Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответДобрый день , решил заняться питанием и посчитать каллории и бжу. При весе в 61 , росте 168 ,возраст 26 , пол мужской . Вышло что норма условно 1900- 2100 ккал , а после подсчета моего рациона вышло чуть больше 1000ккал. В целом рацион такой : утром 90 г пшена вареного +...
Здравствуйте, творог убирайте на утро, в обед добавляйте крупу, ужин - мясо+крупа+овощи. Вы набираете вес? Если мышцы растить, то белка явна мало.
Ребенок иногда давится
15 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Такой вопрос, сыну 2,5г по утрам ест кашу из бутылки, второй завтрак бутерброд с маслом и сыром, или омлет с чаем кушает самостоятельно, суп в обед сам не ест, приходится кормить, на ужин тоже самое, на ужине если крупные кусочки или с первой...
Здравствуйте Подобные проявления связаны, как правило, с присутствием в рационе питания ребенка смеси, бутылки В этом возрасте необходимо полностью исключать соски, бутылочки и постепенно ребенок начнёт полноценно жевать и есть обычную еду
Не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет рост 173 и вешу я всего 45 кг, занимался в зале 5 лет, но результатов прям вау не принесло, да стало лучше, но 5 лет того не стоили, потом бросил, пытался набрать вес просто едя много, набрал за два месяца 3 кг, и скинул, нету возможности есть всегда,...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдавала анализы при планировании беременности. Оказался повышен индекс HOMA - 3,58. Остальные показатели в норме: Глюкоза - 6 Гликолизированный гемоглобин- 5,3 Инсулин 13,41 Эндокринолог назначила диету стол 9, есть 2 - 3 раза в день, исключить перекусы. И через 2 месяца...
Здравствуйте. По результатам обследования высоковата глюкоза крови натощак. Необходимо ещё раз пересдать, так как в беременность может быть поставлен ГСД. Диета в таком случае необходима, нужно исключить быстрые углеводы. Худеть не нужно, калорийность рациона должна быть в норме. Медленные углеводы можно кушать, и перекусы тоже можно. Также очень важно наличие физической активности, направленной именно на рост мышц.
Боль и тяжесть в желудке
10 ответовЗдравствуйте. Несколько дней беспокоит боль и тяжесть в желудке после еды, отдаёт в рёбра и в спину, есть отрыжка. Немного облегчить боль помогает кефир. Принимаю Тримедат. Несколько дней назад были погрешности в питании, ела несколько дней сливочную пасту с беконом и...
Здравствуйте. По описанию можно предположить функциональную диспепсию на фоне погрешности в питании. В подобных случаях обычно рекомендуется выполнить ФГДС, УЗИ ОБП, общий анализ крови, биохимический анализ крови (глюкоза, холестерин, амилаза, липаза, АЛТ, АСТ, общий билирубин и его фракции, ГГТ, щелочная фосфатаза, общий белок, СРБ). Курсовой прием ИПП+прокинетик. Например, нексиум 20 мг утром за 30 минут до еды 1 месяц, ганатон 50 мг 3 раза в день за 15 минут до еды 1 месяц. Частое дробное питание 5-6 раз в день небольшими по объему порциями. Исключить жареную, копченую, острую, маринованную пищи, газированные напитки и алкоголь.
Очень худой ребёнок
6 ответовЗдравствуйте. Мой сын 2,5 г очень худой, Рост 93 см, а вес 12 кг. Ест мало, перекусы не даём , но пару ложек скушает и всё, иногда полностью порцию, но редко. Примерное меню на день: утром, каша овсяная, днем суп куриный и хлеб с сыром, огурец. Полдник, творожок и фрукты....
Здравствуйте По центильным таблицам оценки роста и веса ребёнка. Норма веса для 2.5 лет от 12.6 до 14.6 Рост 89-93 Вес ребёнка немного ниже нормы, рост в пределах нормы. Какого телосложения мама/папа? По оак все в пределах нормы, анемии нет единственное немного повышено количество лимфоцитов, возможно ребёнок болел недавно Оам без воспалительных изменений Старайтесь предлагать разнообразные блюда, продукты, кушать вместе. Возможно есть продукты, которые он любит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте мой рост 155 см. Вес 62.7 кг. Худею уже с 22 февраля,исключила хлеб, сахар, вечерами не ем, по возможности делаю жиросжигающие тренировки, изначально вес был 67 кг. Днем стараюсь пить 2 литра воды, иногда не получается, но натощак воду пью всегда утром. По...
Виктория, здравствуйте, Вы все делаете правильно, если вес скачет - можно устроить разгрузочный день.
ГСД при беременности
33 ответаДобрый день,в 24 недели поставили ГСД после глюкозы на тощак 5,4, сейчас я на диете, сахар по замерам нормальный,один раз вылет был после гречки,и у меня такой вопрос мой эндокринолог назначил замер сахара 7 раз в день, на тощак ,перед обедом ужином ,после завтрака обеда...
Здравствуйте Так как Вы на диете, то рекомендовано 5 измерений гликемии (натощак, после основных приемов пищи). Перед едой контроль гликемии рекомендован пациенткам на инсулине Один «вылет» ни о чем не говорит и не обязывает к инсулину В идеале и перед основными приемами пищи глюкоза должна быть до 5,1 Рекомендую вам сейчас продолжить соблюдать минимальные требования диеты. Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) Углеводы из рациона не убирать совсем (только убрать быстрые и оставить медленные) + исключить продукты, на которые возникают «вылеты» Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Так же рекомендую принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ (аквадетрим или вигантол по 4 капли- препараты с доказанной эффективностью) Во время беременности рекомендован прием йодомарина 200 мг ежедневно (или любые витамины для беременных + йодомарин 100 мкг) в течение всей беременности и грудного вскармливания Еще рекомендую проверить уровень ферритина. Норма минимум 45. Этот показатель отображает истинный запас железа в организме. Во время беременности потребность в железе возрастает. Поэтому важно держать уровень ферритина в норме
Зуд в области заднего прохода и ГВ
11 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Помогите, пожалуйста, определить проблему и определить алгоритм лечение. Несколько дней назад появились зуд и жжение в области ануса, сам толстый кишечник тоже побаливает. Я почти всё время с маленьким ребёнком, поэтому питание нерегулярное,...
Здравствуйте По фото плохо видно, можно предположить анальную трещину со сторожевым бугорком или папиллому. Более точно можно сказать после очного осмотра проктолога. Рекомендую Вам пройти следующее консервативное лечение : Необходимо регулировать акт дефекации и консистенцию кала диетой, богатой клетчаткой или препаратом Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс. Употребление достаточного количества жидкости, в том числе фруктовые и овощные соки. Не рекомендуется приём раздражающих кишечник пищи(специи,кофе,острое) Свечи постеризан 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 14 дней. Мазь прокто-гливенол 2-3 раза в день 20 дней, наружно тонким слоем. Тёплые сидячие ванночки с отваром ромашки или череды по 10 минут в течении 10 дней. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Делайте гимнастику, укрепляющую мышцы пресса, полезны быстрая ходьба, плавание. Для нормализации профилактики и лечения геморроя и других заболеваний прямой и толстой кишки существует правило TONE: T-трехминутная дефекация. О-однократная дефекация. N-не тужиться. Е-ежедневный приём пищевых волокон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2 года и 2 месяца. Просыпается ночью и идет ко мне. Спит отдельно в своей комнате. Это на протяжении месяца. Раньше спала всю ночь не просыпалась. Вставала в 8 утра укладываемся в 9 вечера. Ритуал сна включаю ночник с белым шумом и спит с плильником с кашей. Сейчас...
Здравствуйте. Позвольте дать вам свой комментарий по поводу вашей проблемы с точки зрения психологии. Вероятнее всего в вашей ситуации совпало несколько факторов. В 2 года у деток активно формируется воображение, появляются первые страхи, связанные с ночью (боязно темноты), также у вашего ребенка есть ассоциация на засыпание в виде бутылочки. Раньше ребенок не сильно обращал на это внимание, а сейчас, когда пошел скачок развития сон стал более чуткий, и ребенок перестал засыпать без ассоциации. Цикл сна в этом возрасте около 90 минут, когда цикл заканчивается, ребенок не может перейти в другую фазу сна без ассоциации на сон (бутылочка). Также в этом возрасте активно приходит понимание, что ребенок отдельно, а мама отдельно. Таким образом может проходить сепарация. Сейчас важно постепенно убрать эту ассоциацию. Когда ребенок просыпается и не может уснуть без каши, ваша задача попробовать дать воды, и посидеть с ней, взять на руки, обнять, побыть рядом пока она уснет. Ваше тепло и присутствие успокоит ее. Скажите ребенку мягко "кашки больше нет, есть вкусная водичка, я буду рядом, пока ты не уснёшь". Старайтесь, чтобы она засыпала в своей кровати, не в вашей. Вы можете, если она прибежала посидеть немного в вашей кровати обняв, но потом уходите в ее место сна. Такие скачки длятся около 2-3 недель. При вашем активном присутствии все будет хорошо.