Все отлично, благодарю Консультация была полезна Да, посоветую. Благодарю
Консультация акушера /
Какие упражнения разрешены при беременности? — вопрос №2368399
Светлана
467 просмотров
Здравствуйте! До беременности в течение трех лет занималась в тренажёрном зале. Сейчас у меня 13 недель, до этого я не занималась физической активностью из-за токсикоза. Иногда растяжка максимум и пешие прогулки.
Сейчас меня почти полностью отпустило и хотела бы поддерживать физическую активность и мышцы в тонусе. Как минимум мышцы спины мне очень пригодятся.
Знаю, что нужно избегать упражнения на пресс, любые другие, которые предполагают натуживание, типа приседаний. И не планирую заниматься с тяжелыми весами этот период.
Подруга сказала, что нельзя крутить тренажёр велосипед, например, так как из-за этого может быть тонус. Но если беременность здоровая, нет крови и болей, то тонус нормальная реакция гладкой мышцы и не несёт угрозы.
Подскажите, чего стоит избегать?
Возраст: 29
Хронические болезни: Пиелонефрит, жирная себорея, эндометриоз
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
