Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не выхожу на улицу
2 ответаЗдравствуйте, мне 14. Да, на улице жара, лето, новые знакомства и общения, но мне почему-то этого не хочется. Мне кажется что нет смысла выходить на улицу. У меня друзей мало(ну мне достаточно). И мне комфортно сидеть дома. Я довольна общительная и веселая. Нет проблем в...
Здравствуйте. Маша! С Вами всё нормально. Просто все люди разные, кому-то нужна улица, больше знакомств, кому-то лучше дома с книжкой. Если Вам достаточно имеющегося общения, комфортнее чувствуете себе в тихой домашней обстановке, то проблем нет, зацикливаться, сравнивать себя с другими не нужно.
Сомневаюсь в своей адекватности
8 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет, замужем, муж на сво, ребенок 1,5 года. Я очень мнительный человек и тревожный, вчера приснился странный сон, как будто мой муж убил человека и я его прикрываю в конце сна я гасила думать это вообще правда или нет, и начала себя будить во сне, когда...
Добрый день. Очень сильно напоминает тревожное расстройство. Лечение никогда не происходит без психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии. Психотерапевт при необходимости выписывает рецептурные препараты, но психотерапия тоже должна быть, без нее лечение не имеет смысла. Если говорить не про лечение а про быстрое купирование тревоги , то пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе. Дыхательные упражнения также помогут справиться с тревогой в кратчайшее время. Например дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело. Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают снизить тревожность. Это может быть поочередно прогулка, далее чтение книги, медитация и сон. Повышенная тревожность снижает иммунитет и портит здоровье которое вы напротив должны беречь, поэтому обязательно приступайте к лечению-запишитесь на прием к врачу психотерапевту 🙏
Слабость в руках
27 ответовДобрый вечер ! Хочу что бы мне помогли выяснить причину, у меня с прошлой осени образовалась проблема как слабость и неловкость пальцев рук, делала МРТ головы в январе 2021 года , все хорошо , ничего нет обнаружено ,Мрт шеи есть протрузии в шейном отделе . Как ни странно...
Здравствуйте, сделайте ЭНМГ верхних конечностей, сдайте кровь на электролиты. Принимайте аспаркам 1т 3р в день, толизор 150мг 2р в день 1месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Год пропила Визанну, из за изменений коагулограммы отменили препарат. Первый месяц после отмены месячных не было,отмена препарата была 8го января 2024 года выпила последнюю таблетку. 01.02.2024 началось что то страшное, обильные месячные со сгустками, на 7ой и...
Здравствуйте! Нет, это не норма, менструация в норме длится до 8 дней, у вас было 12 дней. Такую обильность даёт как раз эндометриоз. Сейчас для остановки выделений нужно принимать транексам по 1000мг*3р в день до 5 дней. И нужно сделать УЗИ органов малого таза, чтобы оценить состояние эндометрия. Если беременность в ближайшее время не планируете, то можно рассмотреть вариант спирали Мирена
Прошу мне помоч
17 ответовЗдравствуйте ноющая боль слево от пупка постоянноя больше года уже УЗИ прешной полости делали все хорошо ренген сигмовидной кишеки делали сказали левосторони хронически колит личился но ликарство не помогло делали колноскопию без паталоги кальпротектин 184 был 4 месяца назад...
Здравствуйте, рекомендую выполнить следующие обследования: - кал на скрытую кровь методом ИМХ -кал на яйца гельминтов и простейших методом Парасеп -повторить фекальный кальпротектин -дыхательный водородный тест на СИБР Нарушения стула есть?
Болит низ живота
58 ответовЗдравствуйте! Болит низ живота так же болит поясница почти в одном месте по середине где позвоночник. Сейчас была у врача на приёме на кресле смотрела я думала сума сойду когда вставила зеркало. Пошли сразу на узи ничего толком не увидела справа ей что то там не понравилось...
Здравствуйте,понимаю ваше беспокойство.Не переживайте и не волнуйтесь.Конечно в данной ситуации хочется знать что именно за образование и какие размеры.Я думаю что при очном осмотре доктора назначили верное решение и дали правильные рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста КТВ у новорождённого
29 ответовДобрый день. Сегодня были на узи головки, обнаружили кисту в области КТВ размером 6мм. Доктор начал успокаивать, что они саморассасывающиеся. Сижу и начинаю сходить сума от страха за сыночка. Нам сейчас 1 месяц Родились в 37 недель, плановое кесарево. Патологий в роддоме не...
Здравствуйте! Не известно точных причин появления кист, только теории, но точно известно, что они безопасны и не несут никакой угрозы для жизни и развития ребёнка. Рассасываются самостоятельно к 1-2годам или остаются бессимптомно на всю жизнь в виде случайной находки на МРТ (у многих взрослых на МРТ есть врождённые изменения, о которых они даже не знают). Повода для волнений нет
Не могу выйти из депрессии.
13 ответовПостоянно нахожусь в депрессии, день нормально, на сл. день по новой. Постоянно срываюсь на детей. Не хочу никого видеть, не хочу ходить на работу. Временами ненавижу своих детей, они постоянно орут, меня это сводит сума, воспитываю детей одна, от мужа ушла (пьет) посещают...
Примите мою поддержку, понимаю , как вам непросто. Вам очень важно тогда дойти до врача психотерапевта, затем начать все же искать время на себя - без этого тяжело вылезать из такого состояния, няни , родственников- всех звать на помощь. Обязательно нужно что-то думать со сном. Есть смысл все же и с психологом пообщаться , вам помогут решить и вопросы с детьми , можно онлайн
Беспокойства за детей .
18 ответовУ меня пробоемма , у меня двое детей и я очень за них переживаю . Я постоянно думаю что они чем то болеют , придумываю сама болезни им , ночью смотрю как они дышат и т д . Страх у меня за них большой . Я переживаю что то с ним случится . Так и сума сойти можно , ночь доя...
Здравстауйте, Елизавета! Переживать за детей - естественно для иатери, но тревога не должна выходить за грань разумной. Сначала родительская тревожность высокая, по мере взросления детей она должна снижаться. Лишняя нервозность и неконструктивная тревога передаётся детям, приводит к гиперопеке. Она не так безобидна и для детей, и для родителей. Идёт посыл, что мир ужасен, что можно заболеть, что обязательно случится что-то кошмарное. Кроме тревоги ребёнку посылается слабость (как психологическая, так и физическая), инфантильность, неспособность решать жизненные задачи самостоятельно Оснований для этого нет. Такая тревога может быть связана с какой-то вашей психологической травмой, недостаточной зрелостью. Ведь зрелый родитель даёт такой принцип: упал - помажем, поплачет, заживёт; заболел - бывает, сходим к доктору, вылечимся, не получилось справиться с заданием - поможем, позанимаемся и т.д. Тревожные люди и окружающие живут в постоянном напряжении. Свою жизнь за детей прожить не сможете, да и не надо. Пока дети маленькие, принцип должен быть такой: пробуй, а я научу, помогу, подстрахую. Попытайтесь понять причину страха, чего на самом деле Вы боитесь, насколько контроль соответствует возрасту детей, реальной ситуации, не зацикливайтесь, старайтесь уделять время и себе, найдите хобби, подработку, исключите просмотр тревожащих передач, фильмов. Есть ли рядом тревожные люди, которые усиливают волнение? Если самостоятельно не получится справиться, то стоит обратиться очно к психологу или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, паническая атака
1 ответв данной ситуации меня пугают мои навязчивые мысли о том, что я схожу сума, что мне ничего не поможет табл и люди. Что у меня от стресса случится инфаркт или инсульт, паника что из=зи этого состояния я усру. Волнуюсь за то, что у меня как будто начинается бредовое состояние,...
Здравствуйте, опишите поподробнее, когда это началось, сколько раз день/неделю приступы? Как ночью спите, есть ли провоцирующие факторы, типо общественного места, улица и т.д.? У какого врача были, какое лечение вам назначили? Если есть результаты исследований и/или анализов можете мне отправить. По диагнозу открытое овальное окно, когда делали Эхо-КГ сердца? Врожденный порок, какого клапана, митрального? Какой степени регургитация, если есть?