Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаДобрый вечер ! Подскажите , если я пропиваю витамины не комплекс ,а отдельно сочитающиеся витамины ,например : магний +в6+ омега 3 , потом хочу пропить витамин е + витамин с. Либо какие -то другие сочетающиеся витамины между собой ,но не комплексы. Нужно ли делать перерыв в...
Добрый день. Да, перерывы в приеме любых витаминов делать нужно практически всегда. Это правило касается как комплексов, так и отдельных витаминов, которые вы принимаете целенаправленно. - Предотвращение гипервитаминоза. Это главная причина. В отличие от водорастворимых витаминов (группа B, витамин C), которые быстро выводятся из организма, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в тканях и печени. Их длительный прием без контроля может привести к интоксикации. Хотя витамин Е из вашего примера относительно безопасен, его избыток все же создает нагрузку на организм. - "Отдых" для организма. Постоянный прием добавок - это искусственное вмешательство в метаболизм. Перерыв дает организму возможность вернуться к самостоятельной регуляции процессов и усвоению нутриентов из пищи. - Снижение риска толерантности. При длительном непрерывном приеме некоторых веществ (например, железа) может снижаться эффективность их усвоения. Оценка состояния. Перерыв помогает понять, действительно ли вам нужна постоянная поддержка. Возможно, после курса дефицит восполнен, и дальнейший прием не требуется. Сбалансированное питание, питьевой режим до 1,5-2л чистой воды нужно пить.
Прием витаминов
11 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Показатели витаминов в самых нижних границах референсов . Витамин А, С, Е, К, D, В6 /9/12 , омега, цинк, магний, железо в каком сочетании друг с другом принимать, и в какое время суток? Можно хотя бы приблизительную схему? Я уже голову...
Витамин Д, к2, омегу во врем завтрака. Железо, витамин С через 1-2 часа после завтрака. Витамины группы б во время обеда ( если 3 раза в день, можно до/во время/после еды). А, е , цинк во время ужина. магний на ночь. Но необходимо ориентироваться на уровень дефицита. Если уровень витамина д ниже 20, то рекомендуют приём в дозировке 7 тыс МЕ ежедневно в течение 8 недель; если 20-30, то в течение 4 недель. Если более 30, то по 2 тыс МЕ ежедневно.
МАГНЕЛИС В6
1 ответЗдравствуйте уважаемые врачи. Подскажите пожалуйста возможно ли принимать курс магнелис в6 без очной консультации врача ? Беспокоит раздражительность, плохой сон, тревожность. Нахожусь в декретном отпуске. Заранее благодарю.
Здравствуйте Да можно принимать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли принимать магний
13 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста. Я последнюю неделю лечила повышенную тревожность, принимала стрезам по 1 таблетки, через 10 дней стало легче, 3 дня ничего не принимаю, но чувствую, что тревога начала возвращаться. Врач прописал магний диаспорал и глицин 3 раза в день. Ну...
Здравствуйте! Магний вряд ли поможет справиться с Вашим жалобами. Возобновление приёма Стрезама, определённо, лучший вариант. Его можно принимать до полутора месяцев. Если на фоне приёма стрезама существует тревожность, можно рассмотреть вопрос о начале приёма антидепрессантов.
Возможен ли длительный прием магния
15 ответовЗдравствуйте. У меня давно (годы) проблема ночного просыпания в 2-3 ночи, после чего не могу уснуть. И вот 3 месяца назад я попробовала пить магний (утро,вечер после еды магний в6+ на ночь глицинат магния). Сон идеальный, самочувствие тоже. Как долго я могу продолжать его...
Ферритин при его повышении может выступать как маркёр воспаления, в данном случае рекомендуют дополнительно сдать анализ на с реактивный белок, по результатам исследования проконсультироваться с врачом терапевтом.
Сонливость от магния в6
13 ответовДобрый день! Последние несколько месяцев после еды в вечернее время суток (11-12 вечера) чувствую тошноту, повышается пульс до 90-100 ударов в покое, иногда ощущаю экстрасистолию, которая меня ужасно пугает, из-за чего пульс поднимается еще выше. Год назад обследовала сердце,...
Анализы неплохие. Витамин Д действительно значительно снижен. Принимайте витамин D в виде вигантола, детримакса или аквадетрима по 5000 единиц (10 капель) в течение первых 2 месяцев. После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует здоровому диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Если нет, то продолжить прием 5000 ед в течение еще 1 месяца. Ферритин на границе нормы (норма не менее 30). Можно принимать железо Solgar 25 мг 1 раз в день, 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием магния
2 ответаЗдравствуйте. Для успокоения нервов врач назначила магний б 6-который в ампулах. Не могу пересилить себя и пить из стеклянной ампулы - кажется, что могут остаться осколки. Таблетки глотать не могу. остается вариант в порошке и жидкий. Также дома есть комплекс витаминов В с...
Добрый день! Магне б6 идеи в пластиковых ампулах,пить безопасно. Можно рассмотреть Доппельгерц Магния цитрат,в порошке суточная дозировка магния,цитатная форма хорошо усваивается.
Повышен магний в крови
23 ответаЗдравствуйте, сдавали кровь. Ребёнок 10 лет, девочка, вес 45, рост 154, очень возбудимая, всд. Кровь сдавали после лечения цистита. Узи почек и моча в норме, а в крови повышен магний. Переживаю, опасно ли это. Анализы прикрепляю. Еще уточню. Примерно с 3х лет периодически...
Здравствуйте. При подобных результатах исследований говорят о недостаточности витамина Д и рекомендуют прием витамина Д3 в обьеме 2000МЕ(Аквадетрим или Вигантол) в течение месяца, потом переход на проф. дозу. Повышение магния в анализе незначительное, поэтому никакой терапии это не требует. Как и контроля. После эпизодов цистита такое может быть
Прием магний б6 дозировка
11 ответовДобрый вечер. Принимала этот магний по 1 таблетки,как написано в инструкции(нервы шалят и плохой сон). Увидела,что суточная норма 300 мг. Не мало ли одной таблетки в день. Потому что эффекта я не вижу,а пью почти месяц. Может увеличить до 6 табл в день?
Здравствуйте. Рекомендуемая доза взрослым 2 таб 3 раза/сут. Можно увеличить. Но я бы рекомендовала сначала определить уровень магния в крови,посетить невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипервитаминоз В6
10 ответовПовышение В6 на 20% от нормы со всеми характерными жалобами - парестезия верхних и нижних конечностей с болями, онемение конечностей, вокруг рта, мышечные подергивания, бессонница, днем сонливость, утомляемость, частые герпетические высыпания
Здравствуйте Вы принимали в бадах витамин В6? Можете прикрепить анализы, какие вы сдавали? Витамин Д? В6 водорастворимый витамин, он быстро выводится из организма и его передозировку практически можно получить только при приемах БАДов и не прекращая их прием.