Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовВечером засыпаю быстро, но среди ночи я просыпаюсь, как будто какой то выброс энергии, я даже лежать не могу, встаю и иду бродить, смотрю телевизор и только через пару часов, ложусь и снова засыпаю до утра. Это происходит со мной практически каждую ночь.
Ну и параллельно с приемом наладить режим сна. Стараться засыпать в одно и тоже время. Вообщем, режим 😇
Бессонница
4 ответаЖенщина, 63 года, за последний год 4 инсульта, операция на сонную артерию, постинсультная эпилепсия, уже три приступа. Последний раз выписались с больницы в понедельник. До утра не засыпает, днем бывает поспит, а потом уже давление поднимается, температура до 37. Что делать,...
Здравствуйте , донормил уже принимает? эффект есть?
Бессонница
1 ответУ меня бессонница.Принимаю амитриптилин,офабазол,если уж совсем не получается заснуть, принимаю пол таблетки кветиапина.Что посоветуете ?Возможноли привести в порядок сон?Если даже до утра не засну, а днем хочется спать но не засну никак
Здравствуйте, Гульнара. Если у вас нет других нарушений сна затрудняющих засыпание и/или приводящих к ночным пробуждениям (например, синдром обструктивного апноэ во сне или синдром периодических движений нижних конечностей во сне), то первая линия лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия. Терапия состоит из ведения дневника сна на основании которого отслеживается динамика, ограничения времени в кровати, контроля того что вы делаетекогда не можете спать, освоения релаксационных техник, работы с негативными мыслями. Обычно нормализация сна занимает от 6 до 8 недель. Вы можете сами освоить или под наблюдением врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаПовышен тестостерон в 2 раза.(40 при норме 20)) Мне 59 лет. Может ли это стать причиной бессоници напрямую или косвенно.У меня акромегалия. Удалили иденому аденому 2006 году. В 2010 еще добвилась блезнь Кеннеди в 2010 году. Еще аритмия, аденома предстательной железы,...
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, меня мучает бессонн ца уже второй год, 2,5 года назад я родила малыша, год он не спал ни днём ни ночью, потом потихоньку начал спать и с 1,5 лет начался нормальный сон. Но я даже когда он спит не могу уснуть. В 9 вечера глаза слипаются, я ложусь вместе с...
Здравствуйте! Послушайте вот это https://alphacentr.ru/catalog/besplatnye_seansy/324/ Очень хорошо заснуть сможете https://alphacentr.ru/catalog/bessonnitsa/
Бессонница
4 ответаМне 55 лет. Как началась менопауза, мучаюсь от бессонницы. Невролог назначила атаракс, не помог. Во второй раз зопликон, его нет в аптеках. Что бы мне ещё попробовать? Раньше были проблемы со сном, но не так часто м недолго.
Здравствуйте, хочу вас предупредить что от зопиклона быстро развивается зависимость. Принимать его стоит только в редких случаях.вы принимаете какие то препараты по рекомендации гинеколога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
25 ответовДД, страдаю от бессонницы больше 5 лет (с 33лет) прошу помочь с определением проблемы, слабые седативные не помогают. Возможно, стресс, но куда без него по нашей жизни...Периодами ремиссия, потом по старому, чаще не сплю, чем сплю. Фишка моей бессонницы в том, что засыпаю я...
Гормоны в норме, по результату общего анализа крови анемии нет, эритроцитарные индексы в норме. Микроэлементы тоже в норме.. Пробуждение среди ночи чаще всего связано с повышенной тревожностью. Нужна очная консультация психотерапевта. если тревожности нет, то проведение Полисомнографии, чтобы понять, что происходит среди ночи и почему нарушается сон.
Бессонница
6 ответовДобрый день. Мне 40 лет, высокочувствительный тревожный человек. Переживаю сильно из-за проблем, неразрешенных ситуаций, есть симптомы ВСД -гипергидроз. В последнее время есть нарушения сна, ночью просыпаюсь, после 6 утра не могу спать, просыпаюсь невыспавшимся, хотя ложиться...
Здравствуйте. Не совсем правильно лечить нарушения сна изолированно. Вероятнее всего, ваша бессонница является следствием тревожного расстройства, поэтому точкой приложения лечения должно быть оно. В принципе , допустимо попробовать коротким курсом пропить атаракс, при отсутствии эффекта стоит все же рассмотреть вариант подбора антидепрессанта. Атаракс принимайте по 1т на ночь , в течение месяца. При отсутствии эффекта обратитесь на очный прием к психотерапевту для подбора терапии.
Бессонница
2 ответаВот уже много лет страдаю от хронического недосыпания, к каким только специалистам не обращался и медицинские аппараты не принимал, ничего не помогает, все существующие народные средства перепробовал, что посоветуете?
Курсы иглорефлексотерапии и когнитивно - поведенческой терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница.
29 ответовДобрый день. Уже год мучаюсь периодической ночной бессонницей. Есть дни когда засыпаю и сплю хорошо, а бывает не могу уснуть всю ночь, соответственно днем не могу нормально жить и работать. Начиналось все с раза в месяц, сейчас уже бывает и три раза в неделю. Пока были...
Пожалуйста!