Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
16 ответовЗдравствуйте. Я ощущаю ком в яремной ямке, также немного крутит живот, подташнивает, от этого хожу согнутая иной раз. Меня как будто переполняют эмоции и хочется взорваться, но в то же время это не совсем эмоции, а больше как волнение перед чем-то, но при этом причин такого...
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. Что-то еще беспокоит? Как Ваше настроение, апппетит? В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Давления повышенное
9 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста. Повышенное давление. Завел дневник. Давление высокое. Но чувствую себя хорошо. Нормальное давление раньше было 130/80 где то Фото приложил
Здравствуйте!
Здравствуйте. Я хотела бы проконсультироваться насчет проблем с моей самооценкой и моими эмоциями( возраст: 13 лет) Самооценка: я всё время считаю, что не достойна хорошего отношения, которое получаю от близких. Разум всё время твердит что я ничтожество и могла бы...
Здравствуйте! То, что вы описываете, — это действительно трудные переживания, с которыми многие сталкиваются в подростковом возрасте. Очень важно, что вы осознаёте свои эмоции и чувства. Часто низкая самооценка и трудности с эмоциями связаны с переживаниями, которые сложно понять и выразить. Чувство подавленности и страх за будущее — это тоже довольно частые переживания в этом возрасте. Попробуйте поговорить об этом с близким человеком или специалистом, например, с психологом. Это поможет вам научиться лучше понимать свои эмоции и находить способы с ними справляться. Важно помнить, что вы заслуживаете любви и заботы, и что ваши чувства имеют значение. С этим можно работать, и вы обязательно найдете поддержку и понимание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Около 6-7 месяцев живу как не полноценно,,Диарелизация/Деперсонализация, словно оторван от жизни
11 ответовНачалось давно, во время праздника, в алкогольном опьянении случился, стрессовой перенапряг, ходил неделю как пьяный, после понимаю, что со мной, что не так, чувствую какую-то неполноценность жизни, будто не во всю живу, я понимаю, кто я, свои цели, свои хобби, зная что мне...
Здравствуйте! К сожалению так бывает в жизни, что врач перепутпл Вас с симулянтом. Прндлагаю еще раз записаться к врачу-психиатру/психотерапевту. Перед приёмом запишите себе куд-нибудь список что Вас беспокоит. И второй раз на приёме еще раз четче всё расскажете. И попробуйте донести врачу, что Вам реально плохо и нужна терапия, препараты, рецепты. Врач обязан Вас принять. И если Вы уже второй раз придете, то к Вам долдны отнестись внимательнее.
Здравствуйте. Мне 22 года, я девушка, веду средний по активности образ жизни, проблем с головой нету. Делала мрт и ээг. Я на гормонах «Ярина» от беременности, из-за которых у меня часто случаются перепады настроения, тошнит от запахов - с ними у меня появились...
Здравствуйте, вам нужно очно обязательно обратиться на прием к психотерапевту! Чтобы полностью оценить ваш психический статус, и определиться с тактикой ведения. Необходима когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы найти причины такого поведения( после получения результатов анализов на гормоны щитовидной железы), и научиться себя правильно вести и выходить из конфликта не в ущерб своему психическому и физическому состоянию.
Почему я заедаю эмоции
1 ответя хочу избавиться от эмоционального переедания и наладить отношения с едой
Добрый день Попробуйте отследить, в какие моменты у вас возникает данный позыв, о чем вы думаете перед этим. Возможно вас что-то тревожит, и вы заедаете тревогу. Тогда необходимо отследить все тревожные ситуации, чтобы понять причину ее возникновения, размотать клубок тревоги и определить рациональную реакцию на каждую тревожную ситуацию. Вам необходимо сформировать новую привычку. Сейчас у вас может работать связка: тревога - заедание. Можно попробовать создать связку : тревога - расслабление, тогда заедать не придется. Для этого в моменты тревоги пробуйте релаксационные методы: медитации, релаксация по Джекобсону, дыхание по квадрату, техники работы с переключением внимания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю свои эмоции.
19 ответовДобрый день. Не понимаю, почему у меня наворачиваются слезы когда мне делают или говорят что-то хорошее. Пример: вчера отмечали мой день рождение за неделю до этого я попросила в подарок пароочиститель, мама и сестра при мне его заказали и больше я ничего не ждала, но...
Здравствуйте! Задайтесь вопросом: зачем? Вы эмоциональный человек, искренний в своих эмоциях, как считаете, это плохо? Почему появилось желание скрываться от близких людей свои чувства? Скажу прямо , вам многие бы позавидовали, вы даете эмоциям выход, они не застревают в теле, а застревание в свою очередь вредно для организма, от этого происходят блоки в теле , приносят страдания на физическом уровне, они в буквальном смысле могут болеть . Возможно, если вы дадите больше вводных данных, смогу более предметно вас проконсультировать. Вы всегда были эмоциональной? Кто-то порицает вас за это?
Здравствуйте! После тяжелого периода в своей жизни, спустя время теперь никак не могу выражать что-либо. Банально даже заплакать никак, будь мне грустно или радостно. Кажется, будто я тогда все выплакала. Еще пропал интерес ко всему, что раньше могло нравиться, то же хобби -...
Диана, здравствуйте. Симптомы Вашего состояния соответствуют диагнозу "Расстройство адаптации". Оно успешно лечится, при грамотно подобранной терапии. Рекомендую Вам обратиться к психиатру по месту жительства для дообследования и назначении лечения.
Ребёнок тяжело контролирует эмоции
17 ответовЗдравствуйте, сыну 3,2 Ходит на секцию футбола, очень ему нравится там, сам просится всегда, с радостью бежит на тренировки. Начал больше говорить как начали туда ходить. Ребёнок эмоциональный, там просто словесный порыв начинается, к детям тянется. Раньше когда бегали на...
Здравствуйте. Это классическая ситуация для возраста 3 лет: нервная система еще не успевает за сильными эмоциями. То, что вы описываете это не агрессия, а перегрузка нервной системы от радости и положительных эмоций. Ребенок так сильно возбужден (азарт, бег, общение), что это возбуждение выплескивается в физическое действие толчок или шлепок. Он просто не научился с этим справляться. Могу вам рекомендовать следующее: Попросите тренера, как только сын начинает «заводиться» (визжать, слишком быстро бегать), на 30 секунд выводить его из игры. Не в качестве наказания, а чтобы «остыть» используя дружелюбный тон "ты сейчас очень активный, давай немного отдохнём". Необходимо поработать с границами дома (с сестрой). Сестра отличный тренажер для отработки правил. Если видите, что игра становится слишком бурной, прерывайте её до того, как он толкнет. "Давайте немного отдохнём". Научите его, что когда кто-то говорит «стоп» или «нельзя», движение должно прекратиться мгновенно. Тренируйте это в игровой форме. Поскольку сын заговорил именно с началом тренировок, его мозг сейчас работает на пределе возможностей (речевой скачок + физическая активность). После тренировки обязательно 20 минут спокойной обстановки. Можно дать воды, посидеть на лавочке, пусть расскажет как прошла тренировка, но не бегает и не играет, не ведите после тренировки на детскую площадку. Эмоциональным детская очень часто помогают крепкие объятия. Как можно чаще старайтесь обнимать ребенка. Ваша задача сейчас не ругать за толчки (это вызовет стыд). Можно сказать ребенку «Ты так обрадовался другу, что руки сами толкнули. Давай в следующий раз просто помашем ему рукой".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоции ребёнка 8 мес
6 ответовДобрый день! Нам 8 мес, в месяц делали нсг, все норм, на осмотре у невролога в месяц, три и шесть были, тоже все ок. Так играемся, говорим мама, папа, баба, смеёмся, игрушки хватаем, из руки в руку перекладываем, сидим, качаемся на четвереньках, ползаем по-пластунски только...
Здравствуйте. Это нормальное явление. Детки могут так делать, когда что-то не нравится, по другому просто не умеют выражать эмоции. Со временем это пройдёт,не переживайте.