Что вас беспокоит?
Накрывают приступы тоски и отчаяния
После смерти мужа осталась практически одна,есть проблема с передвижением.Но больше всего беспокоит,что стали накатывать приступы - спазм горла ,тяжело дышать,тяжесть в животе,отвращение к еде и питью,нет ни желание и сил что то делать,постоянные мысли и воспоминание о муже вызывают то плачь,то рыдания вплоть до истеричного крика и мыслей о смерти.Может длится до нескольких дней с небольшими промежутками просветления.Очень тяжело.Что можно сделать?
Елена здравствуйте!
Сколько времени прошло после утраты ?
Скорее всего вы сейчас проживаете горе, и этим можно объяснить ваше состояние.
На первый план всегда выступает физическое страдание в виде периодических приступов длительностью от нескольких минут до часа - спазмы в горле , припадки удушья , учащенное дыхание , чувство пустоты в животе , потеря аппетита/мышечной силы и многое другое. На фоне этих телесных признаков вы испытываете психическое страдание в виде эмоционального напряжения , душевной боли . Должно пройти несколько этапов проживания горя , прежде чем вы придёте в стабильное состояние , Елена.
Если прошло больше года и симптомы сохраняются - значит вы какую-то стадию заглушили, не прожили.
Требуется примерно год , чтобы войти в равновесие.
Есть ли рядом люди , которые оказывают вам поддержку ?
Здоровья вам, Елена и сил !
Юлия, доброго дня! Я все понимаю,что прошло еще мало времени после утраты.Меня беспокоит что приступы длились сутки не больше,а сейчас продолжаются по несколько дней.И не отвлекают ни разговоры с моей сестрой,дочерью,сестрой мужа и прием успокоительных средств и витаминов.Хотела обратиться к врачу,но не знаю к какому,,очень боюсь сойти с ума и не заметить этого,поскольку мысли о нем все время крутятся в голове,не переключаясь.Посоветуйте к кому обратится.
Принятый ответ
Елена здравствуйте!
Именно по этой причине я описала вам все симптомы , что обычно чувствует человек при утрате значимого человека. Все симптомы объяснимы и да они могут усугубляться. Если совсем стало тяжело и вы не справляетесь - можете обратиться к психиатру в ПНД он поведёт оценку вашего состояния. Далее можно подключить психолога / психотерапевта, чтобы он профессионально помог вам справится с горем.
Конечно , вы сейчас постоянно прокручиваете образ мужа в мыслях , и даже можете отождествлять себя с ним ; вас может казаться что он рядом , слышать шаги - и это тоже объяснимо. Пока не пройдёт полный период реабилитации психики.
Похожие вопросы по теме
- 14 Сентября 20239 ответов
- 2 Февраля 20254 ответа