Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живот после родов
9 ответовЗдравствуйте! Родила 25.05. Утром живот почти плоский. Но после еды низ живота надувается и растягивается . Гинеколог сказала перерастянуты мышцы брюшного пресса. Спортом занимаюсь. Питаюсь правильно уже больше 7 лет. При тренировках скручивания не делаю. Больше на мышцы кора...
Здравствуйте, Милана. Вы рано паникуете, мышцы пресса и сокращение кожи живота процесс не быстрый, в зависимости от исходные данных беременности объем живота и набранный вес окончательный вид не ранее чем через 8-10 месяцев. Не бывает так, что 9 месяцев все растягивалось и росло, а потом за 4 месяца приходит в норму, дайте организму время. Для укрепления мышечного корсета, можно использовать мягкие упражнения послеродового восстановления, которые работают, на личном опыте, на ютуб есть курс послеродового восстановления Ольги Байкиной, есть похожие, но этот работает и физиологически не нарушает естественный процесс реабилитации. Если диастаза нет, то постепенно все придёт в норму. Здоровья Вам
Здравствуйте! Тянуло поясницу, думала после растяжки, при ходьбе отдавало в ягодицу, с левой стороны в области поясничной ямки нащупала бугорок, похоже было как вену или лимфоузел, после пальпации этой области стала ощущать дискомфорт, что даже спать или сидеть на левой...
Здравствуйте, по данным УЗИ фиброма небольшая, фиброма чаще всего это следствие какой то травмы, возможно разрыва, надрыва мышцы при нагрузке. Это доброкачественное образование и в зно оно не переходит, фиброма чаще бессимптомная и болевого синдрома не даёт. По данным УЗИ есть достаточно серьёзные изменения со стороны позвоночника, эти изменения и могут давать боли, в мышцах в том числе, вызывая стойкий мышечный спазм. В такой ситуации рекомендуется выполнить мрт поясничного отдела позвоночника и проконсультироваться у невролога, Сейчас можно порекомендовать в такой ситуации приём таб. Амелотекс 15 мг х 1 раз в день 5 дней, таб. Мидокалм 150 мг х 2 раза в день 7 дней, таб. Ксефомиелин 1 таб х 1 раз в день 30 дней, местно на область болезненности гель Долобене 2 раза в день 30 дней. Сама фиброма не накладывает никаких ограничений на двигательную активность. Здоровья Вам
Боль в пояснице более двух недель
6 ответовДочке 12 лет, занимается спортом на протяжении 5 лет. В марте начала жаловаться на боль в пояснице справа, уменьшили физические нагрузки, была только растяжка, прокололи Мелоксикам. В начале апреля стало легче, но в конце апреля заболела поясница уже слева. Поясница в покое...
Добрый день. Вы к травматологу обращались ДО или ПОСЛЕ МРТ ПКО? То что в рекомендациях указана консультация невролога, не означает, что изменения костной ткани выявленной на МРТ должен он исключительно вести. У Вас описывают изменения, отек - всегда факт повреждения костной ткани, и с этим надо работать в двух направлениях - ортопедия и неврология. Обсудить, возможно, ношение корсета для снижения нагрузки на позвоночный столб, терапия обезболивающая и противовоспалительная должна идти не менее 2-ух недель приема(и не ждать молниеносного эффекта), уколы - лишняя нагрузка и риск осложнений, только острый симптом и далее в таблетках. Биохимия и ОАК также должны быть оценены для исключения других причин. То что колени начали болеть - возможно стала меняться биомеханика, не щадит ли себя ребенок, когда делает какие-либо движения. Нагрузки должны быть исключены до момента контрольного МРТ и отсутствия изменений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое исследование провести?
2 ответа1. Температура 37 на протяжении полугода. 2. После легкой физической нагрузки (приседания, растяжка, тяга ногами легкие веса) напрягается, отекает шея! Тянет за ухом и под челюстью как будто отёк чувствую. Очень беспокоит 3. Тряска рук и головы при определенном положении...
Здравствуйте, при сохранении температуры длительное время рекомендуется консультация инфекциониста ,для исключения инфекций. Анализы на гепатиты ,вич,сифилис. МРТ будет информативнее. Пройдите шкалу HADS,если уровень тревоги будет выше обычного ,рекомендуется консультация психотерапевта,для исключения тревожного расстройства с соматическими проявлениями.
Здравствуйте! До беременности в течение трех лет занималась в тренажёрном зале. Сейчас у меня 13 недель, до этого я не занималась физической активностью из-за токсикоза. Иногда растяжка максимум и пешие прогулки. Сейчас меня почти полностью отпустило и хотела бы поддерживать...
Здравствуйте, так как вы натренированы, вы можете продолжать занятия, постепенно снижая нагрузку с прогрессированием беременности. Более подробные ответы вы можете получить на данном сайте https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-during-pregnancy#:~:text=Is%20it%20safe%20to%20exercise,birth%20weight%2C%20or%20early%20delivery.с помощью настроек экрана можно перевести страницу.
Воспалился лимфоузел
15 ответовДобрый день. Заметила примерно 6-8 месяцев назад на шее сзади маленький шарик, то чувствовался, то пропадал. 2 недели назад обнаружила сильно увеличенный шарик, болел не много и мешал, обратилась к хирургу, назначили нурофен, троксевазин и витамин С до анализов крови и узи...
Здравствуйте, Елена! У вас есть еще симптомы? Боль в горле? Температура? Как давно сдавали анализы на вир гепатиты, ВИЧ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли отдающие в плечо
13 ответовПоявились боли в плечевом суставе, когда начала заниматься спортом (йога, растяжка, мфр), сначала думала, что из-за тренировок. Боль прошла, все было хорошо, но через время опять появилась и не становилось лучше. Сделала КТ, обнаружили остеохондроз шейного отдела и протрузии....
Добрый день☀ Необходимо пройти Рентгенографию плечевого сустава . Скорее всего это за счёт обострения шейного остеохондроза ( по данным МРТ имеются протрузии м/ п дисков). Необходимо комплексное лечение ( при отсутствии аллергии) : Артоксан 20 мг в/ м 6 дней, Дексаметазон 4 мг в/ м 5 инъекций через день, Амбене Био 1.0 в/ м 10 дней, Нейромультивит по 1 т 2 раза в день 10 дней, Сирдалуд 2 мг по 1 т вечером 10 дней, Димексид гель место. Для защиты ЖКТ- Нольпаза 20 мг по 1 т утром- 10 дней. По возможности физио лечение- Токи Бернара на ШВЗ, магнит на плечевые суставы. Дома лежать на апликаторе Кузнецова. При тяжёлой физической нагрузке и длительной езде на автомобиле использовать воротник Шанца. Вне обострения занятия ЛФК, плавание, массаж ШВЗ. Всего Вам доброго!
Результаты первого скрининга
7 ответовЗдравствуйте, сдавала 1 скрининг 12 недель и 2 дня (27.10.25) пЕРВЫЙ день менструации 2 августа 2025 Хотела узнать хорошие ли результаты. Хотелось бы узнать примерно когда было зачатие, так как было два половых партнера, и сроки ПДР И можно ли заниматься спортом легким,...
Рада была помочь ❤️ Легкой Вам беременности!
Добрый день! Болят суставы пальцев рук. Один палец при сгибании неприятно щёлкает, иногда сгибается с трудом. Руки немеют и днем и ночью, кисти, а иногда от локтя начиная. Онемение часто сопровождается болью. Такое же онемение бывает в пояснице и крестце. Поясницу после...
В гомеопатии при случаях гайморита может дополнительно быть назначен Калиум бихромикум,6С по 5 гранул под язык натощак 1 раз в неделю до улучшения не менее месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Подскажите с чем может быть связано резкое увеличение пульса с 70 до 130 ударов при выполнении отведений рук(растяжка грудного отдела). До этого несколько лет после операции на шейном отделе(импланты) была ортостатическая тахикардия с ростом пульса от 60 до 120...
Обязательно пробуйте, Михаил. Здесь идет только методика "клин клином", т.е. по аналогии с кардионагрузкой - чем чаще Вы ее даете, тем быстрее "приучаете" сердце выдавать тахикардию только "в ответ" на нагрузку