Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответмне 44, и крайние 2-3 года борюсь с весом. Родила третьего ребенка в 39 и вес не упал, а пополз вверх. Стараюсь кушать 1600-1700 калорий день, физ.нагрузка 3-4 раза в неделю. Вес не падает от слова совсем. Сдала анализы, все в норме , громе глюкозы -15 и витамина Д, тот 14....
Здравствуйте если глюкоза 15- у Вас диабет! Нужна диета и прием сахароснижающих препаратов. Сделайте биохимию крови, креатинин и липиды и обратитесь к эндокринологу очно.
Лишний вес , отечность, утомляемость
5 ответовДоброго вечера! Беспокоит лишний вес и отечность, отсюда утомляемость и дискомфорт в теле. После 3х родов с разницей в 2 года -- вес на протяжении 6 лет держался стабильный: 78-80 кг при росте 169-170 см. Лишний вес - да, но он меня не особо беспокоил и создавал дискомфорт....
Здравствуйте. Инсулинорезистентность — это всегда следствие набора массы тела. Как только масса тела снизится, уровень инсулина придет в норму. По результатам исследований снижен ферритин, хорошо бы было увеличить его до 45. Необходим приём препаратов железа по 100 мг утром в течение 1 месяца. Затем необходим контроль. Что касается избыточной массы тела, то гормональных причин не выявлено. Рекомендуется начать с дневника питания и подсчёта калорий, чтобы оценить реальную калорийность рациона. Масса тела на скорректированном рационе должна снизиться не более чем на 10% от исходной массы за 6 месяцев. Если результат будет хуже, то можно рассмотреть вопрос о назначении терапии, например препаратом семаглутид. Но только после обследования (УЗИ щитовидной железы, УЗИ брюшной полости, анализ крови на АЛТ, АСТ, амилазу, билирубин и кальцитонин (если будут выявлены узлы в щитовидной железе)).
Вес стоит на месте
2 ответаЗдравствуйте Моя проблема заключается в том, что вес практически стоит на месте, максимум он может или подняться на пару кг или опуститься. За год я скинула 10 кг. Вес встал (60кг), а потом вес я набрала 3 кг, и теперь вес варьируется то 63, то 64, может бить 62, а мне бы...
Валерия, добрый день. Как минимум , требуется дообследование - гормоны щитовидной железы, показатели работу печени, почек, гормоны половые, биоимпеданс тела на аппарате Медас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес на тирзетте встал
16 ответовЗдравствуйте, с мая месяце на уколах тирзетты, сначала ставила 2.5 на ней была 2 месяца, потом начала ставит 5, как изначально была отрыжка,тошнота , на 5 мг, к 4му месяцу побочные прошли, и вес к концу 4 месяцу встал, добавили 7.5 идет 2й месяц а вес так и стоит....
Здравствуйте. Понимаю ваши переживания, но отчаиваться не стоит. У вас уже хорошая динамика веса. Лечение ожирения , как правило, длительный процесс , который требует усилий. Препарат для снижения веса - это вспомогательный инструмент, а не волшебное решение проблемы лишнего веса. Они помогают контролировать аппетит и ускоряют процесс похудения, но работают только в комплексе с правильным питанием и физической активностью. В подобных случаях важно исключить как и профицит калорий (избыточная калорийность рациона, погрешности в питании), так и, наоборот, выраженный дефицит (питание на небольшую калорийность менее 1200 ккал). В подобных случаях рекомендуют добавить физическую активность и постепенно ее расширять , так как именно это будет способствовать большему результату и сохранит эффект снижения веса надолго. При неэффективности дозы 7.5 мг при соблюдении адекватного калоража и регулярной физической активности рекомендуют увеличить дозу до 10 мг и оставаться на ней так долго, пока есть эффект, но не менее 4 недель. Также рекомендуется исключить дефицит железа (кровь на ферритин), витамина Д. Подскажите, следите за питанием ? Присутствует ли физическая активность ?
Я стремительно набираю вес.
2 ответаЗдравствуйте мне 14 лет мой рост 175 и вес 57 кг. Я начал стремительно набирать вес где то 2 недели назад, я подумал что это не дело и сел диету (также я хочу в спорт зал уже 1 год). Вес начал уходить но потом резко вернулся раньше я весил 52-53 кг. Пожалуйста подскажите что...
Здравствуйте. При росте 175 вес 52-53 - это дефицит веса, тем более при спорте. Возможно, идет гормональная перестройка.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Екатерина мне 12 лет. Я занимаюсь спортом (в данный момент карантин и я думаю из за этого я начала набирать вес) стараюсь много гулять. Но щас мама сказала что из дома не выходить. И теперь шанс набрать вес у меня большой. Занимаясь спортом свой вес...
Здравствуйте. Какой у вас вес? Какой системы питания придерживаетесь, воду пьёте достаточно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост и вес ребенка
2 ответаДобрый день! Меня интересует на сколько правильно развивается мой ребенок. Наш вес и рост при рождении был 3370 гр и 50 см., сейчас моему сыну 3 месяца, рост 64 см, а вес 7110, на сегодняшний день. Мы полностью на ИВ с 3 недель от рождения. Не слишком ли большой вес? Ест по...
Здравствуйте физическое развитие нормальное
Вес стоит на велгии
3 ответаПринимаю велгию. Начала в апреле с минимальной дозировки вес был 94, за первые два месяца ушло 6 кг. Следующие два как то непонятно вес уходит. Сейчас вешу 85. Сейчас на дозировке 1,7 , во вторник буду делать последний укол. В сомнениях теперь что делать, почему может стоять...
Дарья, добрый день . Если стоит вес и не уходят объемы, то можно увеличить дозу до 2,4 мг в неделю . Если эффекта от максимальной дозы не будет, то тогда можно переходить на тирзепатид. Обратите внимание на питание, точно калорийность питания низкая, достаточно ли количества белка и клетчатки в рационе.
Лишний вес не уходит
28 ответовЗдравствуйте, после перенесенного в 2021 году ковида очень сильно набрала вес. С октября 2022г. по наст.время 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале с тренером, слежу за питанием, но вес не снижается. На сегодняшний день мой вес 86 кг, рост 160 см. Сдала анализы,...
По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Физ активность у вас достаточная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес норма или нет
8 ответовЗдравствуйте, на данный момент появилась проблема набора веса, в ноябре я весила 56,2( в сентябре 57) на тот момент я училась в другом городе. Закончила приехала домой и ровно за месяц похудела до 53,5( потом вес колебался до 54,2). В мае вес стал снова 53,5. В июле вес стал...
Здравствуйте. Колебания веса указанные Вами это вполне физиологично. Анализы крови можете прикрепить?