Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница 2 недели
13 ответовМесяца 4 назад попала в аварию. Стоял вопрос о покупке своей машины, купили, теперь каждый раз садясь за руль я нервничаю. Беспокоит продолжительная бессоница и головокружение.
Вера, здравствуйте. Бессонница является симптомом, поэтому здесь необходимо смотреть на проблему шире, фиксировать другие симптомы. В целом, ваша ситуация может быть типична для посттравматической реакции: мозг формирует защитный страх вождения (амаксофобию), который провоцирует тревогу, а та усугубляет бессонницу и психосоматическое головокружение. Первое - не заставляйте себя резко садиться за руль - это закрепит страх; возвращайтесь постепенно, чтобы мозг понял: «опасность в прошлом». Второе - запишите детали, опишите аварию, что под вашим контролем сейчас (тормоз, зеркала) и на что влияете вы. Это снижает иллюзию беспомощности.Третье-попробуйте дозированную экспозицию (основная техника КПТ при фобиях): начните с малого - посидите в машине с выключенным двигателем 5 мин, потом заведите мотор, покатайтесь по двору/парковке. Делайте с близким или инструктором. Касаемо бессонницы: зацикленность на сне поддерживает проблему; фокусируйтесь на гигиене и контроле стимулов. Ложитесь/вставайте в одно время, только в сонливость. Если не спите 15–20 мин - вставайте, читайте книгу, посмотрите в окно, послушайте аудиокнигу (главное-без экранов). Откажитесь кофеина, ужин лёгкий, спорт днём (не вечером). Релаксация: прогрессивная мышечная по Джекобсону. Если бессонница и тревога сохраняется несколько недель, то обратитесь к психотерапевту за КПТ (когнитивно-поведенческой терапией), так как это золотой стандарт при вашей тревоге и ПТСР-подобных симптомах
Флуоксетин
4 ответаДобрый день, принимаю флуоксетин 10 мг 5 день, появилось побочное действие: плохой сон. Вернее я сплю но как будто бы напряжение во время сна , не могу расслабится - чувство на утро что я не выспалась, уставшая, неприятные ощущение. Это пройдёт или нужно сменить...
Здравствуйте! А вы что-то для прикрытия антидепрессанта принимаете, какой-нибудь противотревожный препарат? Просто в первые две недели могут быть временные побочные эффекты, в том числе проблемы со сном, напряжение в теле. Но они должны потом пройти. Если не пройдут, то перейдете на сертралин. Это можно сделать одним днём.
Флуоксетин, окр
24 ответаУ меня навязчивые мысли, панические атаки, принимала паксил и тераледжин, сейчас пью флуоксетин и сонапакс и во всех случаях, возникает боязнь ходить в магазинии общественные места, так ноги сковывает, чтот если нет опоры падаю на ровном месте, дома нет такого, скажите этот...
Дарья здравствуйте! Данные симптомы характерны для ОКР и тревожного расстройства. Вопрос в дозировках препарата. Данные нарушения лечатся высокими дозами антидепрессанта. В данном случае флуоксетин не самый лучший препарат. Дело в том, что его лучше применять при расстройствах пищевого поведения, легких депрессиях. Не совсем тот препарат в Вашем случае. Лучше подойдет такой препарат как Рокона, Сертралин, Ципралекс. Комбинировать с сонопаксом их можно и обязательно к лечению добавить курсовую когнитивно-поведенческую психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флуоксетин побочки
26 ответовДобрый день, пью флуоксетин почти месяц с утра 1 таблетка. На ночь атаракс таблетка. Начала замечать при быстрой ходьбе одышку, чувство нехватки воздуха. Сегодня даже в состоянии покоя ощущение нехватки воздуха. Может ли это быть побочка от флуоксетина? Нужно ли проверять легкие?
Здравствуйте, не исключено , что одышка психогенного характера , но так как она нарастает при ходьбе , желателен осмотр терапевта , при необходимости он проверенный дополнительные обследования такие как спирометрия , исследование органов грудной клетки и т д Обычно флуоксетин не вызывает одышку, но если она была изначально , то на фоне усиления тревожности в начале приема возможно усиление данного симптома
7 дней пью селектру, ранее был + фенибут, возникла бессоница. С сегодняшнего дня вместо фенибута пью тералиджен. На фоне приёма скакануло давление и участился пульс. Подскажите что принимать чтоб ушла бессоница? Гипертонии нет, может давление на фоне бессоницы, но от...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты. Вместо тералиджена. Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Бессоница, остеохондроз
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как убрать бессоница, тревожность, раздражительность. Женщина 65 лет. Тянущие боли в шеи и в грудном отделе. У меня остеохондроз шейный и грудной отдел.не сплю уже больше месяца, разбита , бессилие. Сплю 2-3 часа максимум. Помогите...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста тест hads и пришлите результаты для определения уровня тревоги и депрессии Уточните пожалуйста ваш вес рост ? Ибупрофен или парацетамол купируют боль ? Любая хроническая боль как правило приводит к бессоннице и депрессии, в таких случаях препарат выбора противоболевой антидепрессант, например дулоксетин , для нормализации сна триттико, дозировки и длительность приема определяем только очно ( препараты рецептурные)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР, ком в горле, тревожность, бессоница
30 ответовОбратилась к терапевту 29 июля с жалобами: ком в горле, тревожность, бессоница, которые продолжаются дней 10. Диагноз: дисфагия Выписала лечение. Начиталась в интернете про флуоксетин 20 мг 1 раз в день, атаракс 2 недели. Пила до 4 августа только атаракс по 1 таблетке. Сдала...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией Золофт это оптимальный выбор при наличии показаний, однако на препарат возникает реакция адаптации - это подтверждает, что препарат работает Адаптационные реакции временные - они проходят обычно через 2 недели полностью
Постоянная бессоница
18 ответовУже два года мучаюсь бессоницей. Началось как я предполагаю с увеличения дозы эутерокса . Пила 4 года по 25 мг, но новый врач увеличил дозу до 50 мг и через две недели перестала спать.После консультации с другим эндокринологом Вернулась на привычную дозу эутерокса , сон...
Здравствуйте! Уточните, какой у вас уровень ттг? Вы пробовали вести дневник сна? Дневной сон негативно влияет на ночной сон и при инсомнии не рекомендован. В таких случаях можно рассмотреть первично когнитивно-поведенческую терапию инсомнии + прием препарата триттико. Ночью у вас нет храпа, остановок дыхания?
Второй день перехода с паксила на флуоксетин, весь день проспала, снились кошмары, проснулась с хорошо знакомым чувством тревоги за грудной, погасила фенозепамом. Сейчас состояние нестабильное, ожидание тревоги, что ночью не смогу заснуть. На флуоксетин перешла, так как...
Здравствуйте. В течение двух недель с момента перехода на другой препарат состояние может временно ухудшиться. Пока можете в течение недели попринимать феназепам для снижения тревоги. А полноценный эффект от флуоксетина надо ждать к концу 3-5 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку психиатр назначил флуоксетин
23 ответаРебёнку назначили флуоксетин, но я боюсь его давать. Помогите пожалуйста, как быть
Здравствуйте. Флуоксетин один из самых изученных препаратов в мире. Его применяют у детей с 8 лет при депрессиях и обсессивно-компульсивных расстройствах. Сколько лет вашему ребенку,какую дозировку назначили ?какой диагноз и жалобы