Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста головного мозга
10 ответовИзменения в структуре мозга- кистозная трансформация шишковидной железы, очаги в белом вещества лобной доли, киста прозрачной перегородки. Я часто болею, синдром вторичного иммунолефицита. Есть вирус эпштейн барр активный, который по ПЦР также в спинном мозге. Могло ли это...
По МРТ шейного отдела позвоночника всё нормально - начальные признаки остеохондроза, осложненного небольшой протрузией без значимых влияний на позвоночный канал и нервные корешки.
Отеки после тренировок
1 ответПосле интересной физической нагрузки на утро возникают отеки. Отекают в основном ноги (если на них была нагрузка), пальцы рук, лицо. Появляется как правило после недели интенсивных тренировок. Сперва все подходит само в течении дня, но чем дольше тренируюсь, тем больше...
Здравствуйте, проверьте состояние почек - сдайте общий анализ мочи и узи почек, щитовидную железу- гормоны Ттг, Т4. Старайтесь не перегружать организм чрезмерными физическими нагрузками,стоит ограничить время и интенсивность тренировок, важен полноценных отдых между тренировками, предпочтительнее для Вас сейчас ходьба, плавание, занятия на велотренажере, эллипсе, силовые упражнения под контролем инструктора с небольшими весами. Во время тренировки важно пить достаточно жидкости, в среднем 0,5 л чистой воды. Также необходимо ограничить потребление жидкости во второй половине дня, придерживайтесь диеты с ограничением поваренной соли в рационе, колбасных изделий, маринадов, копчёностей, полноценно питайтесь, не переедать и не голодать.
Згт для поддержания веса
11 ответовЗдравствуйте. Нахожусь на менопаузальной гормональный терапии чуть больше 1 года. Эстрожель 1 гр и утрожестан 200 гр. придерживаюсь правильного питания и тренируюсь 3 раза в неделю. Вроде все хорошо , но вес медленно но верно ползет вверх. Хотелось бы откорректировать...
Не диета. А смена образа жизни и типа питания. Диета- не временное явление, а образ жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хеликобактериоз
7 ответовЗдравствуйте! Мужчина, 23 года На фоне выявленного хеликобактериоза назначили приём антибиотиков (амоксицилин и кларитромицин) на 14 дней. Помимо этого ещё ряд лекарств вместе с антибиотиками и после них для восстановления микрофлоры Можно ли заниматься спортом при приёме...
Добрый вечер! Занятия спортом на фоне лечения не противопоказаны.
Сыпь по телу
9 ответовЗдравствуйте! Я хотела бы проконсультироваться по поводу сыпи. В прошлом месяце у меня был гормональный сбой, и месячные пришли два раза. В последнее время у меня было много стресса и очень плохой сон — я просыпаюсь примерно каждые два часа. При этом я регулярно...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей ситуацией. Без визуализации высыпаний сложно предположить причину их возникновения. Пожалуйста, прикрепите фотографии, сделанные при хорошем освещении, для того, чтобы я могла вам помочь.
Бессонница после родов
12 ответовРодила пять месяцев назад. Кормлю грудью. Первые три месяца все было хорошо, потом начались бессонницы. Вначале я просто просыпалась посреди ночи кормить ребенка и больше не засыпала до утра, а теперь я не могу уснуть в ночь. Могу лежать и до 2, до 3 ночи. Постоянно что-то...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Сон может нарушаться от повышенной тревожности или нестабильного эмоционального фона , перенапряжения , перевозбуждения ЦНС. К сожалению, мамы нередко сталкиваются с бессонницей. Можно начать попробовать с четкого соблюдения гигиены сна. перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Убрать гаджеты за час до сна. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мужчина 32лет, вес 74кг, рост 180. Добрый день! Не знаю что со мной происходит, может это просто так старость подкрадывается? 1. Последние два-три года теряю мышечную массу, хотя регулярно тренируюсь. Не то чтобы нет прогресса - а реально медленно, но уверенно...
Здравствуйте, Андрей! По результатам анализов: гормоны в пределах нормальных значений. Повышенная слабость, упадок сил может сопровождать железодефицит и дефицит витамина Д. Проверьте ферритин, витамин Д и липидограмму.
Здравствуйте уважаемые врачи. Подскажите советом, я тренируюсь в зале и на турниках, хочу начать пить витамины стоит ли покупать комплекс витаминов или брать конкретные? И я ещё я думал сходить к врачу посоветоваться и возможно сдать анализы, но эндокринолога у нас в городе...
Здравствуйте. Безопасно вы можете принимать именно витаминно-минеральный комплекс (там дозы маленькие - не навредишь). Все остальное после обследований и все всегда индивидуально. Полная биохимия, электролиты, общая кровь, гомоцистеин, ферритин.
Здравствуйте. Хочу набрать мышечную массу. Подскажите пожалуйста сколько нужно есть белков жиров и углеводов? Мне 14 лет (тренируюсь если что умеренно и с тренером), вес 59 кг, рост 180, по телосложению эктоморф. В интернете очень много мнений. Кто-то говорит есть меньше 2...
Здравствуйте, если вы уверены в своих почках и печени - бжу - 30:30:40. Белка не менее 2 г на кг веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отёк после операции на тазобедренном суставе не проходит, хотя после операции прошло 4 месяца. Лфк делаю регулярно и стараюсь постоянно быть на ногах. Компрессионные чулки носила 3 мес ежедневно
Здравствуйте. Отёчность конечности после эндопротезирования ТБС без боли может сохраняться до полугода после операции и более. Обычно она указывает, что вены нижней конечности пока не справляются с оттоком крови. Может быть, есть варикозное расширение вен или пристеночный тромбоз. Стоит ещё раз пройти УЗИ вен. Рекомендуют снизить нагрузку. Быть постоянно на ногах после разработки сустава вовсе не обязательно. Нагрузка должна быть умеренной и в "футбол играть" не рекомендуют. Избыточная нагрузка приводит к отёкам, а не снижает их. Можно использовать Лиотон гель, Троксевазин гель, гель Бодяги. Обсудите с лечащим врачом назначение венотоников внутрь, например, Детралекс или аналогичных. Несколько раз за день давайте отдых ноге по 30 мин лёжа с возвышенным положением ноги. При необходимости длительной нагрузки надевайте компрессионное бельё. Не поднимайте бедро выше уровня пояса и не сгибайте ногу в суставе более 90°. Запрещено скрещивать ноги, класть ногу на ногу, поворачивать носок внутрь. Рекомендуют не наклоняться за упавшими вещами, пусть помогают. Сидите на высоких стульях выше уровня коленей. Не садитесь в глубокие кресла. Не надевайте носки или обувь, наклоняясь к стопам. Прользуйтесь длинным рожком и специальной "надевалкой носков". Избегайте резких поворотов туловища, прыжков, бега и активных видов спорта В первые месяцы не поднимайте предметы тяжелее 3 кг. Потом до 10 кг. Скорее всего, причиной отёка является перегрузка на фоне недостаточности вен нижней конечности. Скорейшего восстановления.