Добрый день! У меня такая проблема, у меня ощущение что я упаду вот вот в обморок, но я никогда не падаю, когда у меня это ощущение, я мерию давление и оно чуть высокоавто, то есть моё нестояние-это не низкое давление, а высокое. Меня часто это чувство одолевает, уже года 2 я...

Здравствуйте
1. У Вас скрытый дефицит железа , на фоне которого могут быть ваши жалобы . А при менструации вам еще хуже, так как ферритин падает еще больше .
Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.
2. Исключить другие причины ваших жалоб
- витамин д
- витамин в9,12
- цинк, магний
- УЗИ сосудов шеи
- пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите и результаты .