Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,страх
12 ответовЗдравствуйте,в 8 классе у меня были панические атаки,окр,фобии,не могла спокойно стоять на одном месте,психотерапевт прописала анафранил по 1 таблетке, в течение 6 лет я его принимала и иногда 2 недели не принимала,окр,фобии возвращались,так было несколько раз,то есть через...
При тревоге всё-таки назначают антидепрессанты из группы СИОЗС. Они здесь должны быть лучше.
Страх одиночества
13 ответовЗдравствуйте, мне 23 раньше много тусовалась, развлекалась, всегда была общительная, легкая на подьем, за любой кипишь как говориться. Но не давно осознала что пора что то делать, учиться и развиваться, начала осваивать профессию с нуля онлайн и сижу теперь дома, профессия...
Здравствуйте. 1. Ваше состояние корректируется психотерапией, особенно хорошо работает КПТ. 2. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 3.Вы пробовали завести домашнего питомца? Собаку/кошку? 4. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) 5. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. 6. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Берегите себя.
Страх ребенка
1 ответСыну 7 лет, боится находиться один в помещении. В детстве остался один дома и проснулся. (живём в частном доме, была на улице). Было примерно2-3 года. На улице один чувствует себя хорошо. Перед сном каждый день спрашивает, никуда ли я не уйду.
Здравствуйте! Полина, Вы живёте вдвоём с ребёнком? Что Вы ему отвечаете, когда он так спрашивает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременность
17 ответовДобрый день, на первый день после месячных занялись с молодым человеком петтингом, если быть точнее, то было несколько касаний половыми органами и вождение, длилось около минуты, даже меньше. Проникновения внутрь и семяизвержения не было. Головка члена была приоткрыта...
Лариса, добрый вечер! Вероятность беременности равна нулю! Так забеременеть невозможно!!!!
Страх кератоза
81 ответЗдравствуйте! Появилась паника, что кератоз,у меня образования на лице на лбу и сбоку много лет, я не переживала, но сегодня была у хирурга, по др поводу и попросила посмотреть небольшое уплотнение на щеке, его не видно, но я облокотилась на стол и почувствовала, он помотрел1...
Здравствуйте, Елена. Прикрепите пожалуйста фото.
Страх беременности
5 ответовЗдравствуйте. У меня очень тревожное состояние, надеюсь на понимание. Я принимаю КОК уже около трёх лет, строго по схеме, без пропусков, редко бывало, что забывала. Половая жизнь нерегулярная. Последний половой акт был 4 апреля, с использованием презерватива. После этого у...
Валерия, здравствуйте. Благодаря тому, что вы принимаете КОК, у вас полностью контролируется цикл - постепенно нарастает эндометрий, и далее он отторгается (кровотечение отмены). В вашем случае беременность невозможна, потому что когда возникает кровотечение отмены у вас отторгается весь эндометрий и он становится «лысый», а это значит что имплантация невозможна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заражения
8 ответовДобрый вечер, стоит начать с того что я очень мнительный человек и часто накручиваю по здоровью. Ситуация следующая- девочка переболела короной средне, можно сказать что нелегко в сентябре месяце, сейчас естественно не болеет. С того момента вот прошло уже пару месяцев, она 3...
Здравствуйте, отрицательный ПЦР говорит о незаразности пациента. У вас нет повода беспокоиться . От девушки вы однозначно не заразитесь
Страх тревога
73 ответаЗдравствуйте помогите разобраться с моим состоянием в мае прошлого года умер близкий человек и все началось в ноябре приснился плохой сон про этого человека началось сильно биться сердце минут через 20 все успокоилось пару дней переживал по поводу может быть какие небудь...
Здравствуйте! Учитывая описание состояния можно предположить о тревожном ипохондрическом расстройстве; Вам нужна медикаментозная терапия (антидепрессанты группы сиозс типа золофт, феварин, паксил) + противотревожные препараты (атаракс, грандаксин). Параллельно нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Сразу хочу сказать, что терапия не займет быстрого времени, придется поработать над собой. Будьте здоровы!
Страх себя
42 ответаДобрый день! Уже несколько месяцев у меня возникают пугающие мысли, от которых мне не по себе Я боюсь высоты(давно), а недавно мы переехали на 12 этаж, меня посещают мысли, что могу прыгнуть, хотя я ужасно этого боюсь!!!!!! У меня нет суицидальных мыслей, я наоборот в...
Здравствуйте! Верно ли я понимаю , что страх навязчивый и мешает сильно? От 0 до 5 насколько ? Удается ли отвлечься от него? Очень важно исключить ОКР. Ипохондрия и страх смерти часто сопровождает окр / тревожное расстройство. Реакция на мужа может быть на фоне переживаний за болезнь бабушки , а так же высокой тревоги, которая вас истощает сильно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Детский страх
3 ответаРебёнок в три года боится унитаза, могу отвести на приём к психологу детскому? может проблема кроется совершенно в другом? Пробовали садить её не получается, орёт, плачет, писять ходит на унитаз норм
Возможно: - неудобная посадка в которой ребенок не может расслабиться чтобы совершить акт дификации (который в норме на расслаблении происходит) - всплеск воды сразу после. Здесь решается застиланием туалетной бумагой. -возможно наличие опредклкнгого пугающего опыта , но для выводов об этом информация отсутствует - есть вероятность что ребенок боится ходить туда один/ или наоборот смущается присутствия (что статистически вероятно)