Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после депрессии не проходит
13 ответовДобрый день. 2,5 года назад со мной произошла неприятность, после было сниженное настроение, что переросло в депрессию. Сон пропал совсем. То есть была только кратковременная дремота. Состояние было мучительное, хотелось спать, но не могла уснуть, как будто организм и в...
Период адаптации в среднем длится 4 недели. Изолированно расстройства сна практически не встречаются, почти всегда они бывают в рамках тревожных или депрессивных расстройств. Терапевтическая дозировка паксила начинается от 20мг, меньше принимать не имеет смысла. Он попросту не действует. Поэтому вам до 20мг в любом случае нужно увеличить, а далее смотреть по состоянию. Еслиеркз месяц приема 20мг не стабилизируется состояние полностью- увеличить до 30мг (максимальная дозировка 40).
Здравствуйте Доктор! Мне 61 год. Женский пол. По профессии учитель математики. 1. Мучают головные боли. Первые боли появились 30 лет назад. В 2004 году была перенесена операция по удалению злокачественной опухоли в поясничной части позвоночника. В 2013 году перенесла...
с результатами диагностики посетите невролога , много жалоб причин для которых в вашем случае может быть много , тем более если есть жалобы на нарушения сна вам все равно понадобиться посетить врача для получения рецептурного препарата
Добрый день! Бессонница перед понедельником в воскресенье. Уже устала от этого, в остальные дни засыпаю хорошо. При этом когда мне не нужно идти на работу в понедельник, я засыпаю хорошо. Думала, что из-за работы, но о работе я даже и не думаю. Зациклилась на мысли, что не...
Здравствуйте. Если рассматривать вопрос с точки зрения психоогии, то это состояние похоже на синдром ожидания неудачи сна. Это условный рефлекс, который вы сами выработали. Это действительно можно побороть без лекарств. Можно попробовать следующее: Если вы лежите и чувствуете, что сон не идет (например, 20–30 минут), вставайте. Идите в другую комнату, при тусклом свете займитесь скучным делом. Без телефона и яркого света. Вернитесь в кровать только когда появится сонливость. Скажите себе лёжа в кровати "сегодня я буду лежать и не спать всю ночь, буду лежать с открытыми глазами". Парадокс в том, что когда мы себе что то разрешаем, тревога падает, и сон приходит сам собой. Перед сном в воскресение, за 1 час до сна теплая ванна, убрать все гаджеты, телевизор, проветрить комнату. Это ритуал нужно соблюдать каждое воскресение. Обычно через 1,0-1,5 месяца работы это пройдет. Сначала может стать немного хуже, но потом все стабилизируется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и тревога после вируса
13 ответовДобрый день! 23 ноября ни с того ни с сего тело как будто ударило током, при этом я сидела, какие то импульсы периодически накапливались в грудной клетке и били в голову волнами, и так каждые минуты 3. Было ощущение что потеряю сознание. Вызвали скорую, все показатели в...
Здравствуйте! Сможете пройти тестирование и прикрепить тут результат? По ссылке https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqbxnt8zrd561443775
Замершая беременность
8 ответовСлучилась замершая беременность, сдали анализ на генетику - помогите расшифровать. Что нужно сдать дополнительно из анализов, возможна ли здоровая беременность ? До этого 5 лет в планировании, делала лапароскопию - убрали Эндометриоидный инфильтрат - беременность наступила...
Здравствуйте! У плода была выявлена хромосомная патология: вместо 46 хромосом, у плода было 69 хромосом. Чаще всего данный вариант является случайностью и не повторяется при следующей беременности. Для исключения сбалансированых перестроек, лучше сдать анализ крови на кариотип Вам и супругу. В генах свертывающей системы крови и фолатного цикла выявлены мутации в генах SERPINE и MTRR. Рекомендую сдать анализы на Д-димер, гомоцистеин и витамин В 9
Здравствуйте! Меня зовут Александр Кириллович, мне 71 год. В последнее время беспокоит постоянная слабость, сонливость и в тоже время бессонница. Кроме того, сухая кожа и ужасно чешется практически всё тело. Раньше эта проблема с кожей начиналась с приближением зимы, низких...
Здравствуйте! У Вас недостаточность Витамина Д, нужно его восполнить: капли колекальциферол ( аквадетрим , Детримакс актив) по 10 капель в сутки , 1 месяц, далее по 3-4 капли в сутки на длительное время. К концу 3-4 месяца контроль уровня 25-ОН - витамина Д . Цель лечение показатель выше 30, желательно 30—60. Ещё рекомендую проверить уровень гормона ТТГ, глюкозы, ферритина крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовала, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико, Витсаон, Реасон, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛОГ 12ЛЕТ,ПОТОМ ОН ЛЕТОМ ЕЙ ПЕРЕСТАЛ ПОМОГАТЬ ПОТОМУ ЧТО ОНА НЕ ПИЛА ЕГО...
Здравствуйте Мария! Шишковидная железа участвует в регуляции циркадных ритмов и отвечает за выработку мелатонина. Если выработка мелатонина нарушена, то параллельно идет нарушение сна. Если снижена, то сон соответственно наступает сложнее. Вероятно киста нарушила выработку или снизила до минимума. Анализ лучше сдавать в вечернее время. Также проверяется уровень кортизола, т.к. если повышен, то это будет препятстывать переключению на режим сна и поддерживать бодрствование и в этом случае выяснять, причину почему он повышен будет эндокринолог👨⚕️. Если уровень гормона сна критически низкий, то в этом случае может применяться заместительная терапия регуляторами: Ежедневно в одно и тоже время но за 40-60 минут до сна и полного выключения света увеличение дозировки мелатонина (свыше 3 мг), затемнение помещения, и отсутствие посторонних шумов, электроноски или грелка. Эти действия помогут организму адаптироваться к смене ритмов дня и ночи и поддерживать их. Вам предлагали такой вариант?
Беременность
2 ответаПланирую беременность, нужнн полный список анализов, чтобы ничего важного не пропустить. Помогите
Здравствуйте! Планирование малыша это прекрасное событие! В таком случае рекомендуется сдать следующие анализы на основные дефициты: Оак с лейкоформулой и СОЭ Биохимический анализ крови стандартный Витамин В9 Витамин В12 Витамин Д3 Ферритин Сывороточное железо Гомоцистеин Цинк ТТГ Т4 св Гликированный гемоглобин Общий анализ мочи Антитела к вич, гепатитам В и С МОР Флюорография Фемофлор-12 (мазок) Желательно еще посмотреть антитела к краснухе. Если их нет, то врачи рекомендуют сделать прививку, после нее нельзя беременеть 3 месяца.
Беременность
11 ответовЗдравствуйте приложу результаты анализов есть ли повод для беспокойства, беременность 20 недель
Здравствуйте. Анализ мочи рекомендую пересдать, тщательно его собрав: осуществить гигиенические процедуры утром, влагалище прикрыть ватным шариком, собрать среднюю порцию мочи. По поводу ВПЧ: советую сдать мазок - жидкостную цитологию. После родов рекомендую повторить жидкостную цитологию и пройти кольпоскопию. По поводу мазка: если присутствуют беспокоящие выделения, зуд, жжение, дискомфорт, то можно 6 дней провставлять свечи тержинан, вагинально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
6 ответовЗдравствуйте Поскажите пожалуйста Через сколько разрешена беременность после частичного пузырного заноса Спасибо
Здравствуйте. Можно планировать беременность когда полностью снизится ХГЧ и восстановится менструальный цикл