Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
23 ответаЗдравствуйте! Прошу помощи. Очень. Уже 3,5 месяца нахожусь в тревожном состоянии. Замужем 15 лет, есть дочь. Отношения с супругом хорошие. 3,5 месяца назад поругались, сильно. Но и помирились на следующий день. За один день ссоры, мои нервы, видимо, дали сбой..., похудела,...
Здраствуйте, как телесный терапевт советую вам начинать нормализовать своё состояние с занятий йоги, массажа, ? бассейн и дыхательной гимнастики по Стрельниковой.
Во время длительного перелета ,9.06,были слабые , пульсирующие боли в области левого яичника. Теперь слабое зжение в момент мочеиспускания и в области пениса. Болей в области яичника нет. Половых контактов не было длительное время. 7.06 получил медицинское заключение о...
Здравствуйте, Александр, подобными симптомами может проявляться уретрит или простатит. Сколько Вам лет? Для уточнения диагноза желательно посетить уролога.
Частая агрессия и вспыльчивость
3 ответаЗдравствуйте. Живу с мужем и детьми у его родителей. Отношения тяжёлые, они считают меня психически больной и муж при ссорах грозится отобраться ребенка. Ссоры и моя агрессия проявляется к примеру, когда вижу плохо вымытую посуду или что грязно,и начинаю ругаться, аж руки...
Здравствуйте, Юлия! Понимаю, ситуация не простая, есть повод нервничать. Вы живёте на территории родителей мужа, правильно? Возьмите за правило, защищай территорию, которая у Вас есть на данный момент. Например, закрывайте дверь в свою комнату, закрывайте дверь, когда делаете уроки с ребёнком. Это важно. Авторитетом у ребёнка должны быть Вы. Если тянет на агрессию (не вымыта посуда), выйдите на время в другую комнату, несколько глубоких вдохов-выдохов. Пожилые родители могут сейчас сами себя обслуживать? Если да, то стоит подобрать жильё рядом, чтобы вы с мужем были хозяевами, а не его родители. Если им потребуется реальная помощь, муж её сможет вовремя оказать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глотательные спазмы в момент засыпания
35 ответовДобрый день, очень нужна помощь Врача. Месяц назад была операция на лице, эндоскопия средней зоны. Присоединился парез лицевого нерва. Эмнг прилагаю. Хирург назначил лечение: -дексаметазон, укол по 2 мг. 5 дней -прозерпин по 1 таб, 5 дней -мильгамма -левофлоксацин 7...
Здравствуйте, сколько времени вы принимали тералиджен, могло быть побочное действие в виде спазмов
Самочувствие: разбитый, сухой кашель, глаза чешутся, нос течет. Температура 37.1 вечером. Два дня назад под вечер кружилась голова, на данный момент все в норме.
Здравствуйте, Анатолий! По анализу крови- признаки вирусной инфекции, т.к. повышены лимфоциты в % соотношении. Данных за аллергию нет, так как эозинофилы в норме, можно сдать кровь на иммуноглобулин Е, если симптомы не пройдут. В то же время повышен гемоглобин (повышается при курении, недостаточном питьевом режиме), а так же гематокрит (тоже говорит о недостаточном питьевом режиме/ чрезмерных физических нагрузках/ приеме мочегонных и антибиотиков), рекомендуется пить чистую воду из расчёта 30 мл на кг веса. Лечение симптоматическое, антибиотики не требуются.
Не хочу больше жить
1 ответУ меня больше нет желания больше жить, после ссоры с парнем, Говорит больше ничего не хочет иметь со мной общего.В планах у нас были дети, семья, довольно часто это обсуждалось, но к сожалению после последней ссоры он ушел и больше не хочет ничего. Теперь не знаю что мне...
Екатерина,я вам сейчас скажу фразу,которую наверное не имею права произносить,как психолог...Но как взрослая женщина у которой довольно нелегкий жизненны путь! "Запомните на всю жизнь,Никогда не переживайте и не убивайтесь Из за мужика!" У Вас есть своя жизнь,она одна.И не известно,как дальше повернется все в вашей жизни,может случится так,что вы будете потом вспоминать и думать,что Какое счастье,что получилось именно так!.Возьмите себя в руки и станьте счастливой! На зло всем!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Здравствуйте. Беременность 12 и 5 дней. Пришлось находиться рядом со старшим ребенком в момент проведения ему КТ головы. На животе был защитный фартук. Так как ребенок пошевелился, пришлось сделать повторный снимок. Волнуюсь, не получилось ли излишнее излучение для плода?
Здравствуйте, не волнуйтесь главное на вас был защитный фартук. Есть ситуации когда мы выполняем кт самим беременным, никогда не сталкивались с негативными последствиями. Современные аппараты кт не дают однократно такую лучевую нагрузку чтобы вызвать лучевую болезнь.
Не могу нормально спать после ссоры
11 ответовДоброе время суток! С Новым Годом! Итак,моя проблема заключается в том,что иногда у меня бывают бессонницы. Я довольно тревожный человек,с детства очень мнимая. В 2021 психотерапевт поставил ОКР ипохондрического типа. Пропивала курс тералиджена и что-то еще пила. В дальнейший...
Здравствуйте! С Новым годом! Да, бессоница частый спутник тревоги и эмоций. 1. Конечно начинать с базы - режим дня , а после уже работать именно в терапии над стрессоустойчивостью (работа с мышлением , выстраивать внутреннюю опору (можно почитать книги А. Бабич) 2. Почитайте книги И.Качай , у него есть и про ОКР и про ипохондрию, очень толковые и с практикой , но окр все же лечится антидепрессантами в первую очередь. 3. Вероятно, есть закрепленныц патерн , который связан с детством, а так же отсутствие внутренней опоры не позволяет заметить красные флаги в знакомстве. 4. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. И нужна КПТ -Б. Можно практиковать технику ограничения сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина охладел после ссоры
1 ответЗдравствуйте! Встречаемся с мужчиной уже 7 месяцев, живем вместе почти три месяца. Но в последнее время стали часто ссориться, так как я вижу, что он постоянно работает и хотя бы иногда не может провести время вместе(погулять, посмотреть фильмы, устроить романтический ужин и...
Добрый день, Дарья! Вы вместе 7 месяцев, но живете только 3 месяца и у Вас происходит адаптация совместной жизни, Вы привыкаете друг к другу, где-то устаете друг от друга (у каждого должно быть свое личное пространство), Вы переживаете за Ваши отношения, а у мужчины все стабильно. У Вас ушел конфетно-букетный период, начались серьезные отношения, мужчину уже "Добился" Вас и не требует большего, а Вам хочет любви, романтики. Значит, Вам нужно выделить определенный день для просмотра фильма/похода на улицу. Попробуйте донести мужчине не упреками то, что Вы хотите, а говорите фразами "Мне хотелось бы..., а не "Ты не сделал...". Нужно искать компромиссы и учиться строить совместную жизнь. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удаси!