Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кок не с первого дня цикла
25 ответовЗдравствуйте! Цикл 33 дня, по назначению стала принимать Джес, но врач рекомендовала для снижения возможных побочных эффектов принимать не с 1 дня цикла, а с 2-4 дня. Я начала с 4 дня. Есть ряд вопросов: Сколько нужно предохраняться дополнительно в этом случае, и нужно ли,...
Здравствуйте, Наталья. Если начали приём КОК не с первого дня цикла, то рекомендуется дополнительная контрацепция первые 7 дней. Обычно препарат переносится хорошо. Если появились сильные тошнота и даже рвота, то видимо препарат не подходит, лучше его отменить.
Как справиться
10 ответовПосле рождения ребёнка с мужем на грани развода. Он всегда работает. А когда берет выходные сидит в телефоне. Он всегда раздражен, устал, занят. Я чувствую себя ужасно. Не знаю что делать. Безумно много болею от стресса. Мне тяжело переносить игнор. Все миллион раз...
Здравствуйте Анастасия! Примите слова поддержки! Вы в сложной ситуации безусловно! Все ваше эмоциональное состояние переходит в соматику, и ваше здоровье конечно ухудшается от этого. Скажите что вас держит в этих отношениях? Для чего вы до сих пор в них? Какими были изначально ваши отношения с мужем?
Как справиться с тревогой?
13 ответовЗдравствуйте! Пишу в надежде получит совет о том, как поступить в моей ситуации. Постараюсь подробно ее описать. Встречаемся с молодым человеком около 7 месяцев. Он ежедневно говорит, что любит меня, всячески ухаживает: подает руку при выходе из транспорта, открывает дверь и...
Арина, здравствуйте! Вы очень дорожите своими отношениями и естественно переживаете. Но сейчас то о чем вы пишите говорит о повышенной тревожности с которой Вы относитесь к ситуации. Да, Вы правы, что это Ваши мысли порождают эмоции и переживания. Но мыслите сейчас черно-белыми формами - ответил любит, не ответил - не любит. Это как раз и происходит, когда мы сами закручиваем себя в когнитивные искажения, в тревожную модель мышления. Это привычка - поэтому начните с ней работать и через некоторое время перестроите образ мышления(не будет таких критичных определений). Как только чувствуете, что что то происходит внутри - обратите внимание, что в теле, какая эмоция и задайте себе вопрос - какая мысль ее вызвала - и тут надо уже работать с мыслью(снимать напряжение и когнитивное искажение). С такими тревожными мыслями хорошо работает КПТ терапия(посмотрите методы и подберите какой Вам больше подойдет). Можете посмотреть книгу Д.Бернса Терапия беспокойства(так очень подробно расписано как работать). Начнете анализировать и менять модель мышления - меньше будет тревоги и постепенно выработается новая привычка. Пробуйте и обязательно получится! То что вы общаетесь, разговариваете, делитесь своими эмоциями - это очень так же поможет Вам развивать отношения и помогать друг другу справляться с разными ситуациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с проблемой
7 ответовС июня прошлого года начали беспокоить следующие симптомы: сдавленность в висках, заложенность в ушах, пульсация в голове, сердцебиение перед сном, колебание давления от 130 до 140, внутренняя дрожь, пульсация в теле, в районе живота и ног. Больше всего беспокоит, дрожь,...
Вся ваша клинику укладывается в синдромокомплекс нарушения баланса Автономной нервной системы. Вылечить это состояние при помощи транквилизаторов и антидепрессантов невозможно, можно только на время приема заглушить симптомы. При отмене симптомы не только вернутся, а добавятся новые, т.к. все ПАВ нарушают в итоге баланс АНС еще больше. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , я вам вышлю базовый курс для решения подобных проблем.
Здравствуйте,у меня в душе какая то тревожность я не знаю что делать ,у меня подруга уехала в лагерь и стала тусить с девочками из лагеря ,стало очень редко писать и если даже переписываемся почти что ругаемся,и я боюсь то что когда она придет она будет отделяться от меня не...
Так бывает в жизни, люди то сходятся, то расходятся
Как справиться с паническими
8 ответовНачались усиленные панические(как сказала скорая) после родов и мобилизации, раньше были,но не значительные, сейчас я боюсь одна находиться в квартире с ребёнком, хоть это и бывает 1-2раза в неделю всего. Пугает что бывают очень сильные приступы которые страшно переживать,...
Добрый день! А Вы лечите гипотериоз и варикоз ? Потому что физиологическое состояние всегда связано с психическим
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с состоянием?
1 ответУ меня периодически появляется состояние. Мне не хочется ничего. Я не хочу есть, пить, заниматься любимыми делами. Хочется лишь спать и думать о своём. Не хочется иметь связь с близкими, друзьями. К примеру, если мне кто-то из знакомых напишет сообщение, мне не захочется на...
Добрый день! Во-первых, Вы пишите, что у Вас анемия. Такое состояние может быть следствием анемии. Необходимо сходить к эндокренологу, сдать анализы на гормоны, чтобы исключить гипотериоз (понижение уровня некоторых гормонов щитовидки), который как раз ведет к похожему состоянию. У Вас уже начался менструальный цикл? Если да, то подобное состояние свойственно и данному циклу, но только в течении нескольких дней, не дольше. Также если Вы интровертный, меланхоличный человек, то иногда одиночество таким людям требуется, чтобы переварить эмоции от внешнего мира и успокоиться, восстановить силы. Также похоже немного на астению, особенно цикличность и долгий период такого состояния, но все же в Вашем случае это больше связано с анемией скорее всего.
Добрый день! Мучаюсь периодическими мигренями уже более 2 лет. Обошла миллион неврологов, анализы(общий, биохимия, ТТГ), УЗДГ и даже МРТ головы пару лет назад, все в норме. Лечили головные боли напряжённого типа, потом мигрень, пила ламитор, начинала пить антидепрессанты...
Здравствуйте! Для купирования мигрени рекомендуется в начале головной боли использовать нпвс и триптаны. Из нпвс обычно рекомендуют таб.ибупрофен 400 мг или таб.напроксен(налгезин) 275 мг 1 таб 2 р/д принимать лучше в первые 15-20 минут от начала приступа головной боли. Из триптанов рекомендуют таб.суматриптан 50-100 мг на прием 1 таб или можно в виде спрея эксенза 2,5 мг по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход в первые 15-20 минут от начала приступа головной боли также или таб.Элетриптан 40 мг однократно в первые 15-20 минут от начала приступа. К нелекарственным методам для купирования приступа мигрени относятся: Кофеинсодержащие напитки; прогулка, плавание, мягкая музыка, упражнения на растяжение мышц шеи, теплая грелка; сон. Если приступов головной боли более 8 раз в месяц(или 2-х раз в неделю) или 4 или более дней с головной болью в месяц, когда головная боль значительно нарушает качество жизни пациента, обычно применяется профилактическая терапия. Это антидепрессанты с противоболевым эффектом(венлафаксин, дулоксетин, амитриптилин) Также антиконвульсанты(топирамат) Б-блокаторы(метопролол, пропранолол) Ботулинотерапия в триггерные точки Моноклональные антитела(аджови и иринэкс) Гепанты(кьюлипта) Необходимо ведение дневника головной боли(мигребот) в течение 2-3х месяцев, можно найти в интернете. Мигрень, к сожалению, полностью не лечится, тк носит наследственный характер, но уменьшить количество приступов головной боли можно с помощью профилактической терапии.
Как справиться с ОКР?
20 ответовЗдравствуйте доктора! Помогите разобраться с моей проблемой,к кому мне обращаться -психиатру,психологу или неврологу?А может кто-то из вас сразу таблетку чудотворную подскажет,ну или слово волшебное:) С давних пор испытываю трудности.Раньше это касалось только работы,но...
Здраствуйте, какими симптомами проявляется у вас ОКР?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с запорами?
17 ответовЗдравствуйте, у меня проблемы со стулом, замучили запоры. Началось все летом, я обращалась к гастроэнтеролгу с жжением в желудке, сделали гастроскопию, обнаружили гастропатию, эрозии и хеликобактер. Пролечили ее 2 недели по схеме(2 антибиотика, денол) пила энтерол и во...
Здравствуйте! При подобных симптомах обычно можно предположить постинфекционный синдром раздраженного кишечника с преобладанием запоров, который развился после антибактериальной терапии. Как правило, в похожих случаях рекомендуют необходимо восстановить нормальную микрофлору - курс пробиотиков минимум 1-2 месяца - энтерол по 1 таб 2 раза в день - рекомендуется увеличить питьевой режим до 1,5-2 литров в день - больше клетчатки в питании ( фрукты / овощи ) - физическую активность , хорошо помогает ходьба 10.000 шагов Вместо сенны рекомендуется перейти мягкие слабительные - осмотические препараты на основе лактулозы или макрогола, они не вызывают привыкания и мягко дейстуют . Сенна вызывает привыкание Добавьте в рацион больше растительных масел (льняное, оливковое), чернослив, свеклу, кефир. Как давно вы закончили курс пробиотиков? Сколько воды выпиваете в день? Есть ли возможность увеличить физическую активность сейчас?