В те выходные была в поездке, замерзла, с пн началось першение в горле, заложенность, насморк с зеленым отделяемым. Затем кашль сухой и все эти сопли застряли в горле, очень плохо откашливается. Осип голос. В начале ноября был тот же самый насморк(не долечила) так же сводило...

Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, можно сказать, что по анализу крови у вас есть признаки ОРВИ- анализ это подтверждает, и лечение, которое вам назначили, как раз подходит для борьбы с этими симптомами, кашлем, насморком, больным горлом.
И более важное в анализе у вас низкий гемоглобин, то есть анемия. Это не экстренная ситуация, но на нее нужно обратить внимание. Вероятно, это связано с нехваткой железа. Ваше плохое питание набегу + возможная небольшая кровопотеря во время менструаций, это самые вероятные её причины. Из-за стресса и инфекции гемоглобин мог немного снизиться еще сильнее! отсюда и ваша паника, когда вы увидели цифры.
Самое главное сейчас этодолечить ОРВИ. А как только выздоровите, вам обязательно нужно заняться анемией и попасть очно к доказательному гастроэнтерологу. Также, нужно наладить питание, это основа борьбы с таким состоянием.
по клиническим рекомендациям, врачи назначают, препарат выбора Сорбифер дурулес на 2 месяца по 1 таблетке 1 раз в день во время еды(может быть черный стул), разобщить с препаратами и едой богатой кальцием(молочные продукты, перерыв 2 часа). Через 2 месяца приема, перерыв 3 недели в приеме и контроль клинический анализ крови+ферритин, ОЖСС, в12, при недостаточном уровне ферритина, назначается повторно, далее принимать под контролем врача.
Обязательно есть много продуктов, богатых белком и железом, таких как печень говяжья, гречка, чечевица, нут, белая фасоль, шпинат, кешью, тёмный шоколад, гранатовый сок, яблоки, свёкла, яйца, особенно желтки, морепродукты: мидии и устрицы
здоровья!