Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх измен
10 ответовЗдравствуйте! Хотела бы попросить у Вас помощи Я очень боюсь измен. Причём не со стороны мужа (я замужем), а со своей стороны. Например, у меня были такие ситуации в жизни: 1. Я была в больнице с мужем (ему лечили зубы). Мимо прошёл медбрат. Мне очень нравится, когда у...
Вижу, вы сейчас сталкиваетесь с непростыми эмоциональными переживаниями, связанными с прошлым. Это очень распространенная ситуация, с которой многие люди сталкиваются. Позвольте предложить несколько соображений: 1. Не стоит сильно винить себя за прошлые действия или бездействия. Мы все совершаем ошибки и принимаем неидеальные решения, особенно когда еще не имеем достаточного опыта и понимания. Важно помнить, что вы действовали на основе того, что знали на тот момент. 2. Как вы правильно отметили, фокусироваться на настоящем моменте - очень важный навык. Будущее еще не наступило, поэтому нет смысла тратить энергию на беспокойство о том, что может произойти. Живите здесь и сейчас, применяя те уроки, которые вы извлекли из прошлого опыта. 3. Работа с психотерапевтом действительно может быть очень полезной. Вы уже начали этот процесс, и это замечательно. Продолжайте этот путь и не бойтесь обращаться за помощью, когда нужно. Что касается других методов, которые могут помочь: - Арт-терапия позволяет через творчество выразить и проработать эмоциональные переживания. - НЛП (нейролингвистическое программирование) учит управлять своими мыслями и эмоциями, что может быть очень полезно. - Гештальт-терапия помогает исследовать и интегрировать различные аспекты своего "Я". - Метафорические карты могут стать инструментом для самопознания и осознания своих чувств. Также вам может быть интересна книга "Аренхильд бесполезен как роза" Арнхильд Лауавенг. Книга очень сложная , но интересная и полезная! Желаю вам терпения, самосострадания и поддержки в этом важном процессе исцеления. Вы уже проделали большую работу, продолжайте в том же духе!
Здравствуйте. На протяжении трех недель переносила сильнейший стресс, с паническими атаками, тревожностью и депрессивным состоянием. А также, с отсутствием сна (по 2-3 часа в день) и практически отсутствием питания. Аппетита не было, пила чай с печеньем и все. Вчера...
Да, возможно данные симптомы могут быть проявлением пмс, но важно наблюдать за самочувствием, так как исключить вирусную инфекцию на 100% невозможно 🙏🏼 Постарайтесь в пмс отдыхать по больше, расслабиться, заварить чай с мятой или ромашкой, отвлечься. В организме происходит гормональная перестройка, которая может влиять как на самочувствие, так и на работу организма.
Обострение ВСД после COVID-19
31 ответДобрый день! Переболела Коронавирусом месяц назад и начались проблемы с пульсом. Подлетает до 170. Обследовала сердце, щитовидку, там критичного ничего нет, слава Богу. Тахикардия синусовая, но пульс высокий. Наблюдаюсь ещё у невролога, есть подозрение на кризисное течение...
Здравствуйте. А грандаксин не пробовали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
15 лет. Бросил молодой человек
12 ответовДочери 15 лет. Много боли из-за селфхарма, рпп (считает калории с 12 лет), депрессии, 3 госпитализации в сухаревку. С 14 до 15 очень болезненные отношения с ровесником. Оказался абьюз. Ещё и секс опыт, и не насилие, но как птср сейчас( вспоминать без истерик не может. на...
Здравствуйте, Марина! Первое, что нужно сделать - это быть рядом с дочерью и показать, что Вы её поддерживаете. Даже если она заперлась и не хочет говорить, дайте понять, что Вы рядом и готовы выслушать, когда она будет готова. Постарайтесь сохранять спокойствие, чтобы не усугублять тревогу дочери. Также постарайтесь объяснить ей, что курение - не лучший способ справляться с тревогой. Попробуйте спокойно поговорить о том, что есть более безопасные и полезные способы снять стресс: прогулки, дыхательные упражнения, музыка или общение. Предложите вместе поискать альтернативные методы, чтобы дочь не чувствовала себя одинокой в этом. Порекомендуйте обратиться к психологу или психотерапевту, даже если сейчас ей трудно. Профессиональная помощь крайне важна, чтобы она могла работать со своими переживаниями и травмами. Как вариант, можете предложить пообщаться с психологом хотя бы в формате «онлайн», где можно выбрать общение как в форме чата, так и в форме видеосвязи, в зависимости от того, как будет удобнее и комфортнее дочери.
Добрый день! Моему сыну 14 лет ставят разные диагнозы. Был депрессивный эпизод при смене школы. Лечился анафранилом и атараксом. При отмене анафранила после 8 месяцев приёма ухудшилось состояние, госпитализировали в стационар, выписали с диагнозом Шизотипическое расстройство....
Здравствуйте, Оксана. Вы описываете что ставили разные диагнозы, но не описали какие жалобы беспокоили и беспокоят его сейчас? Как развивалось заболевание, что менялось. Есть ли документация ,- заключение патопсихологическое например? Между ними зачастую и проводят дифференциальную диагностику, и тут такие тонкие грани, при шизотипии идет именно снижение воли и аутизация за счет тревоги и страхов, если простыми словами, а при синдроме Аспергера, за счет когнитивного дефицита именно. Только специалист после наблюдения и дообследования может сказать диагноз.при этом от других расстройств аутистического спектра отличается синдром аспергера относительно нормальной речью и интеллектом. По сути лечение симптоматическое. В первую очередь работа с психологом, приобретением навыков, улучшение межличностных связей, с логопедом, нейропсихологом для развития речи, если есть отклонения. А медикаментозное лечение лишь для коррекции аффективных симптомов.
Вопрос по шизофрении
9 ответовЗдравствуйте! Отцу 55 лет, полгода назад началось странное поведение с агрессией, какие-то голоса, какой-то бред из серии- они получают инструкции, меня жарят(горит и давление поднималось), угрозы якобы, хотя человек находится дома и ни с кем не общается , с работы уволился....
Не переживайте, врач скорой помощи побеседует вашим отцом и обнаружит наличие бредовых идей, нарушение мышления. Скрыть от врача это не получится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что может купировать тревогу?
13 ответовДобрый день! У меня БАР. Сейчас нет каких-то проблем с аффективной симптоматикой, настроение достаточно ровное, сейчас 2 недели принимаю 200 мг кветиапина (пролонг) и 100 мг ламотриджина. На фоне приёма ламотриджина усилилась тревога, которая обычно шла фоном (что в любом...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Мне 18 лет. Я пишу, потому что очень устала от своего состояния и не знаю, с чего начать. В детстве и подростковом возрасте я жила в постоянном страхе и напряжении. Родители применяли ко мне физические наказания (ремнем, могли трясти, затыкать рот, таскать за...
Здравствуйте, 1. К психиатру или психотерапевту, что бы определить тактику, только психотерапия или же психотерапия и мед терапия. 2. Психотерапевт обычно тоже может назначать мед терапию( не психолог). 3.Это большая работа, из того, чем можете помогать себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, применяйте дыхание квадратом, техника 54321.
Тревожное состояние?
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. В 2023 году перенес инфаркт, восстановился хорошо. По ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой, Холтеру, УЗИ все отлично. Соблюдаю все предписания врачей, принимаю терапию. Но, где-то после полугода после инфаркта начал замечать странные боли в груди, ком в горле,...
На учёт Вас не поставят. Но диагноз будет в базе, пока его не снимут. Скорее всего так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение кисты яичника
15 ответов14.09.2023 Обнаружили кисту яичника на УЗИ малого таза. Врачом было назначено лечение от которого до сих пор не хорошо от одной мысли про эти таблетки. Назначено было : Цифран по 2 табл 5 дней Дикловит 10 свечей по 1 10 дней Лонгидаза + полиоксидоний ( чередовать день через...
Посмотрела. Кисту описывали и ранее. Правда, сначала ее описали как 2 отдельные кисты, затем как одну. Так как 3 месяца она уже у Вас не уходит, сдайте онкомаркеры и выполните МРТ малого таза. Если еще в течение 3х месяцев не регрессирует, нужно рассмотреть вопрос о лапароскопическом удалении кисты.