Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаНакрывают панические атаки вечером,и постоянно думаю что вот вот накроет когда сильно загоняюсь накрывает,руки ноги трясутся,сердце бьётся сильно ,голова кружится ,в глазах темнеет,как с этим справляться
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Обморок и начало трясти
5 ответовЗдравствуйте, я спортсмен. Занимался в зале и видимо упал в обморок. Начало трясти очень сильно, в глазах темно всё. Что это может быть, думаю что когда обморок не трясутся. Спасибо
Здравствуйте! Была ли до этого когда-нибудь потеря сознания? «Тряска» - вы это помните или кто-то вам рассказал? Что-нибудь необычное ощущали перед обмороком - головная боль, головокружение, запахи необычные, искры перед глазами, слабость? Какие цифры вашего рабочего давления?
Дарсонваль
6 ответовЗдравствуйте! Беременность 18 недель. Мучают мигрени. В дневном стационаре назначили капельницы магнезии и дарсонваль головы и шеи… разве он безопасен при беременности? Прошла уже 1 процедуру, думаю отказаться, очень переживаю..
Юлия, здравствуйте! К сожалению, дарсонваль запрещен при беременности. Воздействие происходит токами, они в свою очередь могут приводить к возбудимости матки. Лучше заменить пока что на массаж шейно- воротниковой зоны, если есть возможность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все ши здесь плохо ?
24 ответаНедавно прошел узи сердца.По итогу, узист с азал что не все хорошо и вообще есть опасное , вот теперь думаю об это, скажите пожалуйста свое мнение по результатам узи, результат прикреплю .............
Здравствуйте, Михаил . Я сравнила данный результат эхо кардиографии с описанием предыдущего узи сердца ( из Ваших ответов врачам ) - в целом без существенной отрицательной динамики! Зря Вас так напугал врач - узист ! Ничего опасного нет. , не переживайте! В целом размеры камер сердца- значимо не отличаются , с учётом того , что замеры были проведены на разных аппаратах ! Сердце у Вас не остановится, не переживайте! Крепкого Вам здоровья ? Если нужна будет помощь, буду рада помочь
Герпес на шее
12 ответовПять дней назад на шее появилось покраснение и зуд, покраснение увеличилось и появились мелкие музыки, болезненные. Я думаю, что это герпес. Мазь местно ацикловир, но не помогает. Какое лечение нужно?
Любые Вам альтернативу я указала на случай, если в аптеке чего - то нет Одни покупаете и пьете
Подтекание мочи
5 ответовУже год, (думаю из-за сидячей работы) происходит подтекание мочи: постоянно немного мокнут плавки, к вечеру конечно уже брюки пахнут мачей, при чихании, сегодня подскользнулась и тоже немного выбежало, устала((
Здравствуйте. Подтекает только при кашле, чихании, напряжении брюшной стенки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подцепил трипер
24 ответаЧем лечить вечером был секс незащищенный с утра закапало чем вылечить уколы таблетки подскажите думаю она не сложно лечиться какие препараты наиболее эффективные что пропить проколоть. Короче закапало с конца.
Здравствуйте. Нужно сначала знать, что лечить. Лечение ведь разное. Сдайте мазок сначала.
Мне правда стыдно и странно задавать вопрос, учитывая мой возраст и т.д., но очень бы хотела поинтересоваться на счёт этой темы (прошу прощения за ошибки в тексте и информацию немножко не по теме). Мне 14, у меня нет никакого заболевания и нужды в ГР, мой рост 167, но я бы...
Здравствуйте! Подскажите, начались ли у вас уже менструации и как давно они идут?
Плохие мысли
32 ответаЗдравствуйте, я часто страдаю тем, что погружаюсь в отрицательные мысли и думаю о них день за днём. Наверное я осознаю, что это уже стало защитной реакцией организма (началось это ровно год назад, когда я думал, что у меня ВИЧ. На протяжении 3-4 месяцев я был в другом мире,...
Здравствуйте, Иван Мысли подобные у гетеро возникнуть могут - это мысли и они рождаются в нашей голове тысячами.Я могу думать, что я тигр - но это совсем не значит, что я тигр. Вот эти мысли - это не значит, что вы гей. Вы довольно тревожный человек. Отсюда - склонность к некоторому "залипанию" ,особенно, на тревожных мыслях. Вам стоит разобраться в причинах своей тревожности. И начинать с ней работать. Научиться думать не только в негативном ключе, но и в позитивном. Чтобы был баланс. Когда мысль в очередной раз превращается в мысленную жвачку - попробуйте следующий способ. Сначала назовите эту мысль (можно вслух, можно про себя). Затем скажите у меня есть мысль о том, что - - --(далее ваша мысль). И третий шаг - скажите себе - мой мозг показывает мне мысль о том, что ___- (мысль). Такой способ работы с мыслями поможет ослабить ее влияние на вас. Смещайте фокус внимания на вещи, которые вам приятны, которые приносят удовольствие. Одна неудача с девушкой - еще не значит что со всеми будет так же. Все разные - и с одной из них обязательно получится. Вы - не гей. И наче не смотрели бы даже в сторону девушек никогда. Почитайте книгу Р.Лихи Свобода от тревоги - это очень помогает в подобных ситуациях (она есть в интернете или купите в магазине)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствительность к сердцу
81 ответЗдравствуйте. Есть экстрасистолия, редкая,чувствую очень редко День есть,день нету,либо пару раз в неделю, по разному Тахикардия так же появилась сильная,стоит подняться по лестнице один пролёт,сердце уже бешено стучит. Беременна сейчас,на 25 неделе Почему-то Лежу и...
Здравствуйте! Очень понимаю Ваши переживания. Во время беременности меняются ощущения в теле, особенно в отношении сердца. Часто при беременности встречается одышка, это связано, с увеличением объема крови в организме, тахикардия у беременных является вариантом нормы, это также нужно для того, чтобы лучше обеспечить кислородом ребенка. Инфаркт в таком молодом возрасте бывает крайне редко. Если нет повышенного артериального давления, высокого холестерина и давящей боли в груди, переживать не стоит. Чаще всего все ощущения возникают из-за нарушения нервной системы по типу тревожности и гормональных изменений в организме. Если были экстрасистолы, то для спокойствия можно выполнить холтер ЭкГ, однако в большинстве случаев экстрасистолы не нуждаются в лечении, особенно во время беременности