Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
4 ответаДобрый день. Неделю назад были роды методом кесарево сечение. На второй день после родов начались сильные расстройства психики. 1. Появилась паника, сердцебиение на протяжение всего дня сильное, частое, регулярно обливается кровью. Чувствую сердце постоянно. Испытываю страх,...
Светлана, здравствуйте. Вы назвали тему вопроса послеродовая депрессия. Это очень серьезное состояние, поэтому прежде всего вам нужно обратится очно на консультацию к психотерапевту. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Доктор проведет диагностику и исключит депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Или что-то одно. Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Огромный расход был у вашего организма в последнее время, беременность роды, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические. А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы узнаете какие есть способы борьбы с этим состоянием. Несколько раз в день нужно начать выполнять дыхательные упражнения, по 5-10 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также старайтесь все же выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может приходить на прогулку или перед ней одевать выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них. Вам нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении. Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени. Берегите себя.
Ребенок мужа от 1го брака.
23 ответаДобрый день!Мы живем в гражданском браке с мужчиной и моими детьми 2,5 года. У мужчины есть ребенок 10лет от первого брака. В разводе они уже 5 лет. Общались они пару раз в неделю,ребенок не особо горел желанием видится с отцом,тем более оставаться с ним ночевать, что...
Здравствуйте! Согласен с вами, что действия бывшей жены вашего мужа очень напоминают манипуляцию. Пользуясь длительным желание отца наладить отношения с сыном, она пытается вернуть его к себе. Действительно ему надо поставить границы чёткие границы между вашей семьей и бывшей женой. Консультация психолога для маленького мальчика мало поможет вам в этом случае, скорее всего он действует под управлением своей мамы и выполняет её указания. А вот помощь психолога вашему мужу может понадобится. Специалист поможет ему разобраться с чувствами, испытываемыми по отношению к своему сыну и уже сложившимися отношения с вами. Ему надо понять, что разрушить, то что у него уже есть можно очень просто, а сидеть на двух стульях не получится. Отношения с сыном конечно прерывать не надо, но вот объяснить мальчику, что в отношения между взрослыми ему вмешиваться не надо, необходимо. Ваш муж сейчас находится в растерянности, не знает, что ему делать, не настаивайте на быстром решении. Вам, в вашем нынешнем состоянии, сейчас необходимо больше заботиться о себе, не нервничать, можете объяснить это своему мужу, чтобы он также относился с большим уважением к вашей беременности.
Боязнь отношений
12 ответовЗдравствуйте! Мне 22 года, но я очень боюсь начинать отношения с мужчинами. Чувствую, что хочу тепла ласки, любви. В дальнейшем семью и детей. Но как только понимаю, что я интересна человеку, мне хочется убежать, скрыться, сделать вид, что меня не существует. Боюсь, что...
Здравствуйте! То, что вы осознаете свои страхи, является первым шагом к изменениям. Раз, как вы говорите, на горизонте появился хороший человек, начинайте постепенно создавать комфортную для вас дистанцию. Установите личные границы для того, чтобы не чувствовать себя зависимой, можно определить время, которое вы будете уделять отношениям, которые не являются обязанностью, а являются вашим осознанным выбором. Поддерживайте с мч доверительные открытые диалоги. Очень важна работа над самооценкой. Напоминайте себе о своих сильных сторонах и лучших качествах. И, помните, печальный опыт с подругой не должен отражаться на ваших отношениях с противоположным полом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые кардиологи, скажите, пожалуйста, у меня имеется такая проблема, очень беспокоит. В январе 24 г. на протяжении двух недель скакало давление, что для меня не характерно, так как обычно наоборот пониженное, стала болеть голова, шея, появились гематомы на теле, сдала...
Давление должно меняться, это нормально. Вероятно, кардиологической патологии нет. Рекомендую последить за давлением по всем правилам с ведением дневника пару недель и тогда делать выводы. В сомнительном случае поможет суточное мониторирование АД.
Добрый день, профессионалы? Я журналист, но никак не могу определить причину частого мочеиспускания БЕЗ БОЛИ иногда до 2-3 раз в час днем и 2 раза ночью. Без резких позывов, т.е. могу потерпеть. Струя сильная. Креатинин, мочевина, мочевая кислота и все 21 показатель биохимии...
Здравствуйте! ГТР помимо множества вегетативных реакций, очень часто сопровождается учащенным мочеиспусканием, по простому - стрессовый мочевой пузырь. Корректируют данное состояние не урологи, а неврологи или психотерапевты.
Невроз ,гтр
35 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Ранее обращалась на сайт с тем ,что тревога высокая ,жжение по телу ,страх непонятный . Обратилась к психотерапевту,ела месяц тералиджен он особо не помог ,3 недели принимаю элицею 1 таблетка ,только вот вышла на целую в 16.00 каждый день и часов...
Добрый день! Психотерапия и прием антидепрессантов это хорошо, а вот доза Тералиджена мала для тревожного расстройства. Начните прием целой таблетки Тералиджена на ночь, через пять дней по 5 мг два раза в день, ещё через пять 5 мг три раза в день курс ещё месяц с последующей постепенной отменой. Ибупрофен и другие препараты группы НПВС небольшими курсами 3-5-7 дней при болях в голове и позвоночнике принимать можно. При неприятных ощущениях в желудке примите препарат Церукал одну таблетку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в пояснице ( ягодице и ноге )
26 ответовЗдравствуйте , мне 31 год , протрущия l5s1 обнаружили еще 11 лет назад и были переодически боли , но очень быстро проходили самостоятельно ! (2 детей , младшей 2 годика , только недавно завершили гв ) В феврале 2021-был резкий пострел и растянулась боль ( лекарства было...
Здравствуйте. Разница размеров ( она не большая совсем на 0,5мм) может быть связан и как с тем что чуть увеличилась протрузия, но и так с тем что разные аппараты, разные врачи описывали. то есть по сути динамики почти нет отрицательной. В целом критичности нет, но протрузия такие боли давать может. По поводу лечения - мелоксикам продолжайте. омез, никотиновую, сирадулд продолжайте. Комбилипен не нужно. Как уколы закончите мелоксикама - начать его в таблетках 7,5 мг 1 таб в день после еды - 5 дней. По поводу остеопата, первое время ухудшения могут быть , обострение. но в целом считаю нет надобности в остеопатии если честною По поводу возможного перекоса - нудно посетить очно ортопеда. Дополнительные рекомендации: Втирать Диклофенак мазь 2% в поясницу - 3 раза в день – 10 дней. Ложиться на иппликатор Кузнецова поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней. Спать на полужестком ортопедическом матраце, на боку. Как боли у Вас уменьшатся начинайте регулярно выполнять гимнастику на поясницу. Заниматься плаванием. В наклонную не работать, тяжести не поднимать, долго в вынужденной позе на находиться, чаще делать разминки вставать.
Добрый день! Уже не знаю как себя успокоить. Довольно долгое время я испытывала напряжение в правом глазу, как будто давление изнутри, по ощущениям будто вижу уже, чем левым глазом. Как таковой боли при движении глазом вверх вниз вправо влево нет, но при этом есть...
Здравствуйте. Отвечу со стороны офтальмолога. В одном из прикрепленных исследований есть ОКТ зрительного нерва, согласно его описанию есть друзы ДЗН, которые по виду могут выглядеть как отек, когда осматривает офтальмолог диски зрительных нервов, а по факту друзы (отложения определенных веществ) дают такую картину и это безопасно. При друзах ДЗН острота зрения и поля зрения не страдают. Да, мы видим только часть зрительного нерва, как офтальмологи.
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по нашей проблеме. Ребёнку 3,5 месяца, на вторник записаны на вакцинацию согласно нац.календарю - Пентаксим, Ротавейд (ровно в 3 месяца не смогли - был медотвод по ОРВИ). Неделю назад были у частного невролога (невролога в...
Здравствуйте, важен конечно очный осмотр (оценка неврологического статуса) если есть желание приложите осмотр доктора. Массаж и физио лучше не совмещать с вакцинацией. Касаемо дообследования, тогда будет правильнее пройти дообследование и от результатов будет зависеть есть или нет противопоказаний для вакцинации, если отталкиваться от описания противопоказания для вакцинации не вижу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Клонит голову набок после года
14 ответовЗдравствуйте! Мальчик, 1г 2мес. Проблема следующего характера - периодически клонит голову. Наклон головы к одну сторону может сохраняться на протяжении недели-двух, затем ребенок держит шею прямо плюс-минус такой же продолжительностью, затем история с наклоном головы...
Посмотрела все видео,действительно,есть наклон к плечу(этого уже не должно быть). Поэтому,все-таки настоятельно рекомендую провести УЗИ шейного отдела позвоночника с подробным описанием мягких тканей.