( аритмии, язва желудка и т.д.). А можно с психологом или психотерапевтом разобраться, какие убеждения, страхи заставляют так реагировать на стрессовую ситуацию и научиться корректно выражать свои эмоции ( безопасно для себя и окружающих).
Тупиковая ситуация
24 ответаДобрый вечер! В 41 год внезапно осознала, что живу на сьемной квартире, не взяла даже ипотеку. У меня подозревают биполярку, может, раньше была в гипомании, может, просто была глупа. Сама не понимаю, как так вышло. Сейчас ставки огромные, взять могу, но ниже рынка, что...
Ну можно попробовать рассмотреть даже не квартиру , если не хватает средств , а комнату с хорошим ремонтом есть комнаты с удобствами, или небольшую студию на вторичном рынке, можно попробовать исследовать данный вопрос и возможно подвернется выход 🤔 безвыходных ситуаций не бывает , не мы решали приходить нам в этот мир и не нам решать когда уходить. Постарайтесь не заглядывать в будущее которое эфемерно и моделировать катастрофу, а сконцентрироваться на сейчас на исследовании рынка недвижимости 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудная ситуация
8 ответовЗдравствуйте! Нет смысла в жизни, жить не хочу в принципе. Мыслей убить себя нет, хотя были , понял, что не являюсь мужчиной и просто не смогу. Нет никаких интересов, нет мечты. Общался с психологами, говорят, такого не бывает, вы дурак, с вас 5 тыщ. А зачем жить? Чтобы...
Здравствуйте, вам необходим очный осмотр врача психиатра, для уточнения диагноза и назначения терапии. Даже если сейчас тяжело, нужно пробовать наладить свою жизнь, в этом вам помогут лекарства и психотерапия. Ваше качество жизни станет в разы выше, не бойтесь обратиться к специалисту. Вероятно вам будет выставлен диагноз депрессивное расстройство, не всегда при этом отсутствует аппетит, в таком случае лечение комплексное. Препараты рецептурные. Можно начать с антидепрессантов из группы СИОЗС, лучше всего переносится сертралин, прикрывают дополнительно анксиолитиками , такими как атаракс, тералиджен и т.д.