Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное вздутие живота
21 ответДобрый вечер!моя проблема в следующем:два года назад у меня резко заболел левый бок,сбоку под ребрами,поднялась температура 39.5,симптомы держались почти неделю,темп получилось сбить только начав прием антибиотика.Обратилась к врачу,выписали ганатон,урсосан,дюспаталин со...
Здравствуйте! Связи с приёмом пищи нет? Какая кратность и консистенция стула? Прикрепите пожалуйста обследования.
Боли внизу живота
8 ответовЗдравствуйте. В данный момент меня беспокоят ноющие боли внизу живота, по бокам и иногда есть небольшое количество зеленых выделений, но иногда. 5 мая проходила медосмотр, спрашивала у врачей, никто ничего плохого не сказал. А сейчас решила заглянуть в заключение, а там...
Здравствуйте В подобных случаях подразумевают ВЗОМТ, конечно. Рбычно, рекомендуется сдать фемофлор 16 + ПЦР на ИППП и бактериологический посев из цервикального канала с антибиотикочувствительностью и фагочувствительностью. Лечение начинать строго по полученным результатам
Боль внизу живота
1 ответздравствуйте! возникла такая проблема. практически через час после незащищенного полового акта (без эякуляции) начало колоть в области яичника справа. боль продолжалась примерно 7 дней и усиливалась при резких движениях, таких как бег, прыжки и т.п. на последний, седьмой день...
Здравствуйте! Возможна киста яичника, сделайте УЗИ. Если присутствуют незащищенные половые акты, сдайте мазок на инфекции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряженность мышц живота
5 ответовУже 2 года у меня регулярно напряжены мышцы живота. Словно я напрягаю мышцы пресса верхние. Походы к гастроинтерологам ни к чему не привели. Они говорят у меня саматофорное растройство и переводят на психотерапевтов (причем какие-то гастроинтероолги ставили мне панкреатит, а...
Здравствуйте . Рекомендую пройти ЭнМг. Электронейромиография (ЭНМГ) – современный метод инструментальной диагностики, позволяющий определить сократительную способность мышц и состояние нервной системы. Обследование дает возможность обнаружения не только функциональных и органических патологий нервной системы. Напряжение в области живота может быть вызвано разными факторами, включая физическую активность, стресс, психологические состояния и даже неправильную позу. Ваше описание напоминает мышечное напряжение. Это может происходить из-за неправильной техники поднятия тяжестей, недостаточного растяжения мышц, или переутомления. Попробуйте следующие рекомендации: Отдыхайте от активностей, которые могут нагружать мышцы живота. Регулярно растягивайте мышцы живота с помощью пилатеса, йоги или других упражнений. Укрепляйте мышцы пресса с помощью планок и других упражнений для пресса.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Проблема ЖКТ
7 ответовМучает проблема повышенного газообразования, несколько лет. По УЗИ, всё нормально, анализы крови в норме, на паразитов проверялся. Последний диагноз был СРК, что делать?
Добрый день, Азат. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Азат, вздутие имеет огромное множество причин. Среди которых выделяют: переедание, еда в спешке,синдром раздраженного кишечника, целиакия,синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, функциональное вздутие. В основе функционального вздутия лежит висцеральная гиперчувствительность, психоэмоциональные факторы, особенности питания. В качестве диагностики рекомендуется: IgA общий,IgA к тканевой трансглутаминазе. Ведение дневника питания и возникновение вздутия на тот или иной продукт. Фекальный кальпротектин в кале - это основной белок, маркер воспаления в кишечнике. Водородный дыхательный тест с лактулозой для исключения синдрома избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Панкреатическая эластаза-1 в кале,сдаем оформленный кал. Генетический анализ на предмет лактазной недостаточности. В похожих клинических случаях врачи на очном приеме рекомендуют: Модификацию образа жизни, увеличение физической нагрузки,коррекция веса. Питание low-FODMAP. Психотерапия,нейромодуляторы, в том случае если триггер заболевания психоэмоциональный. В качестве медикаментозной терапии рассматривают ветрогенные препараты - симетикон (эспумизан) по 2 капсулы во время каждого приема пищи, с первой ложкой еды или диметикон (пепсан р). А также рассматривают прием метоспазмил 60+300мг по 1 капсуле 2-3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи в течение 1 месяца. Спазмолитик + уменьшает газообразование в кишечнике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая проблема
31 ответУ девушки после родов проблема с мочеиспусканием . Не может самостоятельно . Узи , анализы , все в норме . Доктора сказали это психологическое . Подскажите как можно помочь ?
Здравствуйте! Как давно роды были? Есть страх боли или в чем именно не получается ? Какие мысли возникают? Можно помогать себе с помощью техник расслабления , либо полноценная психотерапия. Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение. Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус. Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность. Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами. Включить воду во время мочеиспускания , дышать через трубочку
Болезненные ощущения внизу живота
9 ответовЗдравствуйте! Возникла такая проблема: 2 КС 1,5 н назад было, двое детей. Ситуация: второй раз подряд стала замечать боли в середине цикла. Первый раз случилось в сентябре этого года, шёл 20 дц, О показывает по календарю на 18дц. Заболел низ живота, будто тянет за яичники,...
Здравствуйте, Анастасия. Боли в середине цикла чаще всего связаны с овуляцией. По УЗИ наличие жидкости в заднем своде может говорить о прошедшей овуляции, хотя жёлтое тело в яичнике не описано. Возможно была небольшая фолликулярная киста и она лопнула. Для лечения овуляторных болей обычно назначают КОК. Воспаление придатков повторяться не может.
Проблема с нотем
3 ответаУважаемые врачи, добрый день! Просьба помочь, уже продолжительное время (около года) на большом пальце ноги появилась проблема, с левой части ноготь утолщается и шелушится немного сверху (на вид будто наждачной бумагой обработали цвет белый), боли не было и проблема...
Здравствуйте По фото признаки ониходистрофии По описанию можно думать об развитии панариция. Рекомендовано: Сдать соскоб на грибы Наружно лосьон Клавио 2 р в день на 1-2 месяца мазь Левомеколь 2 р в день на 7-14 дней При неэффективности - очный прием дерматолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в отношении
2 ответаДобрый день! Меня зовут Константин мне 37 лет. Проблема больше во мне, так как не могу раскрапоститься. Супруга иза этого страдает. Все держу в себе, не чего не рассказываю не делюсь. Иза этого вся проблема.
Здравствуйте, Константин. Вы всегда вели себя подобным образом с супругой? Или Вы не можете раскрепоститься со всеми значимыми людьми?