Чувства смерти — вопрос №1052831

Здравствуйте, вы обращались к психологу по поводу своих опасений? Как часто у вас наблюдаются страхи? Что вам говорят врачи по поводу вашего состояния?

Мария, здравствуйте.

Насколько мне известно, всд - это не смертельное заболевание, диарея и сопутствующие неприятности тоже.

Поэтому умереть внезапно, вероятно вы не сможете.

Антидепрессанты могли не помочь по той причине, что они вам не подошли и потому, что нужна была дополнительная терапия с психологом.

В комплексе это все поможет обязательно.

Также не нужно игнорировать и физическое состояние, а, соответственно, обследование и лечение у врачей.

Вам кто именно назначал антидепрессанты?
В связи с чем?

ПА у вас с чем именно связаны?

Мария здравствуйте!
Панические атаки именно эти симптомы и имеют и массу других . Не переживайте пожалуйста, от этого не умирают , однако самочувствие конечно же мало приятное!
Тревожность, паническое расстройство , головокружения, тахикардию, тошноту запускают многие проблемы. Волнения, страхи , переживания , стрессы , фобии , чувство вины - это самый распространённый вариант.
Ещё они могут возникать у достаточно зрелых психологически сформированных личностей на фоне многолетнего затяжного кризиса / стресса / эмоционального выгорания / трудоголизма и тп. И тд. Это тот случай , когда психика уже не справляется и все проявляется на телесном уровне.

От панического расстройства (или просто атак), тревожности , различных фобий, неврозных состояний чудесно помогает КПТ подход. В ремиссию можно выйти на долгие годы. Можно самостоятельно попробовать проработать .

Также подключите релаксацию по Джекобсону, чудесная техника очень ее люблю. Помогает людям даже с многолетними невротическими тиками, не говоря уже о тревожности.
Книга Роберта Лихи «свобода от тревоги».

Мария, не бойтесь реакции вашего организма и психики , вы просто очень устали, и защитные механизмы уже не справляются. Так организм вас сигнализирует о том , что ему нужна ваша помощь. Любовь к себе , забота о себе, соблюдение режима труда и отдыха, хобби для души , позитивные эмоции, удовлетворение истинных потребностей и многое другое вас необходимо для восполнения ресурсов.

Многие , да почти все понимают эту простую формулу , однако лишь единицы это соблюдают. В суете этой жизни мы спешим куда-то , и времени на себя как оказывается циклично нет. А потом наступает период, когда сила и стойкость покидает и на смену приходит тревожное расстройство , панические атаки , нервные срывы , невротические тики, обмороки
, нервная анорексия и многое другое .

Организм всегда подаёт нам сигналы, не для того , чтобы мы их заели препаратами. А для того , чтобы обратили внимание на себя и психические процессы.
Если не сможете справится самостоятельно - можно проработать всё это с психологом или психотерапевтом.

Все препараты действуют на биохимическом уровне, а проблемы все на психическом - там же и решение . Там же нужна и профилактика и порядок .

АД помогают снять острое состояние, но основная помощь - психотерапия.

Удачи вам! Берегите себя !