Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль под коленной чашечкой
1 ответПосле бега по асфальту (с учётом того, что за год набрал 10 кг веса) стало болеть место где коленная чашечка соединяется с сухожилием. Боль не острая пропадает если не нагружать колено. Подскажите как с этим бороться
Здравствуйте, скорее всего боль связана с большой нагрузкой, а также неправильно подобранной обувью которая плохо гасит ударные нагрузки именно при беге по асфальту. Снизить нагрузку, следить за техникой бега, а именно правильный перекат стопы для быстрого и медленного бега он разный, если есть возможность бегать пока по специальному покрытию или по земле, асфальт и бетон плохо амортизируют, также можно использовать тейпирование коленного сустава чтобы исключить его гипермобильность, или пользоваться бандаж на коленный сустав. Приём коллагена до 2 месяцев, а на больную область можно гель Долобене или Траумель С. Поправляйтесь!
Сделал Эхокардиографию и велоэргометрию. Последовал совету после вопроса о болях в груди во время бега в максимальном темпе. Посмотрите, сделайте замечания.. доктор которая проводила исследования сказала, что все хорошо. Могу ли давать максимальные нагрузки на организм?
Здравствуйте, Сергей. Помню Ваш предыдущий вопрос По данным эхо- кардиографии - камеры сердца не расширены. Систолическая и диастолическая функции сердца в норме, фракция выброса хорошая, адекватная. По ВЭМ- тест отрицательный, ишемии миокарда на фоне физической нагрузки нет. Толерантность к физическим нагрузкам- высокая . У Вас все в порядке с сердцем! Можете увеличивать физическую нагрузку, противопоказаний для этого нет
Артроз коленного сустава
5 ответовСделал мрт нужна консультация… могу скинуть мрт. При беге все нормально.. спустя минут 5 начинается дискомфорт, сразу бег заканчиваю.. после бега при подьеме(лестница) нагрузка на правое колено-в колене острая боль.. после этого пошел делать мрт
Учитывая описанную ситуацию, можно предположить, что речь идет о воспалении в суставе на фоне травмы, перегрузки сустава. Одним из эффективных методов в подобных случаях является блокада сустава с использованием препарата, например, бетаметазона. Через 1 неделю целесообразно выполнить введение препарата гиалуроновой кислоты. Это инъекция, которую выполняет врач травматолог-ортопед в медицинском учреждении. Она может помочь быстро снять воспаление и боль. В случае отсутствия аллергии или хронических заболеваний, врачи в подобных ситуациях часто рекомендуют препараты для уменьшения боли и воспаления. Например, могут быть предложены НПВС, такие как Ибупрофен, или антигистаминные препараты, такие как Лоратадин. Однако конкретные дозировки и длительность приема должен определить врач на очной консультации, учитывая индивидуальные особенности. Могут быть полезны следующие подходы: Магнитотерапия на сустав. Этот метод использует магнитные поля, чтобы снизить воспаление и боль. Фонофорез с мазью. Процедура с применением ультразвука помогает доставить лекарство через кожу, что может уменьшить воспаление. Регулярные занятия ЛФК под руководством специалиста укрепляют мышцы и улучшают подвижность сустава - это важно для восстановления. Обратитесь к врачу травматологу-ортопеду для очного осмотра, чтобы уточнить причину состояния и получить индивидуальный план действий. Если у вас есть результаты анализов или обследований, возьмите их с собой на консультацию. Какие у вас остались вопросы? Я готов помочь с дополнительной информацией!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечения или само пройдет
1 ответВовремя бега заболело колено, точечно с внешней стороны . Колено на следуший день не болит, но после прохождения метров 200, возникает тажа боль. Это можно вылечить самостоятельно, тпк как нахожусь на работе. Я предпологаю травма надколеника или нет?
Здравствуйте. В коленном суставе достаточно много структур, и без осмотра трудно сказать, что именно у вас повреждено. Надколенник травмируется при падении на него или ударе- думаю его можно исключить. На данный момент лучше исключить бег и прыжки, а если нагрузки необходимы то использовать надколенник или эластичный бинт (посмотрите технику наложения, он не должен быть тугим), местно используйте противовоспалительные гели (например диклофенак гель 5%). Когда боль перестанет беспокоить можете постепенно вводить физические нагрузки (начиная с коротких дистанций). Причиной боли может служить отсутствие разминки перед бегом, мышцы и связки должны быть разогреты иначе их легко повредить, растянуть.
Здравствуйте, у меня во время бега( легкого), прыганье на скакалке начинает кружиться голова, трудно дышать и сильно бьётся сердце. Что это может быть такое? Может ли на это повлиять то, что я родилась с 1 открывшимся лёгким?
Добрый день. Нет, не может. Скорее, низкая толернатность к физической нагрузке, связанная с тем, что у вас не очень хорошая физическая подготовка. Занимайтесь спортом, ЛФК под контролем врача, и все станет близко к норме.
Высыпание на ноге
12 ответовДобрый день. На ноге уже недели три покраснение, шероховатое, немного выступает над кожей. После контакта с водой, при трениии (во время бега например) появляется зуд, покраснение усиливается. Третий день приема Зиртек эффекта не дает. Что это? Чем лечить?
Елена, здравствуйте! Это похоже на проявления раздражительного дерматита. Его причиной могут раздражение мыломоющими средствами, синтетикой, трение, сухость кожи, потение и ТД. Рекомендуется к лечению: Цетрин по 1т 1р в день 10 дней. Акридерм ГК 2р в день 10 дней. В течении дня и после каждого контакта с водой - крем Эмолиум или Липобейз. Избегать трения, носить ХБ носочки, для гигиены использовать детское мыло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит низ живота у ребенка 6 лет
41 ответДобрый день! Ребенок 4-й день жалуется на боль в спине слева от позвоночника. Боль возникает при ходьбе, во время бега. На месте не видны следы ушиба. При надавливании ощущает боль. Подскажите , с чем это может быть связано?
Здравствуйте! Представленная картина наиболее характерна для инфекции мочевыводящих путей Нет ли темп? Рекомендуют сдать полный анализ крови, мочи и сделать узи почек для искл заболеваний выше А пока чтобы облегчить состояние можно дать Тримедат 25мг
Спорт и состотояние кожи
1 ответЗдравствуйте,скажите пожалуйста,влияет ли бег на кожу лица?Недавно прочла,что в результате бега,кожа лица получает толчки,чем ослабляет упругость и эластичность кожи.Якобы от постоянной "тряски"нарушается выработка коллагена,чем и объясняется потеря упругости кожи лица.Спасибо!
Добрый день. Это все глупости
Болит левое яичко
10 ответовЗдравствуйте болит левое яичко две недели тянет и чувство жара когда сижу, стоя не болит, других отклонений нет, мочеиспускание в норме. Такое уже было, но прошло через три дня. Не болит после бега часа три потом опять начинается.
Здравствуйте. Пройдите УЗИ органов мошонки для исключения варикоцеле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в тазобедренном суставе
1 ответво время разворота туловища или постановки ноги на возвышенность возникает острая боль в пахе, причем во время бега и ходьбы все нормально работает, но если резкое движение сделать то боль острая в тазобедренном суставе которая отдает в пах
И сколько времени беспокоит? Это скорее всего будут проблемы со связками, надо стараться не делать движений, вызывающих боль.