Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, паника
29 ответовОчень боюсь потерять женщину. Мы занимаемся историческими танцами. Я живу один, она тоже. У нее класс выше и она занимается с другими партнерами и в другом месте. Меня туда не пускает. На балы тоже ходит с ними. Утверждает, что с ними она получает удовольствие от танца, а со...
Здравствуйте. Женщина выбрала вас для любви, а тех партнеров по хобби она выбрала для хобби. Каждый хорош в своем, вы хороши в любви, и поэтому она ваша женщина, а те мужчины хороши для танцев и поэтому с ними у нее только танцы. Если бы все было иначе, она бы была в отношениях с одним из них а не с вами. Незачем ревновать к тем, кто просто хорошо танцует. Вы не можете делать все хорошо, у вас своя изюминка. Но если вас очень беспокоит этот момент, вы можете рассмотреть возможность повысить свою квалификацию в танцах, или показать своей женщине иные направления. Берегите себя.
Тревожность, паника
7 ответовТатьяна Слобожанина: Добрый день. 3 дня назад перебрали с девчонками виски с коллой (3 января). Сегодня 6 января голова не болит, тошноты нет а тревожность повышенная выражается в панике и страхе ехать на работу, переходит в головокружение. У меня были панические атаки...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Алкоголь — это мощный триггер. Нервный срыв 1 января создал фон повышенной уязвимости. Выработался условный рефлекс, дорога на работу = место, где началась/проявилась паника. Теперь даже мысли о поездке запускают вегетативную реакцию (головокружение, паника). Это не органическое головокружение, а реакция нервной системы на страх. Я бы рекомендовала записаться на прием к психологу или психотерапевту. Медикаменты – это фундамент, на котором строится психологическая терапия. Отнеситесь серьезно ко сну. Плохой сон — топливо для тревоги. Даже если просыпаетесь, старайтесь лежать с закрытыми глазами, практикуйте дыхательные техники. Отмените алкоголь полностью. Для вас это не релаксант, а яд для нервной системы. Физическая активность, даже 20-30 минут быстрой ходьбы на свежем воздухе помогут сжечь избыток кортизола (гормона стресса). Сведите к минимуму (кофе, крепкий чай, энергетики), он усиливает тревогу.
Тревожность, паника
21 ответДобрый день, подскажите, что можно добавить к лечению на период сессии (только не тормозящее и не сонное, потому что надо учить) . Ребенок лечится у невролога по поводу хронической мигрени и тревожности. В настоящее время (с марта) принимает дулаксенту по 60 мг 2 раза в день...
Здравствуйте. Здесь можно попробовать добавить противотревожные препараты. Грандаксин (тофизопам) и стрезам не должны давать седацию, а тревогу должны снизить. Но это рецептурные препараты. Основное - это психотерапия, можно обсудить это проблему с психологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месячные зд
5 ответовЗдравствуйте. Сегодня должны были начаться месячные,но так и не начались. Что может дать не так? Половой акт был защищенным (один раз был момент то что парень кончил во мне,презерватив был нормальным когда он снимал его) . Почему не болит грудь? Почему не болит живот,только 2...
Здравствуйте! Задержка месячных до 10 дней это нормально, если не придет менструация в течение 10 дней сделайте узи
Вот у меня последние несколько лет такая ситуация. Какой то период держится гипер активность, высокая работоспособность, повышенное настроение. Сплю от 6 до 4 часов в сутки. Активно занимаюсь всякой деятельностью. И работаю (на стройке день через день). Плюс активная...
Здравствуйте, с щитовидной железой такая симптоматика не связана. Рекомендую начать вести дневник эмоций-это поможет врачу в диагностике и посетить очно психиатра. Подобные перепады могут быть при различных состояниях, в первую очередь обычно исключаем биполярное расстройство и цикломию.
Плохое настроение от антидепрессанта
14 ответовЗдравствуйте. Принимаю ад (ципралекс) с сентября. Врач повысила дозу до 2табл по 10мг из-за тревоги, тревога чаще всего после пробуждения от сна, не важно утром в обед или вечером. Подняла дозу как 9 дней. Но заметно ухудшилось настроение, ничего не хочется делать, появилась...
Здравствуйте! Для лечения тревоги 10 мг является минимальной эффективной дозировкой, поэтому была выбрана верная тактика для лечения тревожности после пробуждения. Сейчас при повышении дозы ухудшились симптомы, так как организм должен адаптироваться именно к новой дозе, обычно это длится 10-14 дней. Согласна с коллегой по поводу кратковременного добавления к лечению Грандаксина - он обладает не только противотревожным, но и активизирующим действием, поэтому поможет с временным усилением желания ничего не делать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укусила мышь ??? паника
22 ответаПроснулся от того что что то как будто вылетело из рта . Сейчас думаю что это мышь . При этом у меня текли слюни . С утра сидя в техникуме понял что у меня прокусанна губа . Вчера этого небыло . Пришел домой лег и понял что она прокусанна вертикально по отношению к подушке ....
Здравствуйте! Обратитесь в травмпункт для осмотра, по фото похоже что Вы сами прикусили губу.
Тревога, страх, паника
6 ответовРаньше много и часто путешествовал по России и не только, на поездах, самолётах, не было никаких проблем. Сейчас перед длительной поездкой охватывает сильная тревога, страх и паника. Как только куплю билет на поезд или самолет, то меня будто накрывает страх, не могу работать,...
Здравствуйте. Алексей, вам нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Отказываясь от поездок , вы только подкрепляете свой страх.
Здравствуйте. Беспокоит пмс, очень выраженные скачки настроения, плаксивость, грусть и мир в черно белых тонах. Читала много про примулу вечернюю. Стоит ли попробовать, если нет, ксть ли другие натуральные способы стабилизировать настроение в этот период?
Здравствуйте. Какой у вас рост вес, цикл регулярный? В период пмс можно принимать препараты магния, афобазол. Сдайте кровь на ттг, т4св, ферритин, витамин д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дисфагия, паника
3 ответаЗдравствуйте. Лечу паническое расстройство месяц. Были очень сильные длительные атаки, депрессия, гбн, тремор, бессонница..принимаю золофт и Атаракс, ламитор. Вышла на золофт 100, два дня даже хорошо себя чувствовала, но сегодня вечером ощущение спазма горла, не могу...
Доброе утро. Надеюсь, что у Вас получилось поспать. Если что, то можно принять мах за короткое время 2 табл атаракса в крайнем случае. И атаракс принимайте пока регулярно.