Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога, нет сна с 3 ночи
11 ответовДобрый день! 2 года принимала ципралекс 20+кетилепт 0,25-0.5. Прекратила в июне 2025. Работала руководителем. Несколько дней назад уволилась, не пролив контракт "вникуда" из(за отношения руководства. Сейчас сильная тревога в течение дня, страх будущего и мысли, что я...
Диана, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, увольнение с работы является сильным стрессом. Он может активизировать ваши тревожные мысли и страхи относительно будущего. Ваша предыдущая работа руководителем, вероятно, требовала от вас высокого уровня ответственности и контроля, и потеря этого может вызывать чувство неопределенности и неуверенности. В подобной ситуации я рекомендую уделить особое внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, высыпайтесь и проводите время на свежем воздухе. Попробуйте техники релаксации: медитация, дыхательные упражнения или йога. Потеря работы, возможно, может создать ощущение хаоса. Постарайтесь создать новый распорядок дня, включив в него время для поиска новой работы, хобби, общения с близкими и отдыха. Разговор с близкими о своих переживаниях может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Возможно, вам будет полезно пройти несколько сессий психотерапии, чтобы более глубоко проработать свои страхи и тревоги. Тревога часто связана с переживаниями о будущем. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете контролировать здесь и сейчас. Разбейте свои цели на маленькие шаги и отмечайте свои успехи.
Здравствуйте. Мне 24 года и весь свой осознанный возраст нахожусь в состоянии тревоги. Сначала учеба, потом работа и последующие возникающие проблемы... В голове постоянная каша из мыслей о том, что будет дальше, хотя по сути все в порядке. Раздражительность. Дерматилломания...
Здравствуйте По описанию нельзя исключить тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Примерная схема Паксил 5 мг -5 дней 10 мг след 5 дней С 11 дня 15 мг С 15 го дня 20 мг длительно Под прикрытием например, атаракса 25 мг по 1/2 т 2 р в день 1 мес
Мучает тревога
2 ответаУ меня все время тревога. Ходила к местному психиатру, назначил атаракс. Сертралин, и фенибут. Я стала пить атаракс, мне подошла доза 1/4. Пью уже атаракс месяц, но состояние овоща. Стоит мне начать пить сертралин. Мне кажется у меня нет проблем с настроением. Единственное я...
Здравствуйте! Атараксом и грандаксином тревогу не вылечишь, лишь немного снимаются симптомы, пока вы принимаете. Нужно начать прием сертралина по 25 мг ( можно и с 12,5 мг начать) под прикрытием грандаксина 1-2т в сутки до 17:00. Раз в неделю увеличивать на 25 мг сертралин, дойти до 100. Плюс контроль гормонов щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога депрессия
5 ответовДобрый день уважаемые врачи! В прошлом году поставили диагноз: Тревожно-депрессивное! Проходил курс терапии, разных антидепрессантов! В итоге начал пить Золофт и Арипипразол! Они начали помогать, стал жить нормально! Но по своей глупости самовольно бросал два раза, последние...
Здравствуйте,обычно в таких ситуациях рекомендуется возвращаться на терапию,которая давала положительный терапевтический эффект,на мой взгляд ваш доктор верно назначил повторно такое же лечение. Но каждый заход на один и тот же препарат может быть индивидуальный как в побочных эффектах,так и дозировках,они тоже могут отличаться,обычно дозировки при повторных заходах выше,чем были в прошлый раз. Оба препарата обладают активирующим эффектом,поэтому в первое время может повышаться тревога,а так же нарушаться сон,но обычно спустя месяц ваше состояние стабилизируется.
Внутренняя тревога
10 ответовЗдравствуйте, После прилёта с командировки На следующий день почувствовал себя плохо. Померил давление 175 на 110 мне 34 года. Да этого Обращался к кардиологу прописывал таблетки бисопролол 5 + 5 вроде бы хватало. Ну в тот день когда стало плохо врачи скорой помощи сказали...
Здравствуйте! Грандаксин и Фенибут не применяются в современной медицине рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). также консультация психотерапевта/психиатра. Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. ● Сертралин + АД первого выбора у кардиологических пациентов + меньше повышения массы тела, секс.дисфункции + не вызывает седации + отсутствует синдром отмены + узкий спектр межлекарственных взаимодействий - чаще ЖКТ дискомфорт (диарея) - чаще тревога в начале приема Целевая дозировка не менее 100-150 мг ● Эсциталопрам + меньше повышения массы тела, секс.дисфункции + не вызывает седации + не нарушает сон + отсутствует синдром отмены + узкий спектр межлекарственных взаимодействий + целевая доза 10 мг + 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи + в течение 1 недели рекомендовано 5 мг/сут
Хочу забеременеть но поставили климакс в 33 года,сейчас мне 37 трое детей.пью уже 4.5 лет фимастон 2/10 с ними идёт менструация
Здравствуйте! Вам нужно сдать АМГ и обратиться с его результатом к репродуктологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога постоянное плохое самочувствие
57 ответовС 10 лет страдаю дереализацией. В 2021 году заболела ковидом , после чего начался сильный туман в голове и тревога. Последние 1,5 года сильные стрессы , год назад начала кружиться сильно голова, уволилась с работы , состояние с тех пор только ухудшается. Хотя бывали дни,...
Здравствуйте! Скажите получаете какую-то противотревожную терапию?
Панические атаки, тревога, нехватка воздуха, слова триггеры, душно, постоянно жарко
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Альбина, примите мою поддержку! Скажите как давно начались эти симптомы? Вы ранее обращались к психологу или психиатру? Также наперед хочу вам порекомендовать книги Стивен Хайес «перезагрузи мозг», «поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» Также для саморегуляции аутогенную тренировку по Шульцу Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Тревога, головокружение, потеря сна.
64 ответаВторую весну подрят, начиная февраль, март., появляется у меня тревожное расстройство. Весь день трясет, неусидчивость, даже речь меняется. Сон совсем пропадает, аппетит. В прошлом году мучилась два месяца, затем начала через усилие ходить на дачу и в мае отпустило. Депрессии...
Добрый день, все отменить, начните прием хлорпротиксена по полтаблетки утром и целую на ночь (15)мг,это хороший противотревожый препарат, пооинимацте около месяца, золофт, по 50мг сутки 4-6месяцев, его эффект накопительный, наеапливаетсч 4-5недель плтом эффект, плэтому первый месяц и пьется хлорпротиксен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно тревога, нервозность, скачки настроения. Чувство страха. Подавленное состояние. Пью таблетки грандексин. Легче не становиться. Легче от не большого количества алкоголя. Помогите что делать
Добрый день, Денис Судя по тому, что от алкоголя становится немного легче, вам очень важно освоить техники управления своим состоянием, техники релаксации, снятия стресса и напряжения. Грандаксин - симптоматический противотревожный препарат. Он не влияет на причины нервозности и тревоги. Для устранения причин применяется психотерапия (когнитивно-поведенческая или краткосрочная) - онлайн или очно со специалистом (обычно спокойствие достигается в пределах 2-3 месяцев работы) или самостоятельно (что тоже возможно, но дольше)