Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад умер муж
30 ответовЗдравствуйте. Год назад умер муж, за полтора месяца, онкология. Двое детей 12 и 8. Я вроде бы смогла справится. Постоянно себя чем-то занимала,. Вот казалось бы год прошёл,стало, конечно, полегче, я могу контролировать свои слезы,улыбаться, сделала ремонт, на отдых съездили...
Здравствуйте! Примите мои соболезнования и поддержку. Это огромная потеря и то, что вы переживаете, что все еще так тяжело- это естественно- ведь ушел любимый человек. ..И прогоревать нужно время...Не для того, чтобы потом забыть или стать такой же веселой и легкой- но научиться уже с более легким чувством вспоминать о прошлом и с радостью смотреть в будущее- ведь жизнь продолжается. Вы пишите, что прошел год...Вы уже столько сделали за этот год! Вы и деток растите, и работаете и ремонт сделали- очень много того что получается! Это уже хорошо! Но давали ли Вы себе возможность отгоревать? Позволили себе выпустить те чувства, которые внутри Вас? У Вас есть с кем можно выговориться, поделиться болью- просто поплакать? Это очень важно- так как много сильных эмоций при потере рождаются в нас. Мы испытываем и разочарование, и злость, обиду, чувство несправедливости, мы падаем из крайности в крайность- то упасть на кровать и без сил лежать весь день- то поднимаем "за волосы" и бежим сломя голову. Но нам действительно необходимо время прожить эти эмоции. И сейчас Вам так тяжело как раз от того, что вы постоянно хотите быть сильной)) да, вы мамочка и у Вас детки! Это замечательно- еще столько прекрасных моментов будет и Вы будете с улыбкой смотреть на них и делиться этим счастьем в воспоминаниях с мужем)) Теперь вы его глаза! Теперь через Вас он и любит и поддерживает своих девочек)) Вы очень сильная женщина! Но это не значит, что вы не можете быть слабой и Вам не нужна помощь, что вы не должны плакать и иногда...просто побыть в своей слабости. Если есть такая возможность- давайте себе такие передышки- встречайтесь с подругами или родными- где Вас просто выслушают, поплачьте , повспоминайте - выпустите все что на душе... Не бойтесь этого- Вам нужно выпустить и такие эмоции. Тогда появится внутри место и для радости и улыбок- вы и сейчас это замечаете(уверена в этом)) - но нет места впускать их в себя)) И не бойтесь и не давите на себя- у каждого свой путь и свое время для проживания таких больших потерь... Вы справитесь и научитесь по настоящему радоваться жизни вновь)) Всему свое время)) если самостоятельно тяжело, чувствуете не хватает сил- обратитесь к психотерапевту- возможно нужна немного поддержка психике, нервной системе- нужно пропить витамины)) И пройти психотерапию. Постепенно все станет на свои места- так как раньше не будет.Но будет по другому, и в новой истории будет еще много много и радостных встреч и прекрасных светлых моментов)Сил Вам, берегите себя и пусть в вашей жизни будет много хорошего!
Прошлой осенью был эпизод депрессии,очень не хватало дневного света,постоянно испытывал чувство тревоги и глубокой тоски плюс постоянная сонливость и усталость.Принимал сертралин 6 месяцев по 100 мг ,до мая этого года,чувствовал себя вполне нормально,но уже по мере снижения...
Здравствуйте. Чтобы точно исключить или подтвердить тревожно-депрессивное расстройство, необходимо пройти психологическое тестирование, для этого записаться к психологу, именно для прохождения тестирования: шкалы тревоги и депрессии, спектр личности посмотреть. После чего уже делать выводы. А на данный момент вы можете пройти курс Пантогам актив 300 мг утром, 300 мг обед после еды, в течение 3х месяцев. Начните использовать коробочное дыхание: Вдыхайте и выдыхайте через нос по четыре секунды — завершая каждый вдох и выдох, задерживайте дыхание на четыре секунды. Повторите упражнение четыре раза. С помощью этой техники сможете не только снизить тревожность, но и улучшить фокус и концентрацию. Дыхательные техники обязательно положительный окажут эффект. А по поводу шеи, начните выполнять регулярные упражнения по доктору Шишонину, в интернете есть видео инструкция именно для шейного отдела позвоночника, эффект уже с первого раза заметен.
Здравствуйте! Ситуация такая, мы с мужем прожили 11 лет, и лет 10 жили душа в душу. Он всегда больше любил меня, чем я его. Последний год выдался для нас тяжелым, мы в 2020 году переехали из центра в спальный район, я хотела вернуться обратно в центр. Когда экономические...
Мария , здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Стресс с жилищным вопросом , конфликты на этом почве , не исключаю , что у мужа еще дополнительно кризиса среднего возраста начался и отсюда его переключило , это переключение как попытка избегания проблемы и поиск чего-то приятного , спокойного. И то, что он стал общаться с коллегой - далеко не факт, что это любовь , но он там чувствует себя на подъемы из-за эффекта новизны и поэтому там ему кажется полянка зеленее. Попробуйте вместе с мужем взять паузу в отношениях, но в этой паузе , мужу важно не общаться с коллегой , чтобы он смог разобраться в себе. Затем уже обсудить , что вы будете делать с браком. Сейчас что либо принимать не стоит, тк есть риск на эмоциях еще больше друг друга обидеть , что заставит отдалиться друг от друга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После смерти мужа осталась практически одна,есть проблема с передвижением.Но больше всего беспокоит,что стали накатывать приступы - спазм горла ,тяжело дышать,тяжесть в животе,отвращение к еде и питью,нет ни желание и сил что то делать,постоянные мысли и воспоминание о муже...
Елена здравствуйте! Именно по этой причине я описала вам все симптомы , что обычно чувствует человек при утрате значимого человека. Все симптомы объяснимы и да они могут усугубляться. Если совсем стало тяжело и вы не справляетесь - можете обратиться к психиатру в ПНД он поведёт оценку вашего состояния. Далее можно подключить психолога / психотерапевта, чтобы он профессионально помог вам справится с горем. Конечно , вы сейчас постоянно прокручиваете образ мужа в мыслях , и даже можете отождествлять себя с ним ; вас может казаться что он рядом , слышать шаги - и это тоже объяснимо. Пока не пройдёт полный период реабилитации психики.
Как избавиться от сильной тоски?
10 ответовЖенщина, 59 лет. Нужна помощь психотерапевта. Сначала предыстория. Живу вместе с мужем и дочерью. Есть ещё старший сын, но он живёт отдельно. У меня очень сильная привязанность к дочери. Ей 21 год, она поздний, залюбленный ребенок. Я живу её проблемами, я в курсе всех её дел,...
Да, такое бывает после вирусных инфекций.
Чувства, отношения
13 ответовМой парень предложил мне выйти в том году, вначале планировали отпраздновать осенью, перенесли на зиму потому что попросила его сёстра, которая живёт во Франции, ей дорого ездить часто в Москву, она только 2р в год приезжает, это лето и зима. Хорошо, я согласилась. Позже мы...
Здравствуйте! Вы правильно говорите, это ваше событие, и гости должны сами под него подстроиться. А если 20чел могут в разные дни, тогда свадьба будет на десятилетия откладываться?) Возможно у вашего будущего мужа очень близкая родственная связь с сестрой, поэтому ему важен факт ее присутствия. Попробуйте подождать еще недельку ее ответа, а дальше уже принимать решение о подаче заявления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувства раздражения
16 ответовДобрый день. Я принимаю много таблеток.У меня постоянно жидкий стул. После приема омепрозола стул восстанавливается,как только перестаю принимать постепенно все возвращается.Месяц назад случились запоры(как у козы)поставила сама себе клизмы,свечи облепиховые дня 2 и все...
Здравствуйте, Валентина! Какие именно таблетки вы принимаете-от болей в суставах, препараты ацетилсалициловой кислоты,плавикс? По описанию у вас анальная трещина. После сидячей ванночки с фурациллином - свечи "Ультрапрокт", "Проктогливенол". 2 раза в день. Лечение надо начать максимально быстро. И искать хирурга, пусть в другой поликлинике и платно, чтобы не попасть на операцию, т.к. через 2-3 недели придется, если не заживет. Одновременно надо принимать Омепразол 20мг 2 раза в день, пока не сделаете ФГС. Неплохо сделать уреазный дыхательный тест или ИФА кале на хеликобактер, но с этим можно отложить. Надо сделать УЗИ органов брюшной полости и копрологическое исследование(последнее, когда жалобы на задний проход стихнут). Выложите все эти фото здесь, если вас не возьмется лечить участковый врач или гастроэнтеролог, потому что налаживание стула важно для прогноза трещины. .
Непонятные чувства
1 ответЗдравствуйте. Проблема не такая уж и проблема, но покоя мне не даёт. Значит, требует решения. Я примерно понимаю, но не могу прийти к заключению. Во время моего обучения у меня был преподаватель, она уже достаточно взрослая (чего греха таить - пенсионерка). Так вот, мне...
Здравствуйте! Сны - отражение реальной действительности. Человек был значим для Вас - поэтому иногда и появляется в Ваших снах. Это нормально, не патология и оснований для переживаний нет. Чем меньше эмоций Вы будете выдавать по этому поводу, тем быстрее эта "проблема" уйдёт от Вас.
Чувства смерти
3 ответаУ меня очень резко бьётся сердце голова как ватная трясёт внутри тошнота и диарея 2.5 года я пила антидепрессанты не помогает говорят у меня всд.что делать хочу жить очень боюсь умирать.............
Здравствуйте, вы обращались к психологу по поводу своих опасений? Как часто у вас наблюдаются страхи? Что вам говорят врачи по поводу вашего состояния?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неазаимные чувства
2 ответаЕсть ли ответственность за поступок парня на девушке, которая отказала ему в взаимности, а он покончил с жизнью в результате из-за невзаимных чувств? Должна ли она чувствовать за это вину?
Нет, не должна. Она не могла знать о таком развитии событий. Это не ее зона ответственности. Могла ли она что-то изменить в ущерб себе? Скорее всего, нет. Для нее сейчас будет ценно не подавлять эмоции. Позволять себе испытывать их: больно, жалко, страшно, грустно. Вести дневник эмоций: три столбца: дата/время, эмоция, ситуация. Уделять внимание своим увлечениям и общению.