Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела начать пить витамины (инозитол, омегу, магний и т.д.) Но не знаю в какой дозировка и как правельно подобрать, помогите. Последний год как-то не очень со здоровьем. То кисты появились в груди и щитовидной, то стресс, нервные напряжения, бессонница....
Здравствуйте! Универсального набора витаминов, к сожалению, не существует. Потребности организма зависят от питания, возраста, сопутствующих заболеваний и результатов анализов. Избыток микроэлементов тоже бывает вреден, например, препараты железа и витамин Д нежелательно принимать без предварительных результатов анализов. При бессоннице начните с урегулирования режима сна.Режим сна выравнивает внутренние часы и снижает ночную тревогу. Это считается основой лечения бессонницы, а добавки дают слабый и непостоянный эффект. Старайтесь вставать ежедневно в одно и то же время, вечером сократите время потребления гаджетов и приема кофеинсодержащих напитков. Если нет заболеваний почек, то можно принимать магний в дозировке 200-300 мг. Его, как правило, достаточно. Прием омеги-3 рекомендуется также не всем, а тем, у кого в рационе питания отсутствуют полезные жиры и повышенные триглицериды в анализах. При нормальном питании омега не показана. Инозитол имеет смысл принимать при СПКЯ, т.к. он может улучшать чувствительность к инсулину. За счёт этого у части женщин становятся регулярнее овуляции и цикл. Но это не основное лечение СПКЯ и инсулинорезистентности, и не всем он показан. Наличие кист требуют наблюдения у маммолога. Большинство из них доброкачественные, но своевременное наблюдение помогает вовремя заметить воспаление или другие нетипичные изменения.
Витамины для беременных
8 ответовЗдравствуйте, у меня дихориальная диамниотическая двойня, 14 недель, какие витамины лучше попить во 2 триместре? Выбрала Solgar Prenatal, состав: Витамин А (каротин натуральный) 0.75 мг Витамин В1 0.425 мг Витамин В2 0.5 мг Витамин В6 0.625 мг Витамин В12 2 мкг Фолиевая...
Здравствуйте. Нормальный состав в препарате, дополнительно ничего не нужно. Или можно фемибион 2 использовать.
Какой магний выбрать
9 ответовДобрый день! Два месяца назад появилось ощущение онемения конечностей, тянущих болей на запястье (кажется как будто стягивает Вены). Головные боли, иногда плывет в глазах. Сделала МРТ головы и шеи, результаты хорошие. Сдала анализы на витамины, не хватка магния (прилагаю...
Здравствуйте, можно принимать обычный магний в 6 в таблетках, по 2 т 3 раза в день, месяц Мекси в6 прерарат без доказанной эффективностт, его можно отменить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Начать пить магний + витамины B в шипучих таблетках. Пила где-то неделю, но забывала выпить. Можно начать пить сначала? На упаковке написано, что пить месяц, а потом повторно можно только через месяц. Боюсь, что передозировка может быть
Здравствуйте, если Вы принимаете суточную дозу витаминного препарата рекомендуемую производителем, то передозировки не будет. Для оптимального эффекта нужно принимать курс без перерывов в приёме. В любом случае можете продолжить приём витаминного препарата до месяца ( принять 30 доз), если получается их принять больше чем за месяц, ну уж как получилось, серьезных последствий для здоровья это не несёт.
Витамины для беременных
7 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, я нахожусь на 14 недели беременности, врач назначила мне витамины кальций-1000мг, колекальцийфрол- 2000ме. Но не сказала название какие именно можно пить. Какие выбрать учитывая дозировку и положение ? Посоветуйте пожалуйста. Ещё бывает...
Здравствуйте, во время беременности рекомендуется прием поливитаминных комплексов , например Элевит пренатал , данный препарат содержит все необходимые витамины и элементы для беременных , витамин Д рекомендуется принимать в дозе не более 2000 МЕд в день суммарно ( с учетом дозы витамина в Элевите ) , для этого подойдет Аквадетрим , кальций дополнительно принимать не нужно , в составе поливитаминов содержится достаточное его количество, так как повышенный прием кальция может приводить к повышению возбудимости матки.
Витамины для беременных.
1 ответУважаемые доктора! Подскажите, пожалуйста, какие бы вы витамины посоветовали пить на 25 неделе беременности? На данный момент принимаю йод и магний б6. Хочу начать принимать Элевит 2 и 3 триместр. Как вы относитесь к данному препарату? И если его начать пить, нужно ли...
Здравствуйте, Ирина. Не рекомендую принимать комплексы витаминов. Необходимо пить фолиевая кислота 400 мкг, калия йодид 200 мкг, витамин Д 1000 ед. Остальные препараты по показаниям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины начать принимать?
3 ответаСдал анализы (мужчина 25 лет, какие витамины нужно начать пить и в какой дозировке? Магний 0.82 ммоль/л Цинк 10.0 - мкмоль/л Сывороточное железо 29.8 мкмоль/л Фолаты 4.4 нг/мл Витамин B12 301 пг/мл 1 Витамин D суммарный 34.8 нг/мл
Доброе утро,напишите референсные значения цинка в лаборатории,где вы сдавали, т.к в разных лабораториях она своя. По остальным показателям все в норме. Единственное витамин д 34- он в норме, но в идеале должен быть( 50-60), поэтому кратковременно, в течение мес) , можно принимать витамин д ( аквадетрим/ вигантол) 10-14 кап 1 раз в день мес. А дальше перейти на дозу 2-4 капли в день длительно с профилактической целью ( поддержание, чтобы не снижался)
Здравствуйте. Диагноз :хр. лимфолейкоз. Ремиссия после курса х/т. Принимаю витамины Д3 (10000ме/день)-анализ крови на этот витамин показал дефицит. Также принимаю магний, железо, фолиевую кислоту,вит с (900мг). Скажите,пожалуйста, можно ли мне их принимать при моем диагнозе?...
Здравствуйте, Андрей, приём этих препаратов вам не противопоказан
Невроз ли?
2 ответаДобрый день! Часто мучает плохое состояние: подташнивание, чувство как будто не со мной все происходит, тяжесть в затылке, шум в голове постоянный, сон не всегда глубокий можно ли сказать что это невроз?
НЕТ. Это сомАтика. ОбслЕдуйтесь срочно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий магний
2 ответаМагний 0,51, как поднять? Магний покупала разный и толку нет, может немного повысится и следом опять падает, куда копать чтобы разобраться? Магнерот и Магне б6 форте не помогает, даже в больших дозировках
Здравствуйте. МагнеВ6 по 2таблетки за прием * 3 раза в день на месяц.