Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте! У меня есть большая проблема с лишним весом. Я девушка, мне 19 лет и я вешу 97 кг. Я мало кушаю. Могу съесть в день один творожок, лёгкий салатик или что-то подобное и всё. То есть калорий я потребляю мало и уже так около полу года. В 15 лет я смогла такими...
Добрый день,вам необходимо питаться дробно пять -семь раз в день небольшими порциями ,больше есть клетчатки ,пить большое количество воды ,двигаться .Также возможен гормональный сбой ,поэтому проверьте щитовидную железу(узи ),кровь на ттг,т4.,общий анализ крови ,мочи ,бх крови и обратитесь к эндокринологу .
Рвота, отказ от еды
9 ответовЗдравствуйте. Кот, 2 недели назад была у него Мочекаменная болезнь, пролечили следующими препаратами:капли уролекс,стоп цистит с антибиотиками, витамины унитабс, после добавили цистон по пол таблетке 2 раза в день. В пятницу у него открылась рвота, в субботу уже отказ от еды,...
Здравствуйте. Котик привет против вирусных заболеваний?
Не могу вылечить железодефицитную анемию
16 ответовЗдравствуйте! Уже на протяжении 9 месяцев не могу вылечить железодефицитную анемию. Лечение начала после посещения гинеколога. Врач посоветовала мне сдать анализы на содержание витамина D 25OH, общий анализ крови, ферритин. Показатель витамина D был 7, за три месяца подняла...
Все очень неплохо по гемограмме и ферритину. Гемоглобин в норме, морфологических признаков железодефицита по эритроцитам нет, то есть клетки не испытывают недостатка железа. Здесь уже лечащий врач примет решение, либо полечиться ещё 4 недели, либо уже переходить на поддержку железом 10 дней каждого месяца. Ошибочным ни та ни другая тактика не будет. Через пару месяцев стоит все равно перепроверить ферритин на фоне полного здоровья вместе с коэффициентом НТЖ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираю вес
3 ответаЗдравствуйте, 12 недель беременности, вес стоит на месте, до 8 недели набрала 1,5 кг, больше не набираю, ем хорошо,и когда захочу, взвешивалась в 8 недель, потом в 11, и в 12, всё тот же вес, из-за чего такое может быть?
Добрый вечер! Вас не должно это пугать. На таком сроке прибавки могут быть незначительные, потому что ребёнок сам еще маленький. Во втором и третьем триместе набор веса будет другим.
Не могу спать
22 ответаЗдравствуйте. Недавно заехали новые соседи. Шумят по ночам. Думала меня это беспокоит,но по итогу понемаю что муж и дочь спят спокойно. И все таки до них я тоже постоянно просыпаюсь. Редко когда сплю хорошо.Все время лежу и прислушиваюсь,сама этого не желая,по итогам не могу...
Здравствуйте ! Примите мою поддержку! К сожалению, фоновая тревога часто дает проблему со сном, соседи - триггер лишь дополнительный , но не причина бессонницы. Скажите , помимо проблем со сном ощущаете ли тревогу , беспокойство? Беруши пробовали использовать? Сейчас основа - это соблюдение гигиены сна и обязательно консультация психотерапевта или психиатра для исключения тревожного расстройства. Бывают ли дни, что вы все же засыпаете быстрее ?
Не могу похудеть
1 ответМне 20 лет, рост 153, вес 78 килограмм. У меня правильное питание с дефицитом калорий, и я ежедневно занимаюсь спортом. Но похудеть не получается и вес периодически прибавляется.
Добрый день. Обычно для снижения веса рекомендуется пройти обследование для выявления причин набора и удержания веса, а также введения фактов, препятствующих снижению веса. В плане обследования также рекомендуется дневник питания, движения, питьевой дневник. Часто вес стоит на фоне чрезмерного дефицита калорий, стресса, дефицита сна. Для того, чтобы дать более персональные рекомендации мне необходимо задать несколько устраняющих вопросов, что удобнее сделать в рамках индивидуальной переписки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
22 ответаЗдравствуйте! Мне 39 лет, лишний вес килограмм 8. Никак не получается похудеть. Пробовала разные диеты, препараты. Физические нагрузки запрещены по состоянию здоровья. Подскажите, какими способами можно сдвинуть вес?
Здравствуйте, Юля. Можно попробовать питание по эквивалентам совместно с разгрузочными днями. Конечно, еще нужно знать Ваше состояние здоровья. Делали ли исследования?
Новорожденный не набирает вес
9 ответовДобрый день. Ребенок родился 06.03.2026 с весом 3320г. После родов сразу приложили к груди, присосалась с трудом и сгрызла сосок до крови. Первые пару дней в роддоме докармливали смесью+ГВ, на фоне чего вес рос. После прихода молока смесь отменили и мы остались только на ГВ,...
Здравствуйте Так как первые 3-4 месяца у малышей идет период адаптации, малыши часто могут просить грудь и длительное время быть на груди, так как с помощью груди малыши успокаиваются При такой прибавке рекомендую докорм смесью из расчета 50-10мл/кг/сут Можно попробовать взвесить малыша в месяц от рождения , если прибавка будет 400 грамм и более от веса при рождении , в таких случаях рекомендуется наблюдение, если прибавка будет меньше, рекомендуется ввод докорма
Не могу похудеть
12 ответовПосле родов( 6 лет назад) сильно набрала вес. При росте 168 сейчас вес 100-103кг Диеты не помогают,возможно не те диеты. Вес стоит.На приеме у врача был 103.удалось сбросить 2 кг за 2 недели!!!это при том ,что сладкое и мучное исключила. Была на приеме у гинеколога ,сдала...
Для снижения веса важен именно дефицит калорий, а не конкретные продукты, если будете пользоваться правилом "тарелки" то питание будет сбалансированное и разнообразное. Можно в первое время пользоваться счётчиком калорий Макароны лучше выбирать твердых сортов, как и вермишель, фрукты также можно , молочные продукты , если нет лактозной недостаточности, исключать не нужно- это источник белка и кальция. Основной приём пищи- это завтрак, завтрак должен быть самым плотным приёмом пищи( обязательно белок, сложные углеводы и полезные жиры), чтобы через два часа не появилось снова чувство голода и не начать делать лишние перекусы. авокадо и красная рыба в небольших количествах можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от прикорма в 9 месяцев
27 ответовМожете пожалуйста подсказать по прикорму , нам 9. Месяц уже полный отказ от прикорма , ни кусочки , ни пюре , ничего не ест , сама играет с едой , воспринимает ее как игру Я не знаю уже что делать , складывается ощущение что все жизнь будет на смеси . Пробовала кормить...
В таком случае рекомендуют проверить дефицитные состояния, это уровень в организме витамина Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, кальций, витамин б9, витамин б12